Táto otázka nevznikne náhodne, keď ste odišli do dôchodku. Existujú zmiešané pocity. Samozrejme, je to potešiteľné. Koniec koncov, bude veľa voľného času venovať sa jeho obľúbenému podnikaniu, nájsť nové záujmy, vziať si osobný život, postarať sa o svoje zdravie. Súčasne však existuje vzrušenie a úzkosť, že sa objavia určité problémy. Aký bude život v dôchodku? Existuje dosť peňazí? Nebolo by nudné žiť bez kolegov? A mnoho ďalších otázok. Ale je ľahké sa zbaviť stresu len troch krokov. Sú veľmi jednoduché:
Prvý krok
Vytvorte plán pre svoj budúci život. A malo by sa plánovať vopred. Premýšľajte, akú budúcnosť si predstavujete? Nespoliehajte sa na osud alebo náhodu. Samozrejme, finančné plánovanie bude pre vás najdôležitejším problémom. Aby sme to vyriešili, je najprv potrebné, keď máme myšlienky na dôstojný život v dôchodku.
Ale táto otázka nie je jediná, ktorá sa musí vážne posúdiť vopred. Prezentujte svoje plány do budúcnosti pre svojho manžela alebo príbuzných. Premýšľajte o tom, ako budete žiť a kde, spoliehajúc sa na svoje bohatstvo.
Na základe skutočného rozpočtu nezabudnite premýšľať o tom, ako sa môžu zmeniť vzťahy s blízkymi. Chcete s nimi venovať viac času? Ako sa môže zmeniť váš spôsob života? Aké konkrétne a zaujímavé podnikanie budete robiť? Môžete si nezávisle udržiavať svoje zdravie? Vo veku odchodu do dôchodku sa zvyčajne vyskytuje väčšina chorôb.
Druhý krok
Ženy vo veku 50 až 55 rokov sa obávajú, že odchod do dôchodku určite ovplyvní duševné a emocionálne sféry. Fyzická aktivita sa zníži, objavia sa nové ochorenia. Áno, môže sa to stať. Tak sa snažte nevypadnúť z známeho okolia. Keď si myslíte, že ste stratili hodnotu pre spoločnosť, uvidíte depresiu. Neodstraňujte komunikáciu s bývalými kolegami a spolupracovníkmi. A potom nebudete cítiť izoláciu od spoločnosti ľudí a ťažkú osamelosť.
Z akejkoľvek situácie existuje cesta von. Ak vám chýbajú priatelia, s ktorými ste pracovali dlhé roky, potom začnite s nimi udržiavať kontakt. Robte všetko preto, aby ste sa stali novými priateľmi. Zapojte sa do rozširovania kruhu komunikácie. Nepoužívajte len zúfalstvo, okamžite vás predstihne osamelosť a depresia.
Tretí krok
Viac starostlivosti o vaše osobné potreby. Nebojte sa odmietnuť ani najbližších ľudí. Necítite sa vinní. Toto je tvoj život, nikomu nič nevieš. Veľa dôchodcov venuje svojim deťom a vnúčatám všetok svoj čas. Ženy často neodchádzajú do dôchodku, pretože sa snažia materiálne pomôcť rodine svojho dieťaťa alebo starať sa o všetkých malých vnukov a dávať deťom možnosť pracovať alebo si odpočinúť viac. Aké sú tieto obete?
Samozrejme, sú veľmi zložité životné okolnosti, ktoré nedávajú voľbu. Vo väčšine prípadov sa však pomoc najprv považuje za príjemnú pozornosť a potom sa bude požadovať ako povinná. Problémy detí a vnúčat budú rásť. A budete sa musieť rozhodnúť ako samozrejmosť. Ich plány na život budú musieť byť odložené na neurčito. Ale existuje cesta. Jednoducho stačí objasniť vzťah a povedať, čo budete robiť a čo nie. Pomôžte im nájsť alternatívy k vašej pomoci. Potrebujú poznať časový limit, ktorý sa dá poskytnúť vzdelávaniu vnúčat. Podelte sa o plnenie každodenných záležitostí medzi členmi vašej veľkej rodiny. Dajte im vedieť, že máte plné právo na súkromný život, svoje štúdium a záujmy. Nedávajte svoje ramená pod problémy dospelých, aj keď sú to vaše deti.
Tým, že sa naučíte plánovať a kontrolovať svoj život, nikdy nebudete závisieť od vonkajších okolností a okolitých ľudí. Budete žiť podľa svojich plánov, príležitostí a záujmov.
Ak si chcete vychutnať svoj zaslúžený odpočinok, máte právo! Urobte svoje obľúbené aktivity, udržiavajte zdravie a každý deň si užte zaslúžený dôchodok.