Takže odkiaľ pochádzajú tieto spomienky a kde začínajú? A všetko začína s jednou malou myšlienkou, nevýznamne malou, na ktorú sa nedá venovať pozornosť. Ale nakoniec sa do neho narazíte nenápadne a začne rásť, ako snehová guľa a s každým ponorením do nej, stane sa čoraz viac, akumuluje úzkostné emócie, pocity a strachy. Ale spomienky na minulé vzťahy sú zvláštne, ťažko uhryznuté do pamäti a zabúdanie na ne je niekedy veľmi ťažké. Najmä pokiaľ ide o rozchod s blízkym. Toto obdobie je najťažším testom pre osobu. Podľa väčšiny psychológov sa ľudia nechcú vzájomne deliť, aj keď majú najhorší vzťah, pretože sa bojí vrátiť sa do detstva. Je to ako rozlúčenie so svojimi rodičmi.
Stáva sa tiež, že rozchod trvá pomerne dlho kvôli prázdnym a márnym nádejám, z ktorého sa len zhoršuje. V tomto momente sa depresie, smútok a iné negatívne emócie nahromadia so všetkou silou. A nič v tomto živote neprinesie radosť a nechcete robiť nič. Často existujú prípady, kedy nevyriešené problémy vytvárajú pocit nedokončeného podnikania. V tomto prípade stačí hovoriť s bývalým milencom (miláčik) v pokojnom tóne a raz a navždy zorganizovať všetky body nad i vo vašom vzťahu.
Ale ako sa zbaviť spomienok na minulé vzťahy? Často sa skryté sťažnosti hones vo väzení svojich vlastných pocitov, na dlhú dobu. Ale aj keby ste vzali do úvahy, že odporca (páchateľ) je odpustený (odpustený), odpor môže stále vrátiť za niekoľko dní alebo mesiacov. Ale ako sa hovorí, uzdravuje všetky rany, stojí za to čakať. Jediná otázka je: ako dlho? A odpoveď je: všetci majú rôzne spôsoby. Niekto je pripravený zabudnúť na všetko po týždni a niekto bude potrebovať roky. Rozhodujúcimi faktormi sú dĺžka vzťahu a charakter osoby. ČAS je jedným zo spôsobov, ako zabudnúť na minulé vzťahy a zbaviť sa spomienok raz a navždy.
Ďalšou možnosťou je držať symbolický akt rozlúčky. Napríklad: zoberte kamienkové a ťažšie a potom ho odhodte preč, predstavte si, ako s ním spadajú všetky spomienky minulosti. Alebo zapáliť sviečku a pozrieť sa na to, predstavte si, ako spolu s roztaveným voskom sú ukryté minulé pocity. Dobrým efektom je poškodenie spoločných fotografií: zlomiť, popáliť alebo jednoducho hodiť do urny.
Existuje ďalšia príležitosť zabudnúť na minulé vzťahy. Musíme sa snažiť, aby v jeho prostredí nič pripomína bývalého milenca. Najprv sa zbavte jeho vecí, všetkých jeho kontaktov na telefóne a na počítači, fotografií, darčekov. Snažte sa vyhýbať miestam, kde sa nachádzate všeobecná zábava A v konečnom dôsledku minimalizujte kontakt s predmetom rozdelenia. A je lepšie si chvíľku užívať na niečo, čo robiť. Bude dobré robiť nejaký druh športu, pretože fyzické cvičenia pomáhajú vyložiť už nabitý mozog a zlepšiť náladu. Navyše, nové dojmy a známe osoby zaručujú odvrátenie sa od minulých spomienok.
Medzi psychológmi je veľmi zaujímavý fakt: z akéhokoľvek zlého zvyku alebo závislosti sa môžete zbaviť po dobu 21 dní! Rovnako ako je to potrebné, mozog musí byť prestavaný na nový spôsob prevádzky. Môžete mu to pomôcť, vyhnúť sa negatívnym myšlienkam ako: "Nepotrebujem nikoho (potrebujem)," "Nikto ma už viac nebude milovať." Naopak, je potrebné pozerať sa čo najlepšie, bez ohľadu na to, aké neproporcionálne to vyzerá. A takto: "Čoskoro sa stretnem s blízkym!". Koniec koncov, ako viete, myšlienky sa môžu prejaviť a možno ďalší deň šťastie príde k vám. Musíte byť otvorení a nesmiete nechať ujsť žiadnu novú príležitosť.
V novom vzťahu sa snažte obetovať všetko a udržiavať si sebavedomie, inak to môže len vydesiť tvojho zvoleného (zvoleného) a stratiť tie dobré vlastnosti, ktoré mu boli pritiahnuté. Ale spravidla to platí pre ženy z dôvodu ich povahy. A čo je najdôležitejšie: nikdy nesmiete ľutovať minulosť, nevzdávajte sa myšlienke, že to bola práve tá osoba, s ktorou som chcel žiť celý svoj život. A prispôsobte si myšlienke, že všetko je ešte stále vpred.
Každá osoba sa rozhodne, ako sa zbaviť svojich spomienok na minulé vzťahy. Bude to túžba, ale nájde sa vždy riešenie. A nezáleží na tom, akým spôsobom si vyberá, hlavnou vecou je, že mu pomohol. A pamätajte na jednu vec: minulosť je na nej a na minulosť, nechať ju za sebou, aj keď je to dobré, a ak je to zlé, ešte viac žiť v súčasnosti a veriť v jasnejšiu budúcnosť!