- šťava, čistená voda, zelený čaj alebo mlieko - 2 šálky
- banán - 1 kus
- ovocie a bobule - 1 sklo
- surové mandle - 6 kusov
- denná norma tekutého vitamínu - 1 kus
1. Prispôsobenie hlavnej kvapalnej zložky (voda, mlieko alebo jeho rastlinný analóg, šťava, čaj) Vám pomôže pripraviť si vitamínový nápoj a to, čo je na dosah ruky. 2. Vypláchnite banán, odlúpnite a nakrájajte na náhodné kusy. 3. Ako ukazuje prax, môžete si vziať mrazené bobule jedného druhu alebo ich zmes (čučoriedky, maliny, jahody atď.) 4. Pridajte všetky ingrediencie do mixéra, premiešajte, až kým nebudete hladké. Jemne pridajte správne množstvo vitamínových kvapiek a miešajte nápoj ešte niekoľko sekúnd. 5. Nalejte vitamínový koktail na okuliare, ozdobte ho plátkom kiwi alebo pomaranča a okamžite pijte, aby ste dosiahli maximálne množstvo úžitku pre telo.
Podávanie: 1-2