Zápaly chemických neoxidovaných produktov sú tiež schopné aktivovať mutagénne procesy a tie sa stali východiskom pre vývoj rakoviny kože. Voľné radikály majú negatívny vplyv na syntézu kolagénu a elastínu (znižuje počet fibroblastov), spôsobujú ich deštruktor, čo vedie k strate elasticity kože. Voľné radikály a starnutie pokožky - existuje medzi nimi nejaký vzťah?
V akej forme?
krém
Pre každodennú starostlivosť si vyberte krém, ktorý nielen hydratuje alebo bojuje s dilatovanými cukrami, ale obsahuje aj antioxidanty alebo UV filtre.
Srvátka alebo olej
To je skvelý doplnok ku krému. Naneste ich pred spaním - vďaka koncentrácii antioxidantov majú silný regeneračný účinok.
vitamíny
Tablety a kapsuly, určené na denné užívanie, dopĺňajú stravu antioxidantmi. Často sú v ich zložení ľahko absorbované telovými prírodnými látkami, napríklad rastlinnými extraktmi alebo karotenoidmi.
Efektívna stratégia
Používajte antioxidanty denne po celý rok. Na úspešnejší boj proti voľným radikálom by sa mali pravidelne používať krémy, sérum alebo výživové doplnky. Krém s antioxidantom je praktickou potrebou. Ak chcete efektívne chrániť pokožku počas dňa, naneste ju denne ráno. Večerný čas - pre intenzívnu regeneráciu. Vyberte špeciálne sérum alebo liek s antioxidačnými vlastnosťami. Zvyčajne ide o koktaily, v zložení ktorých sú zložky s antioxidačným účinkom. Výsledkom je, že koža dostane ďalší čas na ochranu. Starajte sa o celoročnú ochranu pred slnkom, najmä v lete. Pre každodennú starostlivosť použite kozmetiku obsahujúcu UV filtre. Okrem krému na tvár máte k dispozícii prášok alebo tónovú základňu, ktorá poskytuje ochranu pred ultrafialovým žiarením. Ak krém, ktorý ste používali každý deň, neobsahuje filtre, prejdite na podobné kozmetické prípravky, ktoré chránia pred ultrafialovým žiarením. Chráňte telo a vlasy. Sú tiež vystavené agresívnym vonkajším faktorom a ultrafialovému žiareniu. Pre každodennú starostlivosť a primeranú ochranu zahrňte vo svojom arzenáli balzamy, šampóny a živiny obsahujúce antioxidanty. Nezabudnite na zdravú výživu - vaše jedlo by malo byť bohaté na zeleninu a ovocie. Sú zdrojom užitočných a dobre stráviteľných látok vrátane flavonoidov a polyfenolov. Tieto zložky sú známe ako používané v kozmetike a ak sú naviac ovplyvnené zvnútra, potom ich prínosy v boji proti voľným radikálom sú dvojnásobné. Môžete používať doplnky (výživové doplnky), hoci pri správne zvolenej strave to nie je naozaj potrebné. V lekárni sú tablety, ktoré obsahujú rastlinné extrakty, karotenoidy a ďalšie látky s antioxidačnými vlastnosťami.
Ako si vybrať krém?
Starostlivo skúmajte nálepku
Ak sú antioxidanty, ktoré tvoria kozmetické prípravky, prvé v zozname zložiek, nástroj je účinný. Čím viac antioxidantov, tým lepšie. Účinné liečivo má vysokú koncentráciu antioxidantov. Napríklad 5, 10 alebo 15% koncentrátu vitamínu E alebo C je schopný rýchlo neutralizovať voľné radikály.
Venujte pozornosť zloženiu antioxidačných zložiek
Jedna zložka s takými vlastnosťami, dokonca aj vo vysokej koncentrácii, nemôže pôsobiť rovnako ako celý koktail podobných látok. Mali by ste si vybrať kozmetický výrobok, ktorý môže neutralizovať niekoľko druhov voľných radikálov, napríklad oxid uhličitý, dusík a hydrosilové kyseliny.
Účinnosť tejto kozmetiky s antioxidačnými vlastnosťami bohužiaľ ovplyvňuje jej cenu
Dôležitou podmienkou pre účinnosť antioxidantov je ich vysoká stabilita, čo si vyžaduje, aby výrobcovia používali pri výrobe takýchto látok veľmi nákladné technológie.
Než si kúpite smotanu, uveďte dátum jej výroby
Antioxidačné látky v kozmetike sú tiež vystavené pôsobeniu voľných radikálov. Ak výrobok dlho stojí na poličke v obchode, jeho účinnosť sa zníži.
Vyberte kozmetiku v tmavom obale
Lepšie v pohári. Antioxidanty sú citlivé na svetlo, a čím menej sa dostáva na balenie, tým lepšie,
Prečo používať antioxidanty?
To je základ pre prevenciu predčasného starnutia. Ide o spoľahlivú ochranu pred účinkami voľných radikálov alebo zlúčenín s dvojitými väzbami: ide o proteíny, DNA alebo nenasýtené mastné kyseliny, ktoré tvoria bunkovú membránu. Mnohé z antioxidantov okrem svojej priamej funkcie boja proti voľným radikálom pomáhajú pri starostlivosti o pleť: vitamín C zvyšuje regeneráciu vitamínu E a rozjasňuje pokožku a vitamín A má pozitívny vplyv na regeneráciu a regeneráciu pokožky. Kyselina ferulová neutralizuje zmeny spôsobené porušením pigmentácie, zosvetľuje pigmentované škvrny. Idebenón má protizápalový účinok.
Najúčinnejšie antioxidanty
• Vitamín E - najsilnejšie pôsobí vo forme alfa-tokoferolu
• karotenoidy
• Vitamín C - kyselina askorbová
• Koenzým Q (ubichinón)
• Flavonoidy - sú obsiahnuté v rastlinných výťažkoch
• Polyfenoly pochádzajúce z rastlín
• Zlúčeniny síry
• Peptidy
• Idebenón-syntetická forma koenzýmu Qio
• kyselina ferulová
• kyselina lipoová