Obdobia ľudskej existencie v niečom podobnom obdobiach vývoja rastlín. Po prvé, útek, potom listy, kmeň rastie silnejší, a teraz prvé mladé mláďatá sú príjemné pre oko, ale príde čas, kedy okvetné lístky kvetín rozpadnú. Mládež je prchavá, dáva priestor pre dospelosť. A teraz je krásna doba kvitnutia nahradená slávnostným a dlho očakávaným ovocným časom - to je doba zrelosti. S vďačnosťou a radosťou musíme spĺňať našu zrelosť. A, samozrejme, chráňte ju pred predčasným vyčerpaním. Koniec koncov, môžete zostať mladí a krásny na dlhú dobu. A ak existuje taká príležitosť - predĺžiť život krásy, prečo ho nepoužívať? Navyše s múdrym prístupom čas a peniaze nebudú veľmi potrebné.
Zrelá žena už má skúsenosti a vedomosti, zaujíma sa o všetko: politiku, kozmetiku a radosť z tvorivosti. Veľmi sa naučila, videl veľa, vyrastala deti, problémy s mládežou sú blízko k nej. Samozrejme sníva o svojich vnúčatách, zdieľať s nimi svoje skúsenosti a vylievať všetku svoju lásku k nim. V tomto veku je úžasné, že žena získava múdrosť. Navyše, že táto múdrosť vám umožňuje vytvoriť pohodu a bezpečnosť, pomáha zachovať mier a lásku v rodine, tiež sa nevzdá, máva samu seba, zabudne na slová veľkej klasiky: "Všetko by malo byť v poriadku človeku." Žena sama povedala žene, aby bola krásna, a ak áno, zhromaždili sme sa s dušou, začneme to hrať.
Skutočnosťou je, že v ranom veku sa musíme obviňovať. Je to spôsobené tým, že nechceme zmeniť náš starý spôsob života, štruktúru výživy, zmeniť staré zvyky na lepšie a užitočnejšie. Žena v tomto veku stále potrebuje svoju rodinu toľko, má toľko záujmov a zodpovedností, a ak je v dobrej kondícii a cíti skvelo, bude to mať pozitívny vplyv na jej rodinu.
Po prvé, pre krásu a zdravie je potrebný celkový odpočinok od 7 do 10 hodín denne. Ak by ste si pred piatimi rokmi mohli dovoliť noc bez spánku a šálka kávy a ranná teplá sprcha mohla znova získať vašu životnosť, teraz žiaden make-up nezakryje vašu sivú pleť a vrecká pod očami.
Žena po 40 rokoch by mala sledovať jej vzhľad viac ako kedykoľvek predtým. Pokiaľ ide o kozmetiku, nemalo by to byť veľmi chytľavé. Na verejných miestach, v práci a dokonca aj doma, by žena nemala byť nejako oblečená. Hlavnou vecou je vyzdvihnúť oblečenie, ktorého detaily sú harmonicky kombinované navzájom. Tkaniny by mali byť pokojné pastelové farby. Je lepšie vyhnúť sa tmavému oblečeniu (to sa netýka večerných šiat). To neznamená, že by to malo byť drahé.
V tomto veku sú veľmi dôležité ranné gymnastika. Poskytuje silu po celý deň, posilňuje svaly, zlepšuje pohyblivosť chrbtice, koriguje držanie tela. Chôdza v krajine je veľmi užitočná.
Stav kože a celkový stav tela je silne ovplyvnený nikotínom. Zabíja vitamín C, ktorý je v tomto období mimoriadne potrebný pre telo. Ak nie je žiadna vôľa - prestať fajčiť, snažte sa znížiť počet spotrebovaných cigariet a zvýšiť príjem vitamínu C. Alkohol má tiež negatívny vplyv.
Je potrebné dávať pozor na jedlo. V tomto veku väčšina žien spomaľuje metabolizmus, takže množstvo potravy by malo byť obmedzené, prevládajúca v strave by mala byť ovocie a zelenina. Je žiaduce mať raňajky s ovsenými vločkami s pridaním sušeného ovocia. A je žiaduce nahradiť mäso rybami. Červená ryba je veľmi užitočná. Jedlo je potrebné v malých porciách, ale množstvo jedál sa zvyšuje z troch až päťkrát. Táto výživa bude mať priaznivý vplyv na stav pokožky, vlasov a nechtov.
Vzhľadom na zníženú fyzickú aktivitu predisponujúcu k nárastu telesnej hmotnosti je potrebné výrazne obmedziť spotrebu cukru, džemu, múky, biely chlieb. V takýchto prípadoch je účinné vyloženie dní raz za týždeň.
Pamäťový tréning je ďalším prínosom pre vašu mládež. To sa dá robiť mnohými spôsobmi: riešení krížoviek, hádaniek, učenie cudzích jazykov. Naučte sa niečo nové.
Vykonajte lekárske vyšetrenie častejšie, aj keď sa o niečo nestaráte. Koniec koncov, mnoho chorôb začína bez akýchkoľvek známok, takže je lepšie sa o nich vopred dozvedieť. No a, čo je najdôležitejšie, samozrejme, je stav mysle. To nemožno zabudnúť, inak veľmi "očarujúca" vonkajšia krása môže stať sa make-upom.
"Čo je krása? Každá žena môže byť krásna a môže sa stať krásnou, pretože už je zrelá predispozícia a príťažlivosť. Táto krása prichádza a zmizne, dozrieva a narúša. A to nie je o správnosti foriem, vlastností a farieb - sú animované dušou. Všetko je rozhodnuté živým prejavom, vnútornou krásou, pretože premenuje nesprávne črty na fascinujúce, krásne. V očiach je iskra, očarujúci úsmev, zdravý lesk na lícach, "- tak krásna a vysoká vidí krásu ženského vynikajúceho filozofa Ivana Ilyina.
Budeme sami, milí dámami ... Nemáme právo strácať sa v marnosti a živote, koniec koncov, život po 40 rokoch je mladosť a krása!