Najčastejšie v priebehu troch až štyroch týždňov (hoci v niektorých prípadoch sa to stane za päť týždňov, a niekto - v deň narodenia), brucho klesne pred narodením dieťaťa. Budúca múmia sa stáva omnoho ľahšie dýchať, pretože teraz je hlava dieťaťa umiestnená nižšie, až k vchodu do malej panvy. Potreba močiť sa stáva čoraz častejšia a pupok je vypuklý. Strúhanka nie je taká aktívna ako predtým, pohybuje sa menej, pretože s dostatočne veľkou hmotnosťou a veľkosťou je už veľmi tesná v maternicovej dutine.
Narodenie môže začať rôznymi spôsobmi . Niekto prvýkrát opustí slizkú zástrčku, potom sa rozlieva voda a začne bojovať. Niekto kork neodstráni vôbec, alebo tento proces prešiel nepovšimnutou pre budúcu matku. Stáva sa, že voda prechádza priamo počas napätého obdobia. A v zriedkavých prípadoch dokonca ani žiadne zápasy.
No aj tak, zvyčajne práca začína kontrakciami - pravidelnými kontrakciami maternice. Najčastejšie sú sprevádzané nepríjemnými pocitmi a bolesťami v dolnej časti brucha a spodnej časti chrbta. Nie je potrebné panika! Zabudnite na všetky "hororové príbehy" o narodení, ktoré vám povedali skúsení mamičky! Najčastejšie sú tieto príbehy mnohonásobne prehnané a majú málo spoločného s realitou. Musíte veriť, že všetko bude úplne iné: takmer bezbolestné a ľahké! Koniec koncov, váš duch je kľúčom k úspechu!
Niekedy sa stane to, čo lekári nazývajú tréningom, "falošnými" bojmi. Takéto zápasy sa môžu vyskytnúť tak dlho pred narodením, ako aj pár dní pred nimi. Rýchlo prechádzajú a sú len prípravnou fázou organizmu pre nadchádzajúcu udalosť: narodenie dieťaťa.
Skontrolujte, či máte skutočné alebo nepravdivé záchvaty. Ak sa nezvýšia, intervaly medzi nimi sa nezmlúčia a intervaly medzi kontrakciami sú nepravidelné - to sú presne tréningy.
Ak je všetko presne naopak - bojuje sa s každým zosilneným časom, intervaly medzi nimi sú pravidelné a vždy, keď je všetko obmedzené, a navyše, dátum narodenia je blízko - preto sú bity najviac, ktoré nie sú ani skutočné. A ak je interval medzi nimi 7 minút alebo menej, je čas ponáhľať do materskej nemocnice. Stretnutie s dieťaťom je bližšie ako kedykoľvek predtým.
V prípade, že táto medzera nie je taká malá , máte čas na to, aby si trochu pomohla a zablokovala bolesť.
1. Stúpajte pod sprchou. Pod prameňom teplej vody sa bolesť ustúpi a v niektorých prípadoch dokonca úplne zmizne. Možno si dokonca myslíte, že záchvaty sa zastavili vôbec. Ale nedávajte tomu pocitu. Akonáhle opustíte sprchu - budú pokračovať.
2. Ak máte fitball - uistite sa, že to pohodlne. Môžete si sadnúť, šíriť nohy, alebo opierať brucho proti loptičku, kľačiac pred ním.
3. Požiadajte svojho manžela, aby vám dal masáž. Nechajte ho mierne zdvihnúť spodnú časť chrbta, vytrepte kruh. Uvidíte - to prinesie veľkú úľavu.
4. Snažte sa ľahnúť na svoju stranu na posteli, zatiaľ čo mierne ohýbate kolená.
5. Ak je švédsky múr - pokúste sa naň ľahko visieť. Pre mnohé ženy tento liek pomáha zbaviť sa nepríjemných pocitov.
Všetky tieto techniky môžete použiť doma, a potom, keď prídete do nemocnice. Nuž, a potom ... hlavný zázrak sa stane - zrod tvojich drobkov. A pochopíte, že všetko, čo ste zažili, nie je márne! A všetka bolesť (verte mi) bude zabudnutá práve tam!