Na vrchole letných prázdnin, plánovanie príjemnej a zaujímavej dovolenky, mali by ste sa postarať o svoje zdravie. Buďte opatrní, keď opustíte chladný byt na ulici, najmä ak budete musieť využiť verejnú dopravu. Predovšetkým to platí pre ľudí trpiacich chorobami kardiovaskulárneho a dýchacieho systému. Nezabudnite nosiť ľahký klobúk, a ak je výlet dlho - vezmite si niečo so sebou na pitie. Je lepšie, ak to nie je sladká sóda, ktorá skutočne len zintenzívňuje smäd, ale kompót alebo minerálnu vodu. A mimochodom, nezdržujte svoju smäd - podľa názoru európskych odborníkov, v horúcom počasí by mal človek vypiť aspoň 2,5 litra vody denne.
Aby sa zabránilo úpalu, je potrebné racionálne vytvoriť plán pre daný deň, aby ste sa vyhli tomu, že ste na ulici počas horúceho dňa. Ak je to možné, ochlaďte vzduch v miestnosti, spánku viac a správne jesť. Odporúčame tiež užívať špeciálne lieky z tradičnej čínskej medicíny, ktoré uľahčujú prenášanie tepla a napätia.
Podľa odborníkov, po teple sa počet mŕtvice výrazne zvyšuje. Počas obdobia najväčšej slnečnej aktivity sa výrazne zvyšuje zaťaženie kardiovaskulárnych a vylučovacích systémov a ich orgánov (obličky, koža, pľúca). A v lete často zomierajú z pneumónie. V skutočnosti sme zvyknutí považovať pneumóniu za zimnú chorobu. Avšak v lete sa to stane aspoň. Faktom je, že pod horiacim slnkom fungujú pľúca na hranici svojich schopností. V dôsledku toho sa okrem zápalu pľúc, bronchitídy a bronchiálnej astmy môže zhoršiť.
Ak idete na dovolenku. Spolu s nezabudnuteľnými dojmami zo vzdialených krajín môžete priniesť exotickú boľavu. Pri cestovaní do stredísk pobrežia Čierneho mora alebo do eurozóny musia turistov dodržiavať opatrenia osobnej hygieny, pretože hlavným nebezpečenstvom sú črevné infekcie. Nie sú zaznamenané žiadne mimoriadne nebezpečné infekcie.
S exotickými strediskami je situácia komplikovanejšia. Navyše, v horúcich krajinách, vrátane populárneho Egypta, Turecka, Thajska, podnebie a hygienické podmienky vytvárajú pre rakovinové ochorenia črevné škvrny, sú to rany a nebezpečnejšie.
Takže turistov, ktorí cestujú do Afriky a Južnej Ameriky, musia byť očkované proti žltej zimnici prenášanej vzdušnými kvapôčkami. Očkovanie v Tyumene sa môže podávať v polyklinike v regionálnej klinickej nemocnici. To poskytuje záruku na 10 rokov. Turistovi sa vydáva individuálna hygienická kniha medzinárodného štandardu, iba ak ho máte, môžete ísť do zahraničia.
Útok juhovýchodnej Ázie, Afriky a Južnej Ameriky je akútne črevné ochorenie cholery. Od nej sa bohužiaľ vakcína neposkytuje, a preto hlavnou zbraňou je dodržiavanie sanitárneho a hygienického režimu. Tu by ste mali pamätať základné pravidlá, známe z detstva: umyte si ruky pred jedlom, opláchnite vriacim vodným ovocím a zeleninou, pite len vriacou vodou. A aby ste sa chránili pred maláriou, musíte užívať špeciálne lieky, aj keď podľa epidemiológov Tyumenu to nedáva úplnú záruku.
Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) sa každoročne usiluje upozorniť svetovú komunitu na vplyv globálneho otepľovania na zdravie a očakávanú dĺžku života ľudí.
Problém je už dávno oneskorený: podľa odhadov Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) v krajinách EÚ môže každý nárast teploty o jeden stupeň spôsobiť zvýšenie úmrtnosti o 1-4% a podľa 12 európskych krajín sa extrémne obdobie tepla v lete 2003 podarilo viac ako 70 tisíc "zbytočných "Smrť. Ale nielen teplo je dôsledkom globálneho otepľovania. Špecialisti hovoria, že z príliš nízkych teplôt v zime sa zvyšuje aj úmrtnosť - od 5 do 30%. Nebezpečenstvo pre ľudí je tiež spôsobené záplavami: v pobrežných oblastiach, ktoré sú každoročne ohrozované povodňami, žije v EÚ len 1 milión ľudí. K týmto katastrofám by mali byť pridané vetry a vetry, ktoré zvyšujú riziko zranenia ... Preto WHO odporúča vládam krajín, aby sa okamžite zamerali na tieto problémy a zaviazali zdravotné systémy krajiny pracovať v kontexte riešenia problémov spojených s globálnym otepľovaním.