Niekedy celý proces spánku trvá najmenej dve hodiny. Kniha je znovu čítaná, ukolá sa už trikrát, ale dieťa nespí. Môže učiť dieťa, aby zaspal sám. A ako to možno urobiť? To, aby sa to stalo realitou, je skutočné. Hoci to bude vyžadovať určité vedomosti a zručnosti. Samozrejme, všetky deti sú odlišné, preto každý z nich bude vyžadovať osobný prístup.
Aj keď neexistuje jediný recept na univerzálnu akciu, rodičom je stále možné navrhnúť osobitnú schému, ktorú je možné z času na čas upraviť. Okrem toho rodičia majú pocit, že ich dieťa je pripravené na určité kroky alebo môže čakať.
Dôležité je mať na pamäti, že od narodenia sa musí preukázať individuálny prístup k dieťaťu. Mnoho detí môže zaspávať samo od prvých mesiacov po pôrode. Spravidla ide o pomalé, tiché deti. Emocionálne a mobilné deti často nemôžu spať samy. Malé dieťa nie je schopné regulovať stav excitácie a inhibovať sám seba, takže večer sa dieťa nebude môcť zastaviť. Akékoľvek pokusy rodičov zastaviť to budú sprevádzané rozmarmi a dokonca aj hysteriou.
Dokonca aj deti zaspávajú na rukách mamy, bližšie k hrudníku. Je to preto, že dieťa potrebuje teplo matky. V matkiných náručiach cíti, že je v bezpečí. V takýchto prípadoch je zbytočné robiť čokoľvek, lepšie čakať, kým dieťa vyrastie trochu.
V akom veku môžete naučiť dieťa zaspať sám? O rok potrebujete naučiť svoje dieťa, aby zaspal sám. Je ťažké presne určiť, odkedy vek začal učiť dieťa, aby zaspal sám. Jedno dieťa od troch rokov už hrá šachy a druhé práve začne hovoriť. To si vyžaduje diferencovaný prístup. Po prvé, stačí začať s prípravou na posteľ.
Užšieho večera musí byť dieťa prenesené do pokojnejšieho režimu a menej aktívnych hier. Zabávajte dieťa s pomocou známych hračiek a príbehov alebo rozprávok. V procese komunikácie z času na čas, dieťa by malo zostať sám v miestnosti. Rodičia musia neustále monitorovať stav dieťaťa, takže nie je nervózny a nie závislý na hre. Všetky činnosti dieťaťa by sa mali vyskytnúť pri jeho postieľke. Predtým, ako dieťa môže ísť spať, môže ponúknuť hru s podmieneným názvom "Dobrá noc". Dieťa a jeden z rodičov dali hračky do režimu spánku, poslali všetky autá na parkovisko, všetky tieto hry by mali byť "ospalé". Samozrejme, futbalové alebo vojnové hračky sú prísne zrušené.
Nemožno povedať, že proces bude rýchly. Rodičia budú musieť získať veľa trpezlivosti. Okrem toho by mali byť nastavené na úspech, pretože ich postoj prenesie na dieťa. Pozitívny postoj len uľahčí úlohu rodičov. Takže všetky bábiky a autá sú "uložené" do spánku. Už si želal tichý spánok, spieval ukolébavku a pobozkal. Teraz môžete nechať dieťa spať. Rodičia by si mali pamätať, že hlavnou vecou v tomto procese je určitý systém činností, ktorý nie je nijakým spôsobom porušený. Všetky akcie pre dospelých by mali dieťaťu jasne povedať, že uplynul deň a nastala doba odpočinku.
V prvých dňoch "učenia" môže jeden z rodičov ležať vedľa dieťaťa. V tomto okamihu je lepšie, aby sa dieťa nepozerá do očí. Takýto emocionálny kontakt komplikuje úlohu rodičov. Je lepšie dať dieťa tvárou v tvár. Príbehy a príbehy, ktoré dieťa žiada o príbeh, by mali byť veľmi jednoduché a krátke. Fantázia je lepšie zakázať, príliš fascinujúci sprisahanie môže vyvolať dieťa. Postupne je potrebné dieťa prispôsobiť skutočnosti, že je už veľký a nezávislý, a preto musí zaspávať sám. Teraz môžete nechať dieťa. Ak zavolá znova, musíte sa vrátiť, pobozkať a utišiť, a potom opäť opustiť.
Dieťa je možné ponúknuť spánku "dospelým spôsobom". On je pozvaný spať nie v jeho posteli, ale na gauči. Psychológovia si všimli, že v niektorých prípadoch môžu problémy so zaspávaním zmiznúť po zmene miesta spánku. Dieťa môže byť položené jeho otcom, ktorého tak často nevidí. Prekvapivo, s pápežmi, niektoré deti sú menej rozmarné. Ešte lepšie, keď dieťa má režim dňa, vytvorený s ohľadom na nezávislosť dieťaťa. Treba poznamenať, že dieťa, ktoré zaspáva súčasne, rozvíja sebadisciplínu. Mimochodom, dieťa, ktoré zaspáva, sa ponorí do spánku na 5 alebo 10 minút.
Pamätajte si, že ak dieťa odolá akcii rodičov a nechce spať bez matky, nemalo by to veľmi trvať. Môžete len chvíľu odložiť zámer. Možno po 2-3 týždňoch dieťa nebude odolávať toľko. Takže pred odchodom do postele sa odporúčajú nasledujúce hry: čítanie obľúbených rozprávok, uvedenie hračiek do spánku, kreslenie alebo zhromažďovanie hádaniek, zhromažďovanie kociek v krabici a podobne. Tesne pred spaním sa neodporúča venovať nasledujúcim činnostiam: hrať veľmi živé hry, čítať nové príbehy a hrať nové hračky ,
Ak vás dieťa požiada o nechanie svetla, môžete zapnúť nočné svetlo s tlmeným osvetlením. Dvere škôlky môžu zostať otvorené. Rodičia by mali byť blízko, ak by dieťa náhle plakalo. V takýchto situáciách musíte prísť k nemu, utišiť ho a pobozkať ho a opäť opustiť. Rodičia by mali byť trpezliví, pretože sa najprv musia často vrátiť k dieťaťu, ale nakoniec si dieťa zvykne a potom rýchlo zaspáva sama. Hlavná vec je, že rodičia si musia pamätať, že všetky deti vyrastajú a rastie múdrejšími. Výučba dieťaťa musí zostať pokojná a optimistická, pretože veľmi skoro všetky akcie prinesú vynikajúci výsledok.