Čo je to Tantra? Táto fúzia duchovnej praxe a sexuálnej gymnastiky, ktorá zabezpečuje získanie skutočnej intimity s partnerom, vám umožní zažiť úplnú hĺbku potešenia. Iste, mnohí z vás, ktorí sa dozvedeli, že tantra je druh jogy, sa túžite roztiahnuť: "Postavte sa na most a viažete sa na uzol? Nie je to pre nás. " Ale neskočte k záverom! Stať sa ortodoxnými tantristmi a listom v liste, ktorý má nasledovať pokyny jogínov, nie je potrebné. Stačí, keď pridáme svoje prvky do intímneho života - to je ruský model tantrického sexu pripraveného.
Odkiaľ pochádza?
Tantra bola "vynájdená" indiánskymi Dravidánmi pred niekoľkými tisíckami rokov a v tom momente si mysleli aspoň o sexe. Podstatou bolo v modernom jazyku meditácia a respiračná gymnastika. Najvyšším bodom pochopenia tantry bolo dosiahnutie zmeneného vedomia, keď úplne netrénovaná osoba mohla vykonať nepredstaviteľne zložité telesné cvičenia a ľahko prijať asány (pózy), ktoré sú k dispozícii len skúseným jogínom. Ak pred sexom a dosiahol, je to veľmi zriedkavé. Zmrazené v neuveriteľnej pozícii, partneri jogy mali sex, aby sa energizovali navzájom a nerozmýšľali nad potešením. A tibetských tantristov, a to nebolo samoúčelné. Existovala len jedna vec - či existujú obmedzenia fyzických schopností tela. Sexuálna náklonnosť tantry začala až v polovici 20. storočia, spôsobená vlnou sexuálnej revolúcie, ktorá potom v západných krajinách zúrila. Rusko nebolo výnimkou, kde bola určená, aby sa neskôr objavila na svojom ruskom modeli tantrického sexu. Potom vznikol pojem "neotantra" - teda nová, aktualizovaná tantra. Tu sa duchovnosť upadne do pozadia, na prvú erotickú masáž, sústredenie sa na partnera, dýchacie techniky, meditáciu a vlastne tantrický sex. V skutočnosti nebolo v mysliach zakladateľov tantry nič.
Začnime s teóriou
Tantrický sex je posvätný čin, ktorý je spojením Shiva a Shakti. V nej je akýkoľvek pohyb, akýkoľvek dotyk je súčasťou magického rituálu pre partnerov a nielen nudný kontakt na genitálnej úrovni. Duchovné zjednotenie s partnerom a osvietenie mysle sú ciele tantry.
Príliš komplikované? Chceli by ste dosiahnuť nirvánu bez veľkého úsilia? Nie, budem musieť tvrdo pracovať. A nielen fyzicky, ale aj emocionálne. Buďte však istí, že vaše snahy nebudú márne: prívrženci tantrického umenia žijú v harmónii so sebou a so svetom, netrpia depresiou, impotenciou a sexuálnymi poruchami. Koniec koncov, tantríci sa nepozerajú s pomocou pohlavia - a to je hlavný rozdiel medzi tantrou a obyčajným koitom. Partneri sa snažia nielen fyzicky, ale aj emocionálne preniknúť do seba, ako keby si vymenili telá: muž sa snaží cítiť to, čo žena cíti a naopak. Neexistuje miesto pre sebecké uspokojenie vlastných sexuálnych potrieb! Preto ak obyčajný pohlavný styk zmierňuje napätie, potom tantrický naopak obviní osobu božskou energiou. Počas sexu sa podľa tantrického vyučovania spájajú oba toky energie. Zdá sa, že sa premenili na jeden lúč, ktorý neskôr umožňuje mužovi a žene poznať univerzálne zákony, že je prostredníctvom pocitov a pocitov.
Tantra je v prvom rade metódou rozširovania vedomostí a až potom systém zameraný na zlepšenie fyzického cvičenia, špeciálnu masážnu techniku, jedinečnú techniku na prebúdzanie libida a metódy na zlepšenie kvality orgazmu.
Robte to pomaly
Možno, že rituál prípravy na pohlavný styk vás prinesie do zúfalstva svojou sebakontroly. Klasická tantra naznačuje, že prví partneri sa pozerajú iba navzájom, snažia sa vytvoriť vizuálny kontakt - nehmotný a hlúpy. Na partnera sa "pozerá", obdivuje ho a akceptuje jeho vzhľad - postaví ľudí proti sebe, pozitívne ovplyvňuje sebaúctu, zmierňuje rozpaky a oslobodzuje nás od strachu z budúcich vzťahov.
Keď sa dosiahne tento počiatočný cieľ, manžel a žena začnú slúžiť navzájom - pomáhajú robiť cvičenia a masírovať časti tela. A to všetko prebieha vzhľadom na túžby a preferencie partnera. Tieto akcie sú erotické, ale nie aktívneho sexuálneho charakteru. Napríklad masáž nie je vzrušujúca, ale relaxačná, a ak jeden z partnerov zaspáva pod vplyvom monotónnych pohybov masážnej relácie, považuje sa to za vynikajúci výsledok, nie za zlyhanie. Počas tantrického sexu sa nemusíte dotýkať svojho partnera rukami: môžete použiť husí perie, kožušinu, hodváb alebo satén, iné materiály, ktoré sú príjemné na dotyk. Rovnako ako obyčajná masáž, Tantric tiež potrebuje zmierniť napätie a poskytnúť dobré zdravie. Takže sa nenechajte uniesť s očarujúcimi, príjemnými, ľahkými a jemnými dotykami, striedajte ich s intenzívnymi pohybmi - to vám prinesie pocit blízkosti a bezpečnosti. A potom požiadajte partnera, aby vám poskytol takú blaženosť. Okrem toho partneri začínajú spať medzi sebou v objatí, ale bez aktívneho lakovania a následného styku. A až po plynutí času sex medzi nimi je možné.
Odborníci tvrdia, že takáto sexuálna psychoterapia pomáha dostať sa blízko k vzájomne chladeným manželkám, aby zažili druhú mládež zmyselnosti. Buďte však pripravení na to, že požadovaný výsledok nepríde okamžite - vy a váš manžel budete musieť tvrdo pracovať.
Praktické cvičenia
Skutočnosť, že na výkon tantrických cvičení je potrebná špeciálna telesná výchova, je hlboká chyba. Nemusíte byť yogi alebo olympijský šampión v rytmickej gymnastike.
■ Meditácia na yantrách. Podľa tantry muž a žena, ktoré majú sex, symbolizujú začiatky mužov a žien, vytvárajúc vesmír a vládnuť. Intimné orgány sú vnímané ako predmety uctievania. Klasická tantra praktizuje meditáciu na yantrách - obrázky-symboly vzdialene pripomínajúce mužské a ženské pohlavné orgány.
Prax . Nájsť maľby - výtlačky, grafika, - kde sa obraz podobá mužskému a ženskému pohlavnému genu. Zaveste jeden alebo dva podobné obrázky v spálni a navštevujte ich - jednotlivo a spoločne, kultivovať lásku a rešpektovať príznaky sexu. Potom tantríci prechádzajú z yantry k skutočným pohlavným orgánom partnerov a meditujú už na nich. To uvoľňuje, pomáha odstrániť svorky, zbaviť sa plachosti plachosti a nadviazať úzky intimný kontakt.
■ Chakra masáž. Čakry sú centrá "vírov", kde fyzické, emocionálne, duševné a elektromagnetické energie prechádzajú jeden k druhému a spájajú nás s celým svetom. Celkovo je sedem čakier, ktoré sú umiestnené pozdĺž chrbtice a sú odrazom nášho vedomia.
1. Chakra v spodnej časti chrbta je "koreňový stred".
2. Chakra v panve.
3. Chakra na úrovni pupka alebo solárneho plexu.
4. Chakra v srdci.
5. Chakra v oblasti hrdla.
6. Čakra na čele je "tretie oko".
7. Chakra na vrchole.
Praxou. Musíte uvoľniť energiu koncentrovanú v týchto strediskách, pre lásku podľa zákonov tantry. Upravte svojho partnera, začínajúc čakrami vašej hlavy, potom prejdite k pohlavným orgánom a snažte sa udržať vašu energiu tam. Snažte sa zamerať sa na to, ako cítiť energiu partnera a dostať sa do kontaktu s ním. Chakra masáž je bezkonkurenčná príležitosť zažiť úžasnú sexuálnu intimitu s partnerom.
■ Tantrický pohlavný styk. Obrovská zásoba psychickej energie je v koreňovom stredisku v spodnej časti chrbtice, kde "spí", zvlnená ako had. Akonáhle sa objaví sexuálne vzrušenie, energia pomaly - podobne ako hada - sa rozvíja a pohybuje sa až po chrbticu a nabíjanie ďalších centier na ceste. Môžete to dokonca cítiť vo forme mierneho horúceho pohybu pozdĺž chrbtice alebo vo forme svalovej kontrakcie.
Praxou. Aby sa táto energia "hada" prebudila - počas sexu potrebujete držať chrbát rovno. To znamená, že musíte sedieť alebo stáť s rovnou chrbticou. Takže je ťažké vybrať si pozíciu, ale podľa prívržencov tantry očakávate hlboké a nádherné zážitky. Môžete tiež vymeniť miesta s partnerom a dať mu príležitosť cítiť niečo nezabudnuteľné.
■ Karezza. V preklade z taliančiny znamená "jemný dotyk". Predtým sa predpokladalo, že takáto sexuálna technológia, vyvinutá na základe tantry, je vhodná len pre starších ľudí, ale teraz ju praktizujú mladí ľudia. Podstata karetsy nie je sex ako taký - aktívny, s víchrom vášne a sekundy zabudnutia - ale láskavým a pozorným postojom k partnerovi. Pohlavný styk, podľa karetsy, je veľmi pomalý. Partneri si uvedomujú a cítia každú minútu tejto akcie.
Praxou. Dlhé a starostlivo pohladné navzájom sa všetkými možnými spôsobmi, uvedenie všetka vaša jemnosť a chvenie, snažia sa nechať ujsť centimeter partnera telo. Potom, pozorovanie vzájomnej reakcie, začať pomaly párenie. Uzavretie očí nie je potrebné: bez toho, aby ste sa pozerali počas celého sexuálneho konania, pozrite sa na seba. Podľa skúsených prívržencov tantrického sexu je orgazmus, ktorý dokončí karetsu, dlhší ako zvyčajne a oveľa hmatateľnejší.
Konečné objatie. Po skončení akéhokoľvek tantrického cvičenia alebo pohlavného styku je dôležité opäť "zostupovať na zem". Hlavná vec je, že po takom sexe nikdy nebudete mať túžbu fajčiť cigaretu, hádzať hlúpy vtip alebo len zaspávať a obrátiť sa k stene. Vaše vedomie sa stane nezvyčajne jasným, dokonca aj príliš zraniteľným. Pravdepodobne nebudete chcieť hovoriť, ale čo je najdôležitejšie - budete cítiť neuveriteľnú afinitu s partnerom. Rozumiete, že ste prekročili pozemské, telesné a vstúpili do duchovného sveta.
Praxou. Skvelým "uzemňovacím" cvičením je pozerať sa navzájom do očí. Len sa snažte, ležať pokojne proti sebe a pozerať sa do partnerov oči. Je to ľahké a rýchlo sa oddýchnete. Vaše dýchanie sa spomalí a energia sa rozptýli po celom tele. Dokonca budete môcť počuť bitie vašich sŕdc. Toto je úžasné dokončenie tantrického aktu, keď sa doslova zlúčite do jedného a vaše duše začnú spievať v jednote.