1. Stimulanty - pomáhajú telu horieť kalórie rýchlejšie.
2. Diuretiká - diuretiká, ktoré znižujú obsah tekutiny v tkanivách, zvyšujú vylučovanie moču z tela.
3. Laxatíva - narušiť plnú absorpciu potravín, znížiť spotrebu kalórií, urýchliť uvoľnenie čreva.
4. Potlačovatelia chuti do jedla - zníženie pocitu hladu pri zvyšovaní objemu v žalúdku.
Z niektorých sa vyrábajú čaje, iné sa pridávajú do jedla.
1. Lucerna
Táto burina sa používa na kŕmenie dobytka. Pôsobí ako diuretikum, stimuluje trávenie dobre. V lucerne existuje veľa látok, ktoré urýchľujú rozpustenie.
2. Laminaria
Morský kel je jedlá morské riasy. Vyrába sa vo forme tinktúr, tabliet, dražé a v suchej forme. Môže sa použiť namiesto soli. Laminaria urýchľuje metabolizmus. Látky, ktoré sú obsiahnuté v kelp, tlmia pocit hladu. Táto riasa má mierny preháňací účinok.
3. Hrnček je veľký
Koreň z radu zrýchľuje metabolizmus tukov, má mierny preháňací a diuretický účinok. Použitie koreňa lopúcha utlmí pocit hladu. Je vhodnejšie použiť odvar zo sušených koreňov: nalejeme 2 čajové lyžičky koreňa s pohárom vriacej vody, varíme na nízkej teplote po dobu 10-20 minút, po ochladení a namáhaní ju vypijeme medzi jedlami.
4. Púpava
Koreň tejto rastliny urýchľuje metabolizmus tukov. Pôsobí ako stimulant a ľahký tonik.
5. Nettles
Netopier má túžbu po chuti do jedla. Z kopytníkov pije odvar, pridáme polievky a niektoré iné jedlá, pripravíme šaláty. Netopier sa neodporúča pre tehotné ženy, pretože môže vyvolať svoje boje.
6. Fenikel
Semeno feniklu pôsobí ako mierny diuretikum, utlmuje pocit hladu a dodáva telu energiu. Pri úbytku hmotnosti sa odporúča použiť čaj zo zmesi listov žihľavy a semien feniklu. Vezmite 1 čajovú lyžičku fenikelového semena a 2 čajové lyžičky listov z horčice, nalejte 3 šálky vriacej vody a varte na nízkej teplote s vekom uzatvoreným počas 15 minút. Filtrujte a spotrebujte 1 pohár v studenej alebo teplej forme 3-4 krát denne.
7. ľan
Prípravky zo semien ľanu, bohaté na vlákninu a bielkovinu, zvyšujú 5 krát črevo, čím znižujú chuť do jedla a pôsobia ako preháňadlo. Odvar z ľanového semena stabilizuje hladinu cukru v krvi. Vezmite ľanové semienko 1,5 hodiny pred jedlom.
8. Garcinia kambodžský
Táto zámorská rastlina je teraz veľmi populárna, lieky z nej sa môžu zakúpiť v takmer všetkých lekárňach. Pomáha znižovať chuť do jedla, posilňuje imunitu. Garcinia inhibuje akumuláciu kvapiek lipidov v tukových bunkách.
9. Hloh
Tekutý extrakt z plodu hlohu je súčasťou známeho kardiovaskulárneho lieku. Znižuje hladinu cholesterolu v krvi, má stimulujúci účinok na srdce.
10. Petržlen
Dobrý prírodný diuretikum. Juice z petržlenu znižuje chuť do jedla a utlmuje pocit hladu
11. Senna
Senna list (Alexandrijský list) je účinným preháňadlom. Stimuluje činnosť čriev, urýchľuje metabolizmus tukov.
Bezpečnostné opatrenia pri používaní 11 byliniek na zníženie hmotnosti
Používanie všetkých vyššie uvedených liekov, aj keď pomôže znížiť hmotnosť, ale v žiadnom prípade sa neodporúča zneužiť ich.
V praxi bolo preukázané, že používanie preháňadiel znižuje hmotnosť vyčerpaním tukových buniek, problém však stále pretrváva, pretože počet tukových buniek zostáva nezmenený. Telo získava svoju pôvodnú váhu po tom, ako dostatočne rýchlo zastavilo používanie laxatív.
Použitie preháňadiel a diuretík dlhodobo vedie k porušeniu prirodzeného fungovania obličiek a hrubého čreva. V dôsledku neustálej straty tekutiny dochádza k dehydratácii tela, narušenie rovnováhy elektrolytov. Zneužívanie diuretík vedie k zníženiu hladiny draslíka v krvi. Jeho nedostatok hrozí so závažným poškodením funkcie obličiek a výskytom svalovej slabosti.
Stimulanty - zlepšiť náladu, pomôcť znížiť chuť do jedla, ale ich použitie vedie k poruchám tela, odčerpávať ju, keď prestanete užívať často znižuje vitalitu, rozvíja depresiu.
Prostriedky, ktoré viažu tuk, zhoršujú vstrebávanie a asimiláciu dôležitých zložiek potravy, vitamínov, čo vedie k zhoršeniu vlasov, pokožky a zubov.
Teraz poznáme 11 bylín, s ktorými môžete schudnúť. Preto by ste mali vždy vedieť, že všetko potrebuje opatrenie. Zníženie telesnej hmotnosti by nemalo byť škodlivé pre zdravie. Pred použitím týchto liečivých bylín je najlepšie konzultovať s lekárom. Koniec koncov, je lepšie byť zdravý a plný ako tenký a chorý!