Odborníci to nazývajú nesystematickými a uisťujú, že ich zbavenie je jednoduché. Stačí zistiť dôvod a podniknúť potrebné opatrenia. Aké sú príčiny tejto choroby, nájdete v článku na tému "Aké sú príčiny hypotenzie".
1. Nízky tlak
Je nevyhnutné, aby ste náhle vstúpili z postele, hneď ako začne hlava závraty, stmavne v očiach a naruší sa koordinácia pohybov. Ak prídete k lekárovi s takými sťažnosťami, bez váhania urobí "verdikt" - ortostatickú hypotenziu. Znie to desivé, ale v skutočnosti to nie je nič zlé. Pod hrozivou diagnózou zmizne náhly pokles krvného tlaku. Keď spíte, červená kvapalina sa koncentruje okolo peritonea a trochu krvi sa dostane do mozgu. Ak na prvú žiadosť budíka náhle vziať vertikálnu pozíciu, priľnie na končatiny, tlak klesne a prívod krvi do mozgu sa zhorší. Preto závrat a tma v očiach. Niektoré "šťastie" dokonca aj slabé. Prebúdza sa, nie je z postele, vykonáva cvičenia. Dychtivo si trieť dlane proti sebe a masírujete uši pohybom nahor a nadol. Potom jemne stúpte k blaženosti. Ak sa závraty neodstránia, skúste 2-3 týždne piť tonizujúce prírodné lieky: tinktúra ženšenu, zamanichi, magnólie alebo extrakt eleutherococcus. Bude lepšie, ak lekár a jeho dávkovanie odporúča lekár.
2. Depresia
Máte neposlušné deti, nezodpovedného manžela, bukovú hlavu a kolektívne pripomínajúce serpentárium? V tejto situácii, nie dlho a v depresii. Ak ste to už dokázali, boli to isté príznaky: imunitný systém zlyhal, existovali problémy s trávením. Pred mojimi očami ako plášťom sa všetko pohybuje okolo seba a zdá sa, že práve stratil vedomie a zanikol. Lekári nazývajú tento závrat psychogenický a varujú, že bez včasnej liečby to môže trvať niekoľko týždňov alebo dokonca mesiacov. Jedzte viac vitamínov a osvieťte lampy, pretože aj krátky svetlý deň môže viesť k depresívnemu stavu. Pokúste sa uvoľniť, pochopiť sami seba a určiť skutočnú príčinu ochorenia. Ak sa nemôžete zbaviť rušivého úzkosti sami, dohodnite si schôdzku s psychológiou.
3. Lieky
Mnohé dievčatá, dokonca aj s ľahkou indispozíciou, sa pozerajú do súpravy prvej pomoci pri hľadaní silnej záchrannej pilulky. A veľmi marne to urobiť. Po prvé, nikto nezrušil populárnu múdrosť "človek zaobchádza - druhý je zmrzačený". Po druhé, pri častom užívaní toho istého lieku sa telo zvykne na svoju činnosť a nakoniec lieky prestávajú poskytovať správny účinok. A nakoniec, mnohé farmakologické lieky dokážu doslova otáčať hlavou. Veľmi často sa krajina dostáva pod nohy tých, ktorí zneužívajú antibiotiká, utišujúce lieky, lieky na spanie, alergie a lieky proti chladu. Nevlastnite lieky a lieky iba so súhlasom lekára. Ak predpísaný liek spôsobuje závraty, oznámte to lekárovi a požiadajte ho, aby zobral ďalšiu drogu. A ak to nie je možné, opýtajte sa, či je možné znížiť dávku lieku.
4. Alergie
Ak spolu so závratmi začnú oči začať prúdiť, objaví sa výtok z nosa a pokožka sa zakryje vyrážkou, s najväčšou pravdepodobnosťou je to alergia. Ak chcete cítiť všetky "potešenia" zvláštnej reakcie imunitného systému, niekedy stačí niečo jesť, dýchať prach alebo pohladiť niekoho iného mačiatko. Typické príznaky sa zvyčajne objavujú po niekoľkých hodinách, ale o niekoľko dní sa o sebe môžu dozvedieť. Bohužiaľ nie je ľahké identifikovať alergén v tejto situácii. Ak naďalej vstúpi do tela, slzy, vyrážky a závrat sa stanú vašimi vernými spoločníkmi. Neponáhľajte sa s "hluchou" alergiou s antihistaminikami. Tieto finančné prostriedky bojujú len s vyšetrovaním, ale bohužiaľ sa táto príčina nevylučuje. Okrem toho, ako už viete, oni sami často spôsobujú závrat. Preto musíte v prvom rade identifikovať látku, ktorá je zodpovedná za vaše problémy. Ak vaše vlastné vyšetrenie neprinieslo výsledky, prejdite na alergikov a skúste testy alergie. Jediné, čo musíte urobiť, je odstrániť zákerné veci zo svojho života.
5. Diéta
V chladnej sezóne chce telo poskytnúť "bezpečnostný vankúš" a začne ukladať tuk, bezvýrazne ho umiestni na kňaza, brucho a boky svojej milenky. S touto záležitosťou nie je každá mladá dáma pripravená dať na seba a mnohí užívajú diétu. V tomto prípade nielen "škodlivé" sacharidy, ako sú buchty a čokoláda, spadajú do nepríjemnosti, ale aj "užitočné": rôzne obilniny, cestoviny z hrubej múky, müsli. Niektoré dievčatá zároveň znížili množstvo konzumovaných bielkovín a tukov. Výsledkom je koncentrácia cukru v krvi, koža sa stáva bledá, potenie, letargia, podráždenosť a závrat. Hladina glukózy v krvi je ovplyvnená jedlami, ktoré jesť, ich množstvo a prestávky medzi jedlami. Máte jedlo 4-5 krát denne. Časť by mala byť malá. Nebuďte leniví spočítať kalórie. Ak chcete určiť množstvo, ktoré potrebujete, vynásobte svoju hmotnosť do 28. To znamená, že ak šípka na váhe zobrazuje 6 kilogramov, potom za deň musíte získať i68 kcal. Nie menej a nič viac.
6. Fajčenie vodné fajky
Ste si istí, že fajčenie vodnej fajky je v bezpečí, a preto odpočíva s priateľmi v kaviarni, vždy si objednajte voňavú "šišu". Budeme vás rozrušiť. Hoci v tabaku s vlhkým ovocím neexistuje nikotín a nie toľko škodlivých látok v porovnaní s cigaretami, problémy z vodnej fajky nie sú menšie. Jedna hodina, držaná s rúrou v ruke, inhaluje 150 krát viac dymu ako fajčenie cigarety. Oxid uhoľnatý preniká hlboko do pľúc a ak sa utiahne, objaví sa závraty av najhoršom prípade sa nedá vyhnúť nevoľnosti a vracaniu. V ideáli z vodnej fajky je lepšie odmietnuť vo všeobecnosti alebo aspoň fajčiť, že nie je uťahovanie. Ak sa uhlie tleje v nevetranej miestnosti, potom sa pridáva účinok pasívneho fajčenia. Keď vdychujete produkty spaľovania, do orgánov a tkanív vstupuje menej kyslíka a dochádza k hladovaniu kyslíkom. A je tiež sprevádzané závratmi. Teraz vieme, čo spôsobuje hypotenziu.