Život je nepredvídateľný. Má všetko: slzy, smiech, radosť, smútok, stretnutia a bohužiaľ rozchod. A ak sa môžeme stále rozlúčiť s priateľmi, potom s ľuďmi, ktorých milujeme, je oveľa zložitejšie.
Ak priatelia s časom môžu jednoducho odísť, potom milovníci zažívajú proces odcudzenia bolestivo, dokonca - tragicky. Sotva chceme odstrániť darčeky priateľa z očí - z mysle. Nepredstavujeme myšlienku, aby sme ihneď dostali nového, úspešnejšieho priateľa, aby sme napriek starému napísali diagnózu "ex" ...
Na ceste máme buď model vzťahov, kde sa človek veľmi báť prestávky a ide o akékoľvek ústupky a druhý s ním používa silu a hlavné. Máme model, v ktorom sa nenachádzajú žiadne predchádzajúce pocity, kde nie je žiadna predchádzajúca žiarovka, kde nič jednoducho nie je. Ne-Št-teho. Často musíte počuť "držte manželstvo za každú cenu", "dostať sa z konfliktu", "kompromis". A čo všetko? Nenechajte sa ostať sám v ľadovej posteli a v tomto krutom, krutom svete. Ale pozorne premyslite - je to naozaj potrebné pre vás?
Ak bola osoba veľmi blízko k vám, a potom nekonala nobly alebo nesplnila vaše očakávania, neznamená to, že by ste mali venovať svoj život pomstu. Môže vás ponižovať aj v očiach "exe", ako aj v jej vlastných. Sotva žena, ktorá zavolá a posiela listy s hrozbami, je obdivuhodná. Pomsta je uznanie vašej vlastnej porážky, pamätajte na to. Pamätajte: nesľúbenie prejde, ale s pocitom hanby za to, čo urobil, aby žil za vás. A nezáleží na tom, čo ste urobili: vložte úprimné fotky bývalého milenca na gay miesto alebo nalejte dvere svojho bytu s valeriánom.
Oveľa lepšie a produktívnejšie bude zabudnuté. "Je ľahké povedať," budete dýchať ", zabudnúť na všetko, čo sa stalo medzi nami, o slovách, ktoré sa navzájom hovorili ..."
Stop! Nikto sa nezabúda na všetko, čo je krásne, čo sa stalo počas vášho románu, je to úplne zbytočné. Naopak, musíte si pamätať to najlepšie, ale neľutujte, že momenty sú neodvratne.
Naučte sa pamätať, ale nenechajte si ujsť. Naučte sa odpúšťať a žiť. Vo vozíku minulosti nechodíte ďaleko, ale máme len chvíľu "tu a teraz". Ak chcete chýbať - silno, silno, s pocitom - nechajte si tento luxus. Vybavujte sa sám seba, ale nenechajte sa ho uniesť. Keď vám utrpenie trápí, nájdite silu, aby ste pozvali priateľov na návštevu alebo na kempovanie, na párty, podľa toho, čo sa vám páči. Keď komunikujete s priateľmi, použite jeden trik: častejšie sa stretnite s tými, ktorí vás poznali a bývalou vášňou nielen ako pár, ale ako dvaja nezávislí ľudia. Budete veľmi komunikovať s fanúšikmi raz-šťastného zväzku - riskujete, že sa veľmi rozťahuje depresia. V ich očiach budete čítať ľútosť, dokonca - výčitky, takže je lepšie byť rozptýlení novými známymi, navštevovať nové miesta, baviť sa na večierkoch.
Keď je nevyhnutné prežiť medzeru, je dôležité vidieť jemnú líniu medzi smútkom a samozvaním. Riskujete, že sa stanete obeťou, ak ju odnesiete. Ak potrebujete nový život, uspokojte návrhy, ktoré ste predtým neuvažovali.
Urobte to, pretože sublimácia je účinná a jej plody sú často cennejšie ako román, ktorý ich zrodil. Odvážte sa: neviete spievať - navštívte svojich kamarátov karaoke bar, nebojte sa cestovať - choďte na kempovanie. Vezmite si lekcie na gitaru, skočte s padákom, naučte sa variť super lahodnú lasagnu, naučte sa francúzsky a naučte sa, ako skrútiť poi. Keď sa vydáte s niečím neobvyklým, smutné myšlienky začnú ustupovať.
Najlepšia pomsta za váš ex je zariadenie vášho života "po ňom" takým spôsobom, že ste sami spokojní. Nedovoľte si, aby si myslel, že je jediný, ktorý vás môže porozumieť. Nie je to tak.
Ak chcete prežiť medzeru, choďte na strave. Prežitie oddelenia pomôže skutočným prirodzeným utišujúcim látkam. Patrí medzi ne chlieb s otrubami a iné výrobky z celých zŕn. Venujte pozornosť morku a mlieku. Obilniny obsahujú komplex karboxylových kyselín a v prípade morčacieho a mliečneho tryptofánu. Všetci sú prekurzormi serotonínu, látky zodpovednej za dobrú náladu.
Ak chcete urýchliť proces hojenia emocionálnych poranení, odmietajte ostré korenie - chili a kari. Obmedzte konzumáciu kávy, stimuluje nervový systém, ktorý neprispieva k upokojeniu. Vymeňte jeden tonik s ostatnými - bylinné prípravky, ovocné čaje a čerstvo vylisované šťavy. A pre postavu je užitočné, a pre náladu. Pite veľké množstvo tekutín: dehydratácia spôsobuje úzkosť.
Keď dôjde k prerušeniu, existuje celý zoznam odporúčaní nazvaných "Čo robiť". Takže:
- opiť sa pred opitím a vzburami, smútiť rozbité srdce s horiacimi slzami pred neznámymi ľuďmi;
- spať s bývalým opitým alebo triezvým obchodom: s najväčšou pravdepodobnosťou bude sex len rozrušení vás, pretože pocity nevrátia akt;
- Vo všeobecnosti, hovoriť s bývalou láskou, je lepšie sa vyhnúť, nikdy neviete, ako sa súhlasiť: na slzy, vzájomné obvinenia alebo melee.
Je lepšie vymazať telefónny zoznam z čísel, zničiť e-mailové adresy a nechodiť "náhodou" blízko jeho domu. Krásne darčeky, cetky, akýkoľvek nezabudnuteľný fetiš sa z očí odstráni. Dajte, dajte charitatívnej organizácii, ak to nie je škoda - len ju odhodiť. Fotografie dobre horia a spoločné návyky sa rýchlo zabudnú, stačí to. Ale chcete to, nie?
Niet divu, že múdri povedali: "Separácia nie je strata, ale stretnutie so sebou." Vyťažte maximálny zisk, poučte sa z chýb a budujte nový život bez toho, aby ste sa pozreli späť.
Anastasia Krainer