Akákoľvek dovolenka pre dievča je vítanou udalosťou. Teší sa na veľa dievčat. A absolútne každý z nás chce v ten deň vyzerať naplno. Ale bohužiaľ, stres, únava, nedostatok spánku negatívne ovplyvňujú naše zdravie, vzhľad a náladu. Preto, ak chcete vyzerať perfektne na oslave, musíte sa začať pripravovať vopred.
Môžete si vyrobiť manikúru, pedikúru, make-up a účes za jeden deň. Ale tu, aby ste vlasy, tvár a telo v poriadku, budete potrebovať aspoň týždeň. Tak sa pozrime na poradie odkiaľ začať.
1. Spánok a správna výživa
Tento týždeň môže priniesť vaše telo do poriadku. Normalizujte svoj denný rozvrh. Pamätajte, že sa chcete zbaviť vakov a tmavých kruhov pod očami, potrebujete dosť spánku. Pre dospelých potrebujete aspoň osem hodín spánku. Ak počas týždňa úplne spíte, zistíte, že máte nielen lepšiu náladu, ale cítite sa lepšie. Mimochodom, to ovplyvní stav vašej pokožky.
Nezabudnite na správnu výživu. Ak chcete schudnúť, je tu stále čas. Ak chcete hodiť jednu alebo dve extra libier, potom jesť správne: nejedzte múku, sladké, mastné, slané. Pijete čo najviac tekutín. Je žiaduce znížiť dávky. Pokúste sa jesť toľko vlákniny, zeleniny a ovocia, rovnako ako prírodné jedlá. Vylúčte z výživy údené mäso a rôzne dobroty, ktoré poškodia postavu a vedú k nadúvaniu. Ráno je užitočné konzumovať ovsené vločky alebo diétne raňajky, napríklad vločky "Fitness". V takýchto raňajkách môžete pridávať mlieko, nízkotučné jogurt, orechy, ovocie. Nielenže vám dodá energiu dlhú dobu, ale aj pomôže doplniť telo užitočnými vitamínmi a prvkami. Týždeň v takejto raňajky pomôže zbaviť sa pár centimetrov ďaleko od pása.
Niekoľko hodín pred spánkom sa snaží niečo jesť a večera je pre žalúdok ľahšie. To vám pomôže zbaviť sa nadúvania. V noci je vhodné piť pohár jogurtu. Počas týždňa sa pokúste piť čo najviac prírodných džúsov, ovocných nápojov a čajov (zelené, bylinné, s mätou). Pokúste sa piť čo najmenšiu kávu.
2. Zabezpečte sa, aby ste sa plížili!
Neviete, čo si na dovolenku nosíte? Chcete aktualizovať svoj šatník? Potom choďte na nákupy. Budú vás rozveseliť a pomôcť vám zbaviť sa niekoľkých stoviek kalórií. Nakupovanie pre dievča je veľmi dôležité. Vopred premýšľať nad obrazom, ktorý chcete znovu vytvoriť na dovolenku. Ak práve idete pracovať tento deň, položte na niečo pekné: napríklad ľahké šifónové šaty alebo hodvábny vrchol s pevnou sukňou. Toto zdôrazňuje vašu ženskosť. Pri party alebo v klube je vhodné niečo jasné: šaty v paetkách alebo niečo lesklé. Ak idete s blízkym do reštaurácie alebo na romantickú večierku, potom si nasadzujte malé koktejlové čierne šaty. Je vhodný na akúkoľvek dovolenku. Vyberte tie oblečenie, v ktorých budete pohodlní, ale ktoré zdôrazňujú vašu sexualitu a ženskosť.
Počas nákupu si môžete k slávnostnej udalosti zakúpiť nové topánky alebo iné topánky. Zoznam nákupov však neskončil. Zamyslite sa nad príslušenstvom, čo je dôležitá súčasť vášho obrazu. Budú zdôrazňovať vašu individualitu. Nové náušnice, náramok, prsteň alebo iné príslušenstvo budú veľmi vhodné.
Ak vyčerpáte parfum, potom ich zakúpte. Nová vôňa na dovolenku je vynikajúci dar pre seba. V nákupnom zozname môžete pridať spodnú bielizeň, ak chcete stráviť zvyšok večera so svojím blízkym.
3. Navštívte solárium
Ak chcete dať koži nádhernú tmavú farbu, potom nie je príliš neskoro na návštevu solária. Dvojica návštev bude stačiť na to, aby ste získali krásny odtieň kože. Ak nemáte čas na solárium, nenechajte sa odradiť. Môžete použiť špeciálne kozmetické výrobky, ktoré dodávajú pokožke tmavú farbu. Vhodným vlastným opaľovaním alebo špeciálnym krémom pre telo so špeciálnymi zložkami, ktoré stimulujú tvorbu melanínu.
