Možno by ste dnes nemali chodiť do posilňovne? Spoločný výskum vedcov z Univerzity v Severnej Karolíne v USA a Max Planck Institute v Nemecku ukázal, že pozitívny výhľad na život a priateľnosť môže zohrať úlohu pre vás, ako je diéta a cvičenie. V priebehu experimentov sa študoval vplyv takýchto zdanlivo nezlučiteľných pojmov ako sú emócie, sociálne súvislosti, zlepšenie zdravia a "vzostupná špirála", na ktorej sa tento vplyv uskutočňuje. V 21. storočí sme s pevnou istotou prišli, že mechanizmus chorôb v našom tele je vyvolaný negatívnymi emóciami. Lekári-psychosomatika vedecky dokázali, ako selektívne ovplyvňuje telo človeka alebo iné negatívne emócie, potvrdzujúc rozhodnutia starodávneho filozofa medicíny, že strach ničí naše srdce, smútok a zármutok vybuchnú žalúdočné črevá, hnev zapáli naše pečeň.
A keďže "všetky choroby sú z nervov!" Mnohé spôsoby liečenia tela sa zmenšili na kultiváciu spôsobov, ako sa chrániť pred negatívnymi emóciami.Napriek tomu sa ani diskutovalo o možnosti generovať pozitívne emócie, pretože existuje presvedčenie, že pre človeka ovládajúceho pocity je taký záhadný, V priebehu výskumu sa ukázalo, že ľudské emócie nielenže môžu byť kontrolované, ale aj ako to zdôraznil projektový manažér, profesorka Barbara Fredricksonová zlepšiť fyzické zdravie, to znamená zdravie tela. Ako kritérium bolo študované "tón vagového nervu" dvoch skupín dobrovoľníkov.
Na zmienku: vagus nerv (Latin Nervus vagus) je X pár kraniálnych nervov, ktorý poskytuje reguláciu vnútorných orgánov srdcových svalov. To znamená, že počas experimentov boli úplne reálne parametre kontrolované, a nie subjek- tívne kategórie. Pre úplnú objektivitu uskutočnených štúdií boli randomizované, to znamená, že výber pacientov bol úplne náhodný a dobrovoľníci nevedeli výsledky ich skupín pred ukončením práce. Dve skupiny účastníkov boli diametrálne protichodné oddelené pozornosťou samotných vedcov. Ak jedna skupina musí žiť normálny život počas šiestich týždňov a čakať na niečo, potom ďalšia skupina počúvala kurz LKM (láskavosť-meditácia), teda meditácie láskyplnej lásky, kde boli vycvičení, aby priniesli pocity lásky, dobročinnosti a súcitu s ľuďmi okolo nich. Úplné ocenenie bolo vykonané doma bez obmedzenia počtu relácií.
Poznamenalo sa, že rast tejto veľmi ľudskej dobročinnosti spontánne zvýšil počet sociálnych kontaktov, čo zase zvýšilo "tón vagového nervu" alebo vagálneho tónu. Tu je rastúca špirála: zvyšuje sa počet pozitívnych emócií, zväčšuje sa tón nervového nervu, klient sa stáva spoločensky spoločenským, sociálne vzťahy sú silnejšie, zdravie silnejšie (nie je čas na ublíženie!). Komunikačná sieť sa jednoznačne rozširuje, nervozita rastie, sme ochotní komunikovať a tak ďalej. Kontrolná skupina nemala žiadne zmeny v tóne.
Zhrnutie: Pozrite sa na život pozitívnejšie. Samozrejme, svaly, ako napríklad Schwarzenegger, nebudú rásť, ale nebudú to nevyhnutne choré. Opäť nie je potrebné chodiť a preháňať: "Hari-Krišna!". Vstaňte skoro ráno, päť hodín. Tí, ktorí vstávajú skoro, sú daní Bohu. Mimochodom, ráno od 4 do 8 hodín je energia dobra a od 8 do 16 - energia vášne. Vyrastajte, s utrechka gratulujeme sami, Zem, Slnko, želanie všetkým šťastie. Vedzte, že celý deň stretnete len dobrých ľudí. To vám pomôže lepšie ako akékoľvek lieky.
Prostredníctvom pozitívnych emócií k dobrému zdraviu
See also
Liečba ženských metód neplodnosti
Zdravie žien
Výhody vody v ľudskom tele
Zdravie žien
Uzi malá panva u žien
Zdravie žien
Očná migréna
Zdravie žien
Čistenie čriev, ľudové prostriedky
Zdravie žien
Pozitívny účinok nachladnutia na telo
Zdravie žien
Koenzým Q10: účinok, obsah v potravinách, prípravky
Zdravie žien
New posts
Prostriedky na strihanie vlasov
Krása ženy
Krizové a pracovné kariéry v roku 2009
Spoločnosť
Domáce vlasy
Krása ženy
Ako sa môže ruská osoba usadiť v zahraničí?
Spoločnosť
Granátová omáčka
Domáce ohnisko
May be useful
Mäso so syrom
Domáce ohnisko
Hruď - krásne ženské telo
Zdravie žien
Ako dosiahnuť veľmi tenký pás?
Zdravie žien
Cheesecake s čokoládovým cestom
Domáce ohnisko
Apple hrniec so škoricou
Domáce ohnisko
Hruškový koktail s rozmarínom
Domáce ohnisko