Aké sú pravidelné bolesti u žien? Tieto sú pravidelné, s približným intervalom v mesiaci bolesti počas menštruácie. Znova dostávame zvyčajnú krabicu s anestetikom a pokúsime sa bojovať s nevyhnutnou nevoľnosťou. To je len ďalšia otázka: "Prečo každý mesiac prehltnúť chémiu, ak existuje dobre osvedčený prostriedok našich babičiek na zmiernenie bežnej ženskej bolesti?"
Bolestivé mesačné: ľudová medicína pomáha uľahčiť túto diagnózu prírodným, absolútne neškodným spôsobom. Štatistiky ukazujú, že približne u jednej z desiatich žien sa zaznamenáva pravidelná bolesť nazývaná predmenštruačný syndróm (PMS) mesačne pred prvým dňom menštruácie a prvý deň menštruácie, zatiaľ čo zvyšných deväť žien pravidelne trpí takýmto nepríjemným pocitom.
Algodismenorea - bolestivá menštruácia, pomerne často sprievodné dievčatá a mladé ženy. Bolesti sú bolestivé alebo kŕče, sústredené v dolnej časti brucha alebo bedrovej oblasti, sprevádzané všeobecnou slabosťou, malátnosťou, bolesťami hlavy, nevoľnosťou a dokonca aj vracaním.
Dobrý reliéfný efekt v "kritických" dňoch je daný tým, že sa na žalúdok a nohy nanáša suchá dobre vyhrievaná utierka, vrecká s horúcim pieskom alebo otrubami. V tomto prípade je dôležité, aby to nepreháňalo, pretože rovnaké zneužívanie tepla je pre ženské telo nežiaduce. Dobrá liečba sa tiež považuje za všeobecnú regeneračnú liečbu: vonkajšie prechádzky, mierne cvičenie a gymnastika, lyžovanie a korčuľovanie, vytvrdzovacie postupy a kúpanie v nekritických dňoch.
Teraz poďme hovoriť priamo o prostriedkoch tradičnej medicíny a pozrieť sa do "babičky" súpravy prvej pomoci na boj proti "chorobe."
Recepty tradičnej medicíny
- 1 polievková lyžica koreňa elecampane naliať 500 ml vriacej vody, trvať na vodnom kúpeli po dobu 15 minút, potom na teplom mieste ďalších 30 minút, odtok. Získaná infúzia prináša objem 200 ml, jednu lyžičku 3x denne.
- Dobrý anestetický účinok je bylinný čaj z kvetov harmančeka a listov melisy (pomer 1: 1). 40 gramov bylinnej zmesi nalijeme 1 liter vriacej vody a trváme 40-60 minút. Čaj sa užíva 100 ml pred jedlom. Začnite používať infúziu 3-4 dni pred očakávaným mesačným obdobím a počas nich.
- 2 lyžice sušenej kyslej smotany nalijeme 500 ml vriacej vody, trváme na hodinu. Infúzny kmeň a vezmite si pol šálky 3 krát denne. Odporúča sa trvať aj dva dvojtýždňové kurzy s prerušením, a to dva týždne po ukončení menštruácie.
- Týždeň pred mesiacom odporúča ľudová medicína nasledujúcu infúziu: 2 polievkové lyžice zmesi eukalyptových listnatých listov a listov eleuterococcus (pomer 2: 1) naliať pohár vriacej vody a trvali pol hodiny. Vezmite 2 polievkové lyžice. polievkové lyžice trikrát denne pred jedlom.
- Tiež liečia odvar od koreňov púpavy. 8-10 dní pred menštruáciou piť ďalší vývar: 1 lyžička. korene púpava nalial pohár vody, priniesol do varu a varil na nízkej teplote asi päť minút, potom trval na dve hodiny. Výsledný vývar filtra a piť 0,5 pohárov 2 krát denne pred jedlom. V kritických dňoch na odstránenie nervozity a podráždenia sa odporúča pridávať listy mäty alebo levandule do vývaru.
- Ťažká bolesť počas menštruácie pomáha "skrotiť" manžetu a račnu. Zmes sa pripraví v pomere 1: 1. 1 polievková lyžica. lyžicu výslednej zmesi nalijeme 1 liter vriacej vody, trváme 30 minút a pijeme 2-3 poháre infúzie denne. Priebeh prijatia je 3 týždne.
- Jedna polievková lyžica vyberania z koreňa valeriána, listy mäty a sedmokrásky (1: 1: 2), naliať pohár vriacej vody, trvať 30 minút na teplom mieste, vytekať. Vezmite 2 lyžice 3 krát denne 15-20 minút po jedle.
- Zmiešajte čierny starší kvet a melisovú trávu v pomere 1: 2. 1 polievková lyžica. lyžička kolekcia naliať 1 šálka vriacej vody a trvať 20 minút na teplom mieste. Prijatá infúzia na pitie na jednom recepcii. Je možné použiť ďalší pohár na deň vyššie uvedenej infúzie v jeden večer.
- Na normalizáciu bolestivého menštruačného cyklu sa odporúča zobrať pepermint, pustule, päť lalokov, brezové pupeny, harmanček, všetko v rovnakom pomere (1 pohár 4 krát denne).
Byliny, ktoré sú aktívne používané v ľudovej medicíne na algodismenózu, sú: aníz obyčajný, harmanček harmanček, kmínové semienka, kôra vonná, fenikel, chmeľ, matka, päť lalokov, oregano, vitamín, citrónový balzam.
Pravidlá výživy počas menštruácie
- Vezmite si jedlo v malých dávkach trikrát denne, ako obvykle, ale sedemkrát.
- Vyhnite sa "prázdnym" kalóriám, ktoré sú vo veľkom množstve obsiahnuté v sýtených nápojoch a sladkostiach.
- Obmedzte používanie mliečnych výrobkov: nie viac ako jednu pohár mlieka, 100 g syra alebo jogurtu denne.
- Sedem až desať dní pred mesiacom je príjem soli.
- Je užitočné naplniť žalúdok potravinami bohatými na vlákninu, pretože znižujú nadmerný obsah hormónov estrogénov. Na tento účel ideálne vhodná zelenina, strukoviny, chlieb z celozrnnej múky.
- Obmedzte používanie nápojov obsahujúcich kofeín.
- Poskytnite svojmu telu aktívny životný štýl!
Z toho vyplýva, že ľudová medicína vie pomerne veľa prostriedkov, vďaka čomu je možné riešiť mnohé problémy žien, najmä menštruačné bolesti. Medzi vyššie uvedenými receptami, ty si určite nájdeš ten správny a účinný pre teba.
Treba poznamenať, že pri akejkoľvek atypickej bolesti nie je samoliečba najlepšou metódou a je potrebné ju vyšetriť odborníkom, aby sa predišlo závažnejším zdravotným problémom. Ak je vaša diagnóza jednoducho "bolestivé obdobie", ľudová medicína bude vaším verným spoločníkom pri riešení malého mesačného nepohodlia.