4. Výsledkom je objednávka
Môžete navštíviť salón krásy a robiť peeling alebo čistenie. Ale po takýchto postupoch trvá určitú dobu obnovenie pokožky. Preto je potrebné, aby sa konali dva alebo tri dni pred dovolenkou. Zimné ochorenie nemá najlepší účinok na pokožku tváre: stane sa suchá, pevná a nudná. Ak chcete vyriešiť tieto problémy, použite krémy, pleťové vody alebo masky.
Ak je potrebné veľmi rýchlo vrátiť kožu zdravý vzhľad, prejdite niekoľkými procedúrami mikro-terapie, laserovou biorevitalizáciou alebo mezoprocesmi. Ak to bude vyžadovať čas alebo peniaze, potom si môžete priviesť svoju tvár do poriadku av domácich podmienkach. Kúpte už pripravené masochki a smotanu alebo ich pripravte samostatne.
Počas týždňa vezmite pár hodín pre seba. Rozbaľte tvár a potom ho oškrabujte. Naneste hydratačnú masku alebo vytiahnite. Po procedúre použite krém. Recepty na masky nájdete na internete.
5. Cievka vajíčka
Nezabudnite na vaše riasy a obočie. Koniec koncov tiež trpia negatívnym vplyvom životného prostredia. Veľmi často po zime, kvôli nedostatku vitamínov, riasy začínajú vypadávať. Ak tomu chcete zabrániť, pokúste sa nejakú dobu používať kozmetiku, ak existuje takáto príležitosť. Môžete si kúpiť špeciálnu bezfarebnú vitamínovanú maskaru - balzam, ktorý liečí riasy a urýchľuje ich rast. Ak musíte maľovať každý deň, nezabudnite starostlivo odstrániť make-up z očí. V noci namažte mihalnice a obočie s mandľou, lopuchom alebo olivovým olejom. Tieto oleje sa dobre živia a ošetrujú.
Ak vaše riasy a obočie v zanedbanom stave, potom navštívte v predvečer dovolenku kozmetický salón. Cilia môžu byť zvýšené, ak chcete poraziť všetkých s očami. Tiež to neublížilo, aby sa obočia obočie, ak sú nudné.
6. Vlasy
Post-ozýma vlasy tiež nevyzerá to najlepšie. Preto musia byť zaradené do poriadku. Vytvorte výživné masky z prírodných ingrediencií. Po nich vlasy vyzerajú skvele aj po prvej aplikácii. Ak máte čas na to, potom si kúpte kvalitnú hotovú vlasovú masku a použite ju.
Nezabudnite navštíviť kaderníctvo. Možno budete musieť tón vaše vlasy alebo orezanie koncov, zbaviť sa koncov, ktoré ste videli. A možno to stojí za to zmeniť obrázok? Napríklad, premaľovať vlasy v novej farbe, zmeniť vlasy, alebo budovať vlasy. Môžete urobiť špeciálne procedúry pre vlasy, ktoré vrátia vlastnosť, napríklad lamináciu.
7. Telo
Dávajte pozor, aby vaša pleť vyzerala perfektne. Počas týždňa pred sviatkom sa môžete kúpať s morskou soľou, použiť rôzne kroviny. Oživí pokožku užitočnými látkami, urobí ju sametovou a obnoví. Neskôr nezabudnite použiť krémy, pleťové vody alebo oleje. Poskytujú vašej pokožke plynulosť a hladkú hladkosť. Mimochodom, môžete urobiť pár obalov z hliny alebo masky medu. Po nich je koža dokonale mäkká a vyzerá dobre.
Nezabudnite sa zbaviť nežiaducich vlasov na tele. Ak to urobíte doma, je najlepšie urobiť tento postup nie skôr ako pred dovolenkou. Ešte lepšie - v deň dovolenky, aby chĺpky nerastú. Skvelý spôsob, ako sa zbaviť nechcených vlasov, je epilátor, vosk a krk. Po takýchto postupoch je pokožka hladká a bez podráždenia.
Ak chcete odstrániť vlasy na tele v salóne, dohodnite si schôdzku s kozmetikom vopred. Koniec koncov, zvyčajne pred dovolenkou nie sú žiadne prázdne miesta, ak je to nový rok, ôsmeho marca alebo iná medzinárodná dovolenka.
8. Manikúra a pedikúra
Uistite sa, že si umyte perá a nohy. Deň pred dovolenkou urobte manikúru a pedikúru. Prineste svoje nechtíky do poriadku. Najlepšie je prideliť na tento postup niekoľko hodín. Potom máte dostatok času, aby ste urobili všetko perfektne a správne.