Nenechajte sa uschnúť
Hydratačný krém bude vaším asistentom "bojom za ideálnu pleť, dehydratovanú po zime. Raz alebo dvakrát týždenne pripravte masky s kyselinou hyalurónovou, kolagénom, chitosanom, výťažkami z rias a aloe vera. Denný nápoj nie menej ako liter vody, šťavy a bylinné čaje, pretože potrebujete zvlhčiť pokožku nielen zvonka, ale aj zvnútra. Nezabudnite: sóda a káva dehydratujte telo, takže odborníci na výživu odporúčajú, aby každá časť týchto nápojov bola vyrovnaná s rovnakým množstvom pitnej vody.
Chráňte pokožku pred slnkom
Vzhľadom na zvýšenú aktivitu jarného slnka koža prežíva stres. V bunkách spôsobuje množstvo negatívnych procesov, ktoré môžu viesť k hyperpigmentácii, fotodermatóze (slