Starostlivosť o vlasy a vlasové masky sú druhým základom zdravia a krásy vlasov. Dokonca aj zdravá osoba je náchylná k vypadávaniu vlasov. Ide o úplne normálny fyziologický jav tela. Za deň stráca osoba až 100 vlasov! V období jarnej avitaminózy alebo po nervovom nadmernom strese môže dôjsť k zvýšeniu vypadávania vlasov. Ak vlasy príliš dlho trvajú, mali by ste sa poradiť s lekárom.
Vlasy budú mať oveľa lepší vzhľad a budú rásť rýchlejšie, ak začnete správne a vyvážene jesť. Pre zdravie vlasov sa v každodennej strave odporúča zahrnúť tieto potraviny: pohánka, hrach, ovsené vločky, mäso, pečeň, vajcia, mliečne výrobky. Zelenina a ovocie by sa mali konzumovať každý deň av pomerne veľkom množstve - až do 700 gramov denne. Na jar a na jeseň môžete vziať komplexy vitamínov. V chladnej sezóne je potrebné nosiť klobúk na ochranu vlasov a vlasovej pokožky pred účinkami chladu. Studený vzduch zhoršuje výživu vlasov, pretože zužuje krvné cievy. V extrémnych teplotách vlasy tiež potrebujú ochranu - netrpíte dlhým časom na slnku bez čelenky, aby ste vlasy nevysušili.
Umývanie vlasov by sa malo vykonávať, ak sa znečistia. V tomto prípade musíte zvážiť typ vlasov, ich hrúbku a silu, citlivosť pokožky hlavy a ďalšie faktory. Je potrebné umývať vlasy príliš horúcou vodou, počas prania je potrebné masírovať vlasovú pokožku ľahko pomocou vankúšikov prstov dvoch rúk - týmto spôsobom budete nielen očisťovať vlasovú pokožku od špiny, ale aj masírovať hlavu, ktorá stimuluje rast vlasov. Pri umývaní vlasov musíte použiť šampón, ktorý je vhodný pre vaše vlasy. V rôznych moderných možnostiach šampónov, masiek a balzamov sa môže oplach jednoducho stratiť. Nanešťastie sa nič nemôže povedať o šampóne bez toho, aby ste sa o to aspoň raz pokúšali. Preto, ak je to možné, zakúpte sondy. Vyberte si výrobky na starostlivosť o vlasy, ktoré sú vhodné pre váš typ vlasov.
Ak ste fanúšik domácich receptov, potom vám bude užitočné vedieť, že po každom umývaní by mali byť vlasy vypláchnuté: čierne a gaštanové - voda s ocotom na lesk, svetlo a svetlo hnedý - harmanček, aby sa zabránilo krehkosti, môžete vlasy opláchnuť vodou s citrónovou šťavou, ich vitamínov a dať im zdravý lesk.
Po umytí vlasy by mali byť utreté uterákom a prirodzene sušené. Všetci už vedia o nebezpečenstvách vysúšača vlasov, curlingového žehličky a žehličky na vlasy. Nesnažte sa používať tieto elektrické spotrebiče na dennej báze, aby ste vlasy nevysušili.
V starostlivosti o vlasy a vlasovú pokožku nájdete masážne procedúry a vlasové masky. Po masáži hlavy sa krvný obeh zlepšuje, má upokojujúci účinok na nervový systém a tiež podporuje rýchly rast vlasov. Masáž sa má vykonať po každom umývaní vlasov, najlepšie 2-3 krát denne.
Masáž by sa mala vykonávať iba suchými vlasmi, aby ste ich nepoškodili. Vaše pohyby by mali byť jemné, pokojné. Prsty by sa mali úplne prispôsobiť hlave, ale masáž by mala byť vykonaná len s vankúšikmi prstov. Smer masážnych línií na hlave - na rast vlasov, zhora nadol a vo všetkých smeroch. Masáž je bežne rozdelená na hladenie, trenie, usrkávanie, vetranie, vibrácie.
Hladí. Vyrába sa z podložiek prstov, začínajúc od čela a ďalej po celej hlave, ako keby ste rozkrojili vlasy na rozkroku na zátylku. Ruky môžete pohybovať rôznymi smermi alebo navzájom.
Trenie. Podložky prstov masírovali hlavu nadol z koruny radiálnych smerov. Pohyby by mali byť silné a energické, potom kruhové.
Effleurage. Je vyrobená štyrmi prstami oboch rúk na celom povrchu hlavy. Pohyb - mäkký, nie silný.
Popíjanie a vetranie. Vlasy by mali byť zachytené medzi prstami a jemne ťahané nahor, aby sa vlasy vysypali a obohatili ich kyslíkom.
Vibrácie. Vibračné pohyby na masáž hlavy hore zhora.
Posledná fáza masáže hlavy je česanie. Mali by ste si vlasy najmenej dvakrát denne. Takže vlasy sú zbavené prachu, nečistôt, rovnomerne rozloženého mazu, sú obohatené kyslíkom.
Pre česanie je lepšie vybrať kvalitný hrebeň alebo kefu. Raz za týždeň sa kefka na vlasy umyje mydlom. Nemôžete s niekým zdieľať hrebeň, je to individuálna vec osobnej hygieny.
Prečesávanie vlasov nasleduje vo všetkých smeroch: najprv pozdĺž rastových línií, potom naopak a potom v smere od strán k vrcholu. Dlhé vlasy by mali byť starostlivo prevrátené, začínajúc od špičiek, aby nedošlo k poškodeniu vlasov.
Masky na vlasy musia byť vyrobené tak, aby zodpovedali ich typu. Veľmi užitočné pre vlasovú masku s lopúškom, s odvarom žihľavy, s červeným korením. zlepšujú vzhľad vlasov, robia ich krásnymi a jemnými.
Starajte sa o svoje vlasy a pokožku hlavy pravidelne a správne, potom budú vaše vlasy lesklé a krásne.