Zvyčajne existujú päť dôvodov, ktoré vedú k predčasnému starnutiu pokožky. Ak sa chcete dozvedieť, ako spomaliť starnutie pokožky, musíte venovať pozornosť vode, slnku, stresu, toxínom a zlé návyky.
Novorodené dieťa má veľmi vysoké percento vody v tele. V priebehu rokov sa toto percento znižuje. Ukazuje sa, že človek práve vysychá. Prvým miestom je koža, potom vnútorné orgány a napokon mozog a návrat sa uskutoční v opačnom poradí. Ako spomaliť stratu vody v tele, a nie ako spomaliť starnutie kože - musí existovať otázka.
Správne používanie vody, o niekoľko týždňov neskôr, môže zlepšiť vzhľad. Čo mám robiť? Zahrňte v strave potraviny pozostávajúce z 50% vody. Pite počas dňa na dva litre vody. Je správne variť zeleninu a ovocie, aby pre nich nebola strata prírodnej vody. Ak veríte vodu, môžete dokonca schudnúť, pretože Prevažná väčšina hladových útokov je skutočne spojená s smädom. Tu sú niektoré príznaky dehydratácie: nadúvanie, suchá a bledá pokožka, prechladnutie, bolesti hlavy, únava, poruchy trávenia. Vodoliečba, talasoterapia a vodná gymnastika môžu výrazne diverzifikovať život, ako aj spomaľovať starnutie pokožky.
Slnko. Byť alebo nie? Byť na priamom slnečnom svetle je škodlivý, t. v lete od 11 do 17 hodín. Koža sa zahusťuje, stráca pružnosť, pigmentácia pokožky sa rozpadá, objavujú sa cievne klíčky a samozrejme vrásky. Ak môže voda spomaľovať starnutie kože, potom je s pomocou slnka nepravdepodobné. Ale napriek tomu sme deti slnka a stretnutie s ním je z času na čas jednoducho nevyhnutné. Celoročne je vítaný na začiatku a na konci dňa. Od apríla do polovice mája sa odporúča dostať opálení, aby bol zdravý.
Stres je všadeprítomný. On uzdravuje a mrzačí. Úsmevu. Pozitívny pomáha vyhnúť sa skorému vzniku vrások "hnevu". Sledujte krvný tlak a krvný tlak! Čaje s upokojujúcimi bylinami, masážou, kontrastnou sprchou pomôže upokojiť a získať silu.
Toxíny sú veľkou prekážkou, ktorá vedie nielen k starnutiu pokožky, ale aj k významnému zníženiu života. Prvá pomoc pri čistení tela pochádza z antioxidantov. A to znamená, že musíte na koži rôznych druhov ovocia a zeleniny jesť veľa a vonku. Doslova až kilogram za deň. Opäť platí, že voda je hlavným čističom tela. Preto sa musíme vyhnúť konzumácii potravín, ktoré odstraňujú vodu z tela.
Táto káva, kofeín, kola, energetické nápoje, alkohol, niektoré lieky. Všetky z nich, rovnako ako alkohol, stimulujú odstránenie vody z tela. Po pití musíte piť to isté množstvo vody, aby nedošlo k žiadnej strate v tele. Nájdete veľa receptov na čistenie tela pri všetkých príležitostiach. Čistite, čistite a čistite. Tak prečo pridať k tejto starostlivej práci a zlé návyky, napríklad fajčenie. S jednou rukou si dávame zdravie, druhú máme. Všetko je v našich rukách!