Mnohé, existujúce v prírode a rastúce v našich krajinách, bylinky znižujú chuť do jedla, môžu byť brané samostatne alebo spoločne. Odborníci odporúčajú dodržiavať druhú možnosť, pretože nielen pocit hladu je zničený, ale práca obličiek a čriev, proces metabolizmu, sa zlepšuje. Okrem toho sa voda odvádza z tukových buniek.
Zbierka bylín, ktoré sú potrebné na zníženie chuti do jedla
Zhromažďovanie bylín na varenie nie je vôbec ťažké. Väčší účinok trávy bude poskytnutý v lete. Ak žijete vo veľkom meste a nemôžete ísť do vidieka, je lepšie kupovať rôzne poplatky v lekárňach osvedčených výrobcov.
Sada bylín na zníženie chuti do jedla môže byť zozbieraná podľa vašej chuti, ale je lepšie použiť hotové kombinácie bylín, ktoré sa dokonale dopĺňajú. Je len potrebné správne udržiavať dávku a systematicky ju užívať.
Tu je niekoľko z nich:
- vezmite 100 gramov listov mäty piepornej a kôry z rakytníka, fenyklového ovocia a koreňovej púpavy (50 g každej); to všetko v suchom mixe, a naliať 1 polievková lyžica. lyžička zbiera 250 ml vriacej vody; Nechajte to varenie asi polhodinu, nádych a nápoj v noci;
- Vezmite si šalviu a vresku obyčajnú (100 gramov) a premiešajte; 2 polievkové lyžice. Lyžicu zmesi nalejte 500 ml vriacej vody a nechajte variť pol hodiny; napiť a piť 3 krát pred jedlom;
- 100 g cystózy vousy, zmiešame s 50 g drveného koreňa sladkého drievka a anízového ovocia; Nalejte 2 polievkové lyžice. lyžička zbiera 500 ml vriacej vody a nechajte variť 30 minút; piť vždy pred jedlom;
- ďalšia zbierka s cystoseiou je pripravená a užívaná rovnakým spôsobom, ale je potrebné zobrať 20 g a zmiešať s ľubovníkom a žabou (40 g každá).
Najmä efektívne, chuť k jedlu znižuje poplatky, ktoré zahŕňajú cystoseira vousatý. Hnedé morské riasy, ako fuscus bubbly, sú dobre známe nástroje, ktoré pomáhajú proti obezite. Cystosira zlepšuje metabolizmus a funguje dobre na štítnej žľaze.
Pri príprave nasledujúcich dávok je potrebné v rovnakých pomeroch zmiešať niekoľko druhov rôznych bylín na zníženie chuti do jedla:
- listy lesných jahôd a brezy, ľubovník bodkovaný a Melissa, kvety tŕňovej a briarovej, bobule trávy. Kvety v obrate majú vďaka svojmu pozitívnemu účinku na metabolický proces dostatok času v medicíne. 2 polievkové lyžice. lyžice tejto kolekcie by mali byť nalievané vriacou vodou (0, 3 litre) a vložené do vyhrievaného vodného kúpeľa po dobu 5 minút. Potom nalejte do termosu a trvajte dve hodiny. Vezmite 100 g za hodinu pred jedlom 3-4 krát počas dňa.
- Listy čierneho ríbezlí, mäty piepornej a brusníc, rašeliny, plody horského popola, harmančekové kvety a borievkové výhonky. Varíme v termose a trváme najmenej tri hodiny. Pred každým jedlom pijte 100 g 15 minút.
- Tráva rebierka, kôra z kukurice, výhonky obličkového čaju, kvety z nemorálnej, boky, kukuričné stigmy a kôprové semená. Pre 500 ml studenej vody, 3 lyžice. l. taká zbierka a trvá na tom 4 hodiny. Potom položte na oheň a varte 3 minúty a potom trvajte hodinu na teplom mieste. Výsledný vývar sa dekantuje a odoberie sa na 100 g pred jedlom a trvá 4 hodiny.
- 10 g kukuričný stigma naliať studenú vodu (0, 350 litrov), priviesť do varu a odstrániť z tepla. Potom zakryť a trvať na pol hodinu. Piť pred jedlom 2 lyžice. l.
Riešenie obezity, zníženie chuti do jedla a zlepšenie činnosti pečene pomôže mliečnemu bodliačke. Prášok bodliaka sa musí podať pred jedlom na 1 lyžičku. v suchej forme, umývanie vodou. Aj táto rastlina je ľahko laxatívna.
Vodná riasa je nielen príjemná na chuť, ale aj veľmi užitočná. Sušená riasa môže byť užívaná niekoľkokrát po celý deň, alebo do nádoby pridávať soľ namiesto soli. Laminaria zlepšuje činnosť štítnej žľazy a znižuje chuť do jedla.
Užitočné vlastnosti sú tráva lucerny. Často sa používa na kŕmenie domácich zvierat. Zlepšuje funkciu obličiek, pomáha tráveniu, obsahuje aj látky, ktoré spaľujú tuk a posilňujú krvné cievy. Zvyčajne sa lucerna predáva ako fyto čaj.
Zvyčajné lopúch, ktoré mnohí obyvatelia mesta vnímajú ako plevel, majú dobrú diuretickú vlastnosť a zlepšujú metabolizmus tukov. Obsahuje železo, polyfenoly, mastné kyseliny a inulín. Perfektne znižuje chuť do jedla, čím pomáha zbaviť sa nepotrebných kilogramov. Optimal je odvar z koreňov lopúche: 2 lyžičky. nakrájaný hrnček, nalejte 0, 25 litrov vriacej vody a variť na nízkej teplote po dobu 20 minút, potom ochladí, napne a vezme 1 polievková lyžica. l. v intervale medzi jedlami.
Nettle čaj perfektne znižuje chuť do jedla, zatiaľ čo dodáva vášmu telu obrovské množstvo vitamínov a minerálov.
S žihľavou sú semená feniklu dobre kombinované. Tento čaj prinesie silu, nudný pocit hladu, bude mať mierny diuretický účinok a poskytne mikroelementy celému organizmu. Čaj z takejto zmesi je už dlho známy ako čaj na úbytok hmotnosti: listy horčice (2 lyžičky) a semená feniklu (1 lyžička) sa nalejú do 0, 75 litrov vriacej vody a varíme 15 minút na nízkej teplote. Potom sa bujón nechá vychladnúť, prefiltruje a vezme 0, 25 litrov približne 3-4 krát denne.
Pomáha znižovať chuť ľanového semena. Má obrovské množstvo bielkovín, vlákniny, vitamínov a nenasýtených mastných kyselín. Tento vývar posilní imunitný systém a zníži hladinu cukru v krvi. Ľanové semienko (1 čajová lyžička) varíme malé množstvo vriacej vody, nechajte ju variť 2 hodiny a trvá 1,5 hodiny pred jedlom.
Zbery by sa mali striedať navzájom, a bylinky s preháňacím účinkom trvajú maximálne týždeň. Celý spôsob užívania byliniek by nemal trvať dlhšie ako mesiac a pol.