Zvlášť táto otázka je dôležitá, keď idete na dovolenku s dieťaťom, napríklad pri mori, kde dovolenka bez slnka jednoducho nie je možná. Ale nenechajte sa odradiť, všetci sme vyrastali pod slnkom, až do dnešného dňa žijeme a dobre, to znamená, že existuje cesta von. Stačí sa riadiť niektorými pravidlami, ktoré ochránia dieťa pred zlými lúčmi. Najprv musíte pochopiť, čo je všeobecné slnko pre deti a ako to ovplyvňuje detské telo.
Aké je použitie a poškodenie slnka?
Začnime s užitočnými okamihmi, slnečné lúče sú nevyhnutné pre to, aby sa začal syntetizovať vitamín D v tele, táto syntéza prebieha vďaka slnečnému ultrafialovému žiareniu, tento vitamín nedovoľuje vývoj rachiet u detí. Možno iba vitamín D dokáže upraviť vzťah medzi črevom a vápnikom, aby bol absorbovaný čo možno správne. Detská telo Bezcaltsiya, presnejšie kostný systém oslabuje a rachity sa na rozdiel od názorov môžu vyvinúť aj za tri roky, takže je nesmierne dôležité, aby vápnik vstúpil do tela nepretržite, a to aj po troch rokoch.
Okrem silných kostí a zdravých zubov je vápnik veľmi potrebný na zabezpečenie toho, aby krv mala správnu koaguláciu, deti sú často delené a poškriabané. Okrem toho je vápnik užitočný pre tráviaci systém, pre správne fungovanie čreva a žalúdka.
Od detstva je dôležité postupne prispôsobovať telo a pokožku dieťaťa slnečnému žiareniu. Slnečné lúče sú veľmi potrebné a užitočné pre drobky, ale musíte byť veľmi opatrní pri ultrafialových dávkach, musíte začať od najkratšieho času na slnku a postupne zvyšovať dávku bio. O správnom výcviku a biodózach sa bude diskutovať na konci článku. Je potrebné vedieť, koľko dieťa môže byť na slnku, aby nemalo čas poškodiť dieťa.
Ako správne používať slnko a ako chrániť dieťa
Existuje niekoľko pravidiel, ktoré sledujú, ktoré ochránite dieťa a od ostatných bude mať skutočnú potešenie:
- prvá a hlavná vec je čelenka, a na tom nezáleží, na chvíľu dieťa ide von na slnko, a to dokonca 10 minút. Dnes je rozmanitosť čelenky obrovská, dá sa vybrať veľká a pohodlná panama alebo čiapky a veľmi malé sa cítia dobre v šatkách;
- tiež stojí za to venovať pozornosť času prechádzky, nie je to len o trvaní, ale aj o voľbe správneho intervalu. Nie je nutné chodiť v poledne, optimálny čas na prechádzku s dieťaťom je od rána do 11 hodín a potom sa dá stráviť v tieni a po 17-18 hodinách môžete opäť ísť von na ulicu. V intervale od 11 hodín môžete byť na ulici, len si vyzdvihnúť prirodzený tieň alebo steny na to.Ak dieťa je už viac ako rok, potom prechádzky môžu byť obed, ale krátke;
- stále je veľmi dôležité pochopiť, ako je vaše dieťa pokožka namontovaná na slnku. Stojí za to povedať, že ak má dieťa príliš bielu kožu, veľa pehníc, zelené oči alebo červené vlasy, potom takéto deti sú opálené slnkom jednoducho zakázané. Faktom je, že ich koža nie je opálená, aochen rýchlo horí, deti s takou kožou by nemali otvárať telo viac ako 10 minút, to je ich maximálna prahová hodnota popálenia. Ak hovoríte, že čisté blondínky majú zelené alebo modré oči, prah horíka pre nich je vyšší - až 20 minút, ale to je tiež obmedzovač;
- stane sa, že je potrebné sa pohybovať v nepohodlnom čase, vyprážanie, potom budete musieť nosiť ľahké detské oblečenie z bavlny a dlhé rukávy na vaše dieťa. Koža rúk tiež nápadne absorbuje ultrafialové a je spálená;
- nezabudnite, že deti, rovnako ako dospelí, potrebujú chrániť svoje oči pred škodlivým ultrafialovým žiarením, bez ohľadu na to, v akom čase budete chodiť. Mnohí rodičia kupujú okuliare ako príslušenstvo a nedbajú na to, aby ich deti nosili, ale je to zlé, okuliare by mali byť vysoko kvalitné a ochraňovať oči.
Po prechádzke
Po návrate domov musí byť dieťa tiež hýčkané, je veľmi dôležité, aby sa dieťa dalo sprchu, voda ochladila telo a je to len dobrý deň po požiari a ešte viac, ak ste boli na mori, umyte soľ a piesok. Potom je potrebné po opálení použiť prípravky na ochranu pokožky, takže po spaní a sprchovaní pokryte telo dieťaťa takýmto spôsobom, prirodzene to musí zodpovedať koži dieťaťa. Dnes je veľa rôznych detských krémov, upokojujúce mlieko na pokožku atď. Okrem toho nezabudnite vziať panthenol, je to dobrý prostriedok v prípade, že máte ešte malé dieťa.
Nebuďte leniví a nedotýkajte sa takýchto pravidiel, aj keď dieťa raz spáli a zažije bolesť v noci a noci, potom môže vyvinúť alergiu na slnko, navyše je nebezpečný pre zdravie.
Výber ochranného krému pre dieťa
- ako už bolo spomenuté, nutne nevyhnutné je ochranný opaľovací krém pre dieťa, či už je to odpočinok alebo každodenný život. Detská pokožka je veľmi rýchlo vystavená ultrafialovému žiareniu, mali by ste starostlivo vybrať optimálny produkt, môže to byť krém, sprej alebo mlieko. Úroveň ochrany by mala byť minimálne SPF-30 a lepšia ako SPF-30, bude to ideálna ochrana. Ochranný nástroj by mal byť uložený doma alebo na poli hrudníka, ak vyliezate s dieťaťom na odpočinok;
- okrem toho, že musí obsahovať správnu úroveň ochrany, mali by ste sa postarať o to, aby bola hypoalergénna, odporúča sa, aby ste neboli silne ochucení. Prečítajte si aj anotáciu, že neexistujú konzervačné látky a farbivá. Zloženie krémov a sprejov je vždy napísané na etikete, dôkladne sa skúma na prítomnosť parabénov a PEG emulgátorov, vyhnú sa aj obsahu esenciálnych a minerálnych olejov;
- ak uvažujete o tom, akú ochranu si vyberiete, odborníci odporúčajú lepšie kúpiť mlieko alebo smotanu, naopak obsahujú tuk a nevysušujú pokožku. Všeobecne platí, že použitie všetkých prostriedkov na ochranu pred slnkom spravidla začína 2-3 roky, nie je potrebné narušovať kožu týchto krémov predtým, je lepšie chodiť v tieni do určitej doby;
- Pokiaľ ide o penu, gély a sprej, majú mínus - to je suchosť kompozície, čo znamená, že pre mnohé typy detskej pokožky budú škodlivé;
- tiež stojí za to vedieť, že krém sa aplikuje nielen raz denne. Koniec koncov, po kúpaní je časť krému vypraná a umyté uterákom, to znamená, že je potrebné dodatočne aplikovať. A zakaždým, keď idete von na ulicu, musíte sledovať, či je pokožka dieťaťa rozmazaná;
- ale tento krém nemení podmienky na to, aby bol na slnku a nezmení časový interval na opaľovanie, je to stále rovnaké hodiny - až do 11.00 a po 17-18 hod .;
- teraz veľa matiek bude mať otázku, ale ako sa tento vitamín D syntetizuje v tele, ak dieťa chodí len v tieni, alebo je slnko pod krémovou pancierkou?
Nebojte sa, všetko je dokonale vyrobené, dokonca aj krém, na ktorom je napísané, že chráni proti ultrafialovému žiareniu 100%, to nie je schopné urobiť, navyše, dieťa je mobilné a krém sa rýchlo vyčerpáva, vo všeobecnosti to, čo dieťa potrebuje, je dieťa.
Detské slnko
Solárna biodóza pre dieťa. Je potrebné pochopiť, čo to je a ako ho správne merať. Biodóza je ukazovateľ, ktorý charakterizuje, ako dlho dieťa dostalo ten istý ultrafialový liek až do okamihu, keď jeho koža mierne stmavla. Jedna biodóza sa odoberá pre merací bod, počnúc 1 rokom, dieťa na slnku môže byť od 1/8 a postupne zvyšovať až na 1 biodozu.