Emocie, ktoré očakávaná matka zažila počas tehotenstva, sa formujú v súvislosti s jej vzťahom k tehotenstvu vo všeobecnosti, vzťahu k otcovi svojho dieťaťa, plánovaniu samotného tehotenstva, úspechom a zlyhaniu profesionálnej aktivity a mnohým faktorom okrem tých, ktoré už boli spomenuté. A všetky emócie predchádza neurohormóny. A ak sa budúca matka obáva, je v stresujúcom stave alebo v stave strachu, hormóny, ktoré sa vyvíjajú, kým krv preniká do placenty a ovplyvňuje zdravie jej dieťaťa. Rôzne negatívne myšlienky sú príčinou stresovej situácie, čo znamená, že kvôli stresovým hormónom sa endokrinný systém nenarodeného dieťaťa neustále stáva aktívnejším, čo ovplyvňuje embryonálny vývoj mozgu. A výsledkom tohto vplyvu je zrod detí, ktoré následne odhalili širokú škálu problémov s správaním. Navyše deti neustále nervózne mamičky sa často narodia predčasne, podráždene, hyperaktívne a sťažujú na koliku.
Ak v tehotenstve nastávajúca matka zažila pozitívne emócie, endofíny a encefalíny vyrobené v tomto procese prispievajú k rozvoju zdravého dieťaťa s vyváženým charakterom.
Ale ako je stále ťažké ovládať svoj emočný stav počas tehotenstva. Vynechanie hormónov, ktorým sa telo ešte nestalo zvykom, sa prispôsobilo, spôsobilo skoky a zmeny nálady aj z dôvodov, ktoré nie sú pod kontrolou vonkajších faktorov. To je práve to, že tehotná žena bola pokojná, vyvážená a o minútu neskôr už plakala a nedokáže ani jasne vysvetliť dôvod týchto plných slz. O nálade budúcej matky sa môže všetko dotýkať: od náhodne vypočutého slova po nepochopený pohľad. Je pravda, že s náležitou podporou okolitých ľudí a s určitým úsilím z ich strany sa môže budúca matka veľmi ľahko naučiť ovládať tieto rozdiely vo svojej nálade, ktorá prevažne trvá takmer celý prvý trimester. V druhom a treťom trimestri, pri stabilnom fungovaní hormonálneho systému, nedôjde k takýmto zmenám nálady. A budúca matka by mala podporovať náladu sama.
A to znamená, že každá budúca matka by mala vynaložiť všetko úsilie na to, aby sa jej dieťa narodilo zdravo. Pre čo je potrebné minimalizovať svoj vlastný emočný a fyzický stres. Čo je možné urobiť za toto? Najprv si priznajte, že ste tehotná. Takže sa nesnažte konať doma a v práci rovnako ako predtým. Nepovažujte tehotenstvo za nepríjemné na ceste k vášmu profesionálnemu a kariérnemu rastu, trávite tento čas s prínosom pre seba, potrebujete čas na relaxáciu a relaxáciu.
Nedržte sa v prejave radosti, dajte si tieto chvíle a neskrývajte ich neskôr. Nebojte sa, keď sa niečo pokazí, ako ste plánovali. Môžete cítiť únavu, nevoľnosť, letargiu, ale všetko prejde. Stačí si priznať, že ide o dočasný fenomén a nestojí za to byť nervózny kvôli tomu.
Buďte pripravení na akékoľvek prekvapenia. Nikto nevie, ako vaše tehotenstvo prejde. Pôrod môže začať o niekoľko týždňov skôr ako lekár určený čas, možno budete musieť dodržiavať odpočinok v posteli a ak ste pripravení na všetko vnútorne, nebude to spôsobovať stres.
Pokúste sa udržiavať emocionálne spojenie so všetkými svojimi príbuznými. Nechajte ich sponzorovať, rozmaznávať a pomáhať vám. Koniec koncov, nemali by ste sa vyrovnať so všetkým. A ak ľudia okolo vás ponúkajú pomoc, neváhajte to prijať a radujte, že ste obklopený starostlivými a milujúcimi ľuďmi.
A čo je najdôležitejšie, nezatvárajte vo svojom svete, vo svojom byte. Koniec koncov, tehotenstvo nie je choroba. Takže to nie je dôvod odmietnuť komunikovať s priateľmi a príbuznými. Ak sa vám nepáči niečo v ich správaní, povedzte im o tom a nenechajte sa ich uraziť, nezlobte sa. Koniec koncov to určuje zdravie vášho dieťaťa.
Do dňa narodenia vašich drobkov sa priblížte pokoja a dôverujme šťastnému výsledku tehotenstva a pôrodu, s pocitom šťastia z toho, čo čoskoro uvidíte a vezmete do náručia a nielen cítiť pod srdcom tohto najdrahšieho malého človeka. Teraz viete, ako nervy, slzy, záchvaty ovplyvňujú dieťa počas tehotenstva. Milujte, milujte sa a buďte šťastní.