"Ako chrániť zdravie dieťaťa, rozhovor pre rodičov" je téma nášho dnešného článku.
S príchodom chladného počasia sa zdá, že celý proces životnej činnosti sa spomaľuje: je to ťažšie vstávať ráno, o víkendoch sa chcete rozlúčiť v posteli, nechcete ísť na tréning, chcete zostať doma. Takže reagujeme na zmenu počasia.
Naše deti sú na to ešte citlivejšie. A pravdepodobne ste si všimli, ako sa nálada dieťaťa zhoršuje s počasím: stáva sa náladový, sĺzavý, zle saje, existujú zdravotné problémy, ako je kašeľ, kašeľ a okrem toho aj nepokojný spánok. To všetko možno vysvetliť vplyvom takých atmosférických faktorov, ako je tlak, vlhkosť a teplota. Telo dieťaťa je stále dostatočne slabé, jeho imunita len začína získavať silu, a preto majú menšiu príležitosť prispôsobiť sa meniacim sa faktorom počasia. Postupne, keď dieťa vyrastie, adaptujúce schopnosti dieťaťa rastú, už toleruje viac chladných a chladných chorôb a jednoducho teplota klesá mimo okná.
Takže ak je vaše dieťa zdravé, ale je citlivé na meteorologické zmeny, potom postupujte podľa jeho režimu dňa. Položte postel súčasne, a to ako v noci, tak aj v noci. Ak je spánok v noci nepokojný, potom môžete dať dojčeniu tinktúru motherwort (asi 20 kvapiek). Pred odchodom do postele ju nastavte na pokojnú náladu, prečítajte si svoju obľúbenú knihu, zhromažďujte nekomplikovanú hádanku alebo len s ňou hovorte. Snažte sa zabrániť tomu, aby dieťa šlo do postele pred spaním, a nesedzte ho, aby sledoval inú karikatúru. Nebude používať a bude ako dráždivý pre nestabilný a krehký nervový systém. Pokojný nočný spánok dáva dieťaťu dobrú náladu na ďalší deň a dokonca ovplyvňuje hĺbku dňa spánku.
Počas dňa dávajte pozor na aktivitu vášho dieťaťa. Náhradné aktívne hry s tichými záľubami. Dovoľte deťovi nielen behať a hrať vojnové hry, nechať ho kresliť, modelovať, to je také činnosti, ktoré rozvíjajú malé motorické zručnosti a výrazne ovplyvňujú ďalší duševný vývoj.
Chôdza na čerstvom vzduchu je veľmi dôležitá. Chôdza by mala byť aspoň dvakrát denne a je žiaduce, aby prechádzky boli dosť dlhé. Pomôže to prekonať meteo citlivosť a tiež dobrý spánok. Tak sa obliekajte srdečne, ale počasie a bezpečne choďte chodiť po meste.
Je veľmi dobré, ak je dieťa zvykom na gymnastiku a vodné procedúry už od detstva. Nezabudnite napísať svoje dieťa do bazéna a s ním z duševného splash vo vode. Voda odstraňuje svalové napätie, zlepšuje celkovú pohodu a dáva pocit oddychu a radosti, ktorý je užitočný nielen pre dieťa, ale aj pre vás.
Ak má nálada dieťaťa stále veľa na želanie, je rozkošný, potom ho rozmaznáva, kupuje mu čokoládu. Jeho prínosy sú zrejmé a mnohí lekári s tým súhlasia, začínajúc zubnými lekármi a končiac imunologickými lekármi. Mierna (ale nie nadmerná), jeho spotreba zvyšuje hladinu hormónu šťastia v krvi. A ak nie je žiadna alergia, potom ich ošetrujte svojmu dieťaťu. A on určite poďakuje vám s úsmevom a vynikajúcou náladou.
Aby ste zaistili, že dieťa nezachycuje vírus, postupujte podľa očkovania a očkovania. Je to nevyhnutné, ak dieťa chodí do materskej školy, ale je tiež dôležité, ak ho navštívi a stráca čas doma s matkou alebo chůvou. Ak je dieťa doma, potom často vetrá miestnosť tak, aby vzduch dlho neostával, čo sa môže stať veľmi dobrým výronom vírusov. Vzduch v byte by bol príjemný na navlhčenie. Ak je miestnosť vybavená akváriom, je to prírodný hydratačný prostriedok, ale ak to nie je k dispozícii, môžete použiť "domáce" metódy: zavesiť mokré uteráky alebo použiť sprej na kvety a postriekať ich vo vzduchu.
Teraz majú naše lekárne širokú škálu sprejov na zvlhčenie nosovej sliznice. Veľmi obľúbené prostriedky sú založené na liečivej morskej vode. Morská voda v nich je sterilizovaná a pomáha udržiavať normálnu úroveň hydratácie nosnej dutiny a ďalšie mikroelementy zvyšujú odolnosť vnútorného prostredia voči patogénnym baktériám. Výsledkom je, že sliznice nosa nie sú prehnané a nie sú podráždené prachom, čo pomáha predchádzať vírusovým útokom. S tým istým účelom môžete opláchnuť a hrdlo dieťaťa.
A posledná vec, ktorú musíte venovať pozornosť, je jedlo. Tu budú pravidlá jednoduché ako vždy - veľa ovocia, zeleniny, užitočných obilnín, veľa tekutín. Aby sa predišlo katarálnemu ochoreniu, používajte sirup z bokov, jeho chuť sa bude odvolávať na dieťa, a preto ďalšie užívanie lieku nebude sprevádzať rozhorčenie a hysterika.
A čo je najdôležitejšie, nezabudnite, že dieťa je často barometrom vášho zdravia a nálady, preto sa snažte vytvoriť priaznivé prostredie v rodine a nezabudnite sa starať o svoje vlastné zdravie. Teraz viete, ako udržať zdravie dieťaťa, poradenstvo pre rodičov vám pomôže v každej situácii!