V našich črevách je potrebných veľa mikroorganizmov, aby sme mohli žiť. Ale môže dôjsť k zlyhaniu štruktúry mikroflóry, čo povedie k dysbióze. Preto by ste mali počúvať lekárov, ktorí vám odporúčajú predchádzať chorobe. A ak budeme dodržiavať jednoduché, ale záväzné pravidlá, môžeme túto chorobu zabrániť. Problém sa musí brať vážne, pretože dysbióza je spojením v reťazci rôznych chorôb.
Poradenstvo je jednoduché - kontrolujte svoju stravu a kvalitu výrobkov. Náš zdravotný stav je priamo spojený so stavom čriev. Samozrejme, vznik dysbiózy môže byť spojený s predĺženým príjmom antibiotík, ale hlavným dôvodom je podvýživa. V súčasnej dobe, aby sme pomohli našim črevám, existujú prebiotiká založené na bifidobaktériách a laktobaciloch. Mikroorganizmy používané na liečbu a prevenciu dysbakteriózy by nemali mať výrazný pozitívny účinok na črevá pri absencii vedľajších účinkov.
Keď hovoríme o produktoch, ktoré by sa mali použiť na dysbakteriózu, je potrebné spomenúť predovšetkým mliečne výrobky. Úloha takýchto výrobkov v účinku na naše črevá je obrovská. Aké potraviny by som mal použiť na dysbakteriózu. Všetky produkty sú založené na mlieku s pridaním probiotických baktérií. Jedná sa o jednoduchý a cenovo dostupný spôsob prevencie nielen dysbiózy, ale aj iných chorôb. Také produkty ako: bifidokefir, biorejachenko, bio-jogurt, kyslé mlieko - sa získavajú kvasením mlieka prirodzene.
V západných krajinách - len boom probiotík, a my sme neboli tak populárne.
V našej krajine sa považuje za zbytočné. A naozaj, západné výrobky prichádzajú k nám, prechádzajú technologickým procesom, zvyšujú trvanlivosť a z nich prakticky neexistuje žiadny zisk. Preto venujte pozornosť domácim výrobkom s krátkou trvanlivosťou (nie viac ako dva dni) - to je miesto, kde obsahujú živé mikroorganizmy. Iba takéto lieky majú terapeutický účinok.
Výrobky z kyslého mlieka obsahujú takmer všetky látky potrebné na trávenie. Sú prítomné vitamíny B, ako aj SK, PP a kyselina listová, ktoré sú pri liečbe dysbakteriózy dôležité.
Čo odporúčame mliečne výrobky a čo predstavujú? takže:
Jogurt je vyrobený z prírodného a sušeného mlieka s obohatením mliečnych kultúr. Tento kyslý mliečny výrobok bol prenesený do Európy v 16. storočí ako lahodný liek pre kráľa. Ruský vedec Mechnikov argumentoval, že zdravie obyvateľov Kaukazu a Balkánu priamo súvisí s pravidelnou konzumáciou fermentovaných mliečnych výrobkov.
Biojogurty sú jogurty, ktoré obsahujú ešte "živú" bifidoflóru.
Smotana - smotana, spracovaná s čistými kultúrami mikroorganizmov.
Kefír - vyrába sa pomocou špeciálnych húb z kefíru. Pri pravidelnom používaní kefíru získa tela skutočné výhody. Účinok nápoja je určený jeho silou. Prítomnosť kyseliny mliečnej a oxidu uhličitého v kefíre prispieva k dokonalému uhaseniu smädu týmto nápojom. Kefír má nielen výrazný preventívny a liečebný účinok na naše črevá, ale na všetky ostatné systémy ľudského tela. Štúdie z posledných rokov ukázali, že kefír je vynikajúci imunostimulátor a pre ľudí s chronickou únavou bude rovnako užitočný.
Bifidok je obohatený o kefír bifidobaktérií. Tento produkt je vhodný pre všetky vekové skupiny. Obsahuje "živé" mikroorganizmy.
Bififrut je zdravotne zdokonaľujúci kyslý mliečny výrobok. Obsahuje symbiózu bifidov a laktobacilov.
Bifilife - nápoj novej generácie terapeutických fermentovaných mliečnych výrobkov. Obsahuje päť hlavných typov bifidobaktérií. Táto kombinácia zachováva prirodzenú harmóniu.
Bifilac je produkt obohatený zmiešanou mikroflórou, bifidobaktériami a laktobacilmi. Skvelý nástroj v boji proti dysbióze.
Bifilak s betakaroténom je produkt pre dospelých. Podporuje omladenie tela a pomáha pri odstraňovaní rádioaktívnych látok z tela.
Acidolact je obohatený tyčou acidophilus a laktobacilmi.
Bifilín je zmes s bifidobaktériami prispôsobená kyslé mlieko na kŕmenie dojčiat.
Teraz viete, aké produkty kyslého mlieka by ste mali piť s dysbakteriózou.