Ako môžu rodičia, ktorí sa starajú o dieťa, prispôsobiť týmto neustálym zmenám? Existujú dva spôsoby, ako usporiadať režim dennej omrvinky. Prvým je ponúknuť dieťaťu univerzálnu schému opísanú v mnohých prídavkoch na starostlivosť o dieťa, ktoré sa robia bez zohľadnenia jednotlivých charakteristík organizmu. Tento režim je vhodný pre deti, ktoré dostávajú umelú výživu, a pre deti, ktoré nemajú príležitosť byť blízko k svojej matke. Druhým spôsobom, ako upraviť režim, je sledovať jednotlivé biorytmy dieťaťa, berúc do úvahy pravidelnosť jeho potrieb pre spánok a výživu. Táto možnosť je ideálna pre matky, ktoré si zvolili dojčenie a majú možnosť starať sa o vlastné dieťa. Informácie o tejto metóde a podrobnejšie rozprávanie. Výživa a režim dieťaťa za rok sú dôležité pre dieťa i matku.
Kŕmenie na požiadanie
Niekedy v lekárskej literatúre sa hovorí o "bezplatnom kŕmení" .Čo sa myslí? Mamka používa dieťa na hruď ako odpoveď na akúkoľvek žiadosť o sanie z jeho strany, zvyčajne potreba mlieka je vyjadrená bručením, nepohodliem, niekedy aj plačom. deti už dávajú úplne zrozumiteľné príznaky, môžu si sťahovať samičky na prsia alebo vymýšľať svoje vlastné spôsoby, ako požiadať o mlieko. (Tento variant kŕmenia neznamená použitie náhrady prsníkov (bradavky, cumlíky alebo fľaše) a charakter Svetová zdravotnícka organizácia odporúča slobodné kŕmenie ako najoptimálnejšie pre vývoj malých detí. Niekedy je niekedy kŕmenie na požiadanie spojené s chaotickými a početnými pripútanosťami na hrudník, zatiaľ čo umelé porovnávanie s kŕmením sa vykonáva "podľa režimu ". Medzitým nie je nič viac rytmické a predvídateľné ako dieťa potrebuje mlieko! Je pravda, že každé dieťa nastaví rytmus samotného kŕmenia - frekvenciu a trvanie aplikácie. Je pravda, že tieto rytmy sa môžu drasticky zmeniť z mesiaca na mesiac. Ale pri dôkladnom pozorovaní dieťaťa môže každá matka zachytiť jasný režim, podľa ktorého dieťa žiada o prsia! A bude to presne režim, ktorý úplne zodpovedá fyziologickým a psychologickým potrebám vyrastajúceho dieťaťa. Aká je všeobecná schéma frekvencie aplikácie do prsníka v prípade voľného kŕmenia?
- Novorodenec (prvé 1-2 mesiace): dieťa nasáva prsia po dlhý čas, kŕmia hlavne počas povrchnej fázy spánku, nevyhnutne aplikovanej na prsia v noci. Môže požiadať o prsník doslova pár minút po predchádzajúcom sania a môže trvať prestávky až do 2 hodín popoludní a až 5 hodín v noci.
- 2-4 mesiace: časové rozdiely medzi dlhodobými kŕmeniu sa zvyšujú a krátke "stretnutia" s hrudníkom počas bdelosti trvajúcu niekoľko sekúnd až niekoľko minút sú jasne pridelené. Celkový počet príloh na prsia je v priemere 12 krát denne.
- 4-6 mesiacov: najproduktívnejšie a vysokokalorické krmivá sa postupne zoskupujú okolo období spánku. Dieťa nasáva pri zaspávaní, môže požiadať o prsia vo sne a tiež v okamihu prebudenia. K dispozícii sú krátkodobé aplikácie na rôzne dôležité príležitosti počas dňa.
- 6-9 mesiacov: počas času prebudenia je drobivá látka aktívna a pohyblivá, okolo hrudníka si pamätá pomerne zriedka. Ale nočná výživa sa zvyšuje, počas denného spánku je potrebné kŕmiť (o tejto drobivke "signalizuje" asi 40-60 minút po spánku v popoludňajších hodinách.) Túžba aplikovať na prsia po prebudení môže zmiznúť, ale súčasne je kŕmenie pre zaspávanie a "pitie "prsníka
- 10-12 mesiacov: Celkový počet denných stretnutí s prsníkom sa udržiava na úrovni 10-12. Môže ísť o predĺžené kŕmenie okolo snov, ako aj krátke pripútanie počas bdelosti z rôznych dôvodov. V noci sa vysype sny. Ak sa matka prispôsobí kŕciť v noci, kým bude ležať a dokonca sa naučí v priebehu svojich pripútaní, taký nočný život "nevedie k chronickej únavu." A keďže deti v noci bez toho, aby sa prebúdzajú, vnášajú do detí, nie je ani pre nich vôbec škodlivé!
snívať
Spánok je hlavným regulátorom rytmu života s malým dieťaťom. Všetci vieme o zvláštnostiach detského snu ao tom, o čo to je? Vo sne, ľudský mozog spracováva a syntetizuje informácie, telo rozkladá živiny a čistí telo.
Spánok je rozdelený na dve fázy:
♦ hlboká fáza, keď je činnosť mozgu minimálna, dýchanie je zriedkavé, telo je úplne uvoľnené, oči sú tesne uzavreté a všetky metabolické procesy v tele sú pomalé;
♦ povrchná fáza - rýchly spánok, ospalosť, keď človek vidí sny, je veľmi blízko prebudenia. Telo sa môže otriasť, oči sú napoly uzavreté, očné tiene sa pohybujú, rýchle dýchanie, metabolické procesy sa aktivujú.
Z prítomnosti povrchnej fázy spánku priamo závisí úspešný rast a vývoj malého dieťaťa. Preto trvá hlavný čas z celkovej dĺžky odpočinku. U novorodencov je toto číslo približne 80%, klesajúce na 12 mesiacov na približne 50%. Je to užitočný sen, o ktorom hovoria, že "dieťa rastie vo sne!" Úspešný prechod z hlbokej fázy na povrchnú a späť zaručuje dojčenie: ak ponúknete prsenie dieťaťu, ktoré sa vo sne obáva, Režim spánku detí od narodenia do roka sa neustále mení, ale tieto zmeny majú zjavné vzorce, ktoré umožňujú rodičom plánovať svoj život a dospelé záležitosti. Prvé 2 mesiace: drvina v mnohých ohľadoch reprodukuje rytmy spánku a bdenia Môže sa vrátiť do spánku 15-30 minút po prebudení, spať niekoľko hodín, pravidelne sania na hrudi, alebo sa môže zobudiť 15 až 45 minút po zatvorení očí, celkový čas spánku dosiahne 20 hodín 2-4 mesiace: zvyšujú sa obdobia bdelosti, postupne sa prejavujú individuálne zvláštnosti každodenného biorhytomu: keď je dieťa pripravené na nočný stres, ako často potrebuje mlieko v noci, ako dlho je jeho posledné prebúdzanie ráno, koľko spánok vo dne. V priemere môžete očakávať 3-5 dní spánku, ktoré trvajú od 40 minút do 2-3 hodín.
- 6-9 mesiacov: v súvislosti s výskytom mnohých kvalitatívnych zmien v živote dieťaťa (kŕmenie, vývoj nových pohybov, zavádzanie doplnkových potravín), spánok môže byť viac prerušovaný, nepokojný. Stále však existuje trojdňový režim odpočinku, a jasne sa objavujú rysy denného biorytmu.
- 9-12 mesiacov: dieťa chodí na dvojdňový spánok, nočné kŕmenie sa stáva veľmi krátke. Ráno, naopak, drobky môžu dojčiť prsia po dlhú dobu, doslova, kým príde čas na to, aby sa celá rodina dostala z postele! Po rokoch je obraz spánku úplne zjednodušený: dieťa prechádza na jeden deň denný sen, ktorý bude pretrvávať ešte niekoľko rokov. No, nočné pripútanie na hrudi bude trvať, kým sa matka rozhodne zachovať dojčenie.
Dysfunkcia dňa
Hore sme uviedli, že hlavným regulátorom rytmu života dieťaťa je sen. Preto všetky problémy so zaspávaním okamžite ovplyvňujú organizáciu režimu dňa! Prečo sa takéto porušenia môžu vyskytnúť? Príčiny, ktoré ovplyvňujú kvalitu spánku a schopnosť zaspať, sú dosť. Uvádzame najbežnejšie.
1. Mama nedáva dieťaťu, aby zaspala prsia (napríklad sa snažila ochorieť na invalidnom vozíku alebo na perách, zvyknutá na cumlík).
2. Dieťa odmieta prsia, konflikt a výkrik, keď sa ho pokúša živiť.
3. Dieťa je choré, zažíva silné fyzické alebo psychické nepohodlie. V tomto prípade naopak bude neustále chcieť nasávať prsia, spí, nechať ho z úst.
4. Zuby sú nasekané. Počas obdobia maximálnej bolesti ďasien sa denné sny stávajú krátke, časté pripútanie sa k hrudi počas bdenia a noci.
5. Dieťa sa učí nové motorické zručnosti: prevraty, plazenie, státie na nohách, chôdza.
6. Výrazne sa meniaci spánok počas dňa: dieťa spí počas dňa ako predtým, potom nechce zaspať v obvyklom čase. Zvyčajne dochádza k zníženiu celkového času denného spánku v dôsledku vymiznutia posledného spánku.
7. Dieťa nemá dostatok dojmov počas bdelosti, chýba mu! Tento problém je typický pre deti, ktoré spajú väčšinou na ulici, a zvyšok času ich matka je zaneprázdnená potrebnými domácimi prácami. Problém je napravený zmenou organizácie prechádzok: s deťmi staršími ako 3 - 6 mesiacov je lepšie chodiť, chytiť časť bdelosti alebo len v nevyrovnanom stave a položiť posteľ výlučne doma. Mama bude mať viac času na domáce práce a dieťa dostane oveľa viac stimulov na rozvoj, ak bude matka v blízkosti. Okrem prechádzok počas bdenia môžete prísť s mnohými zaujímavými aktivitami s dieťaťom: pešia turistika, stretnutia s ľuďmi, spoznávanie sveta okolo seba, zapojenie sa do domácich vecí, hranie hier podľa veku, štúdium vlastností objektov, rozvíjanie špeciálnych aktivít, kúpanie, hranie s vodou, gymnastika alebo masáže.
Režim je radosťou
Aké je úžasné, keď život s dieťaťom dáva dospelým iba pozitívne emócie! A ako samotné dieťa je potešené vidieť citlivých a starostlivých rodičov! Znalosť potrieb dieťaťa, schopnosť reagovať na ne v čase, túžba kompetentne organizovať dojčenie a starostlivosť o dieťa, pochopenie jeho individuálneho režimu dňa - to všetko uľahčuje mame a otec plánovať svoj vlastný dospelý život a tiež dáva hlboký zmysel pre spokojnosť s rodičovstvom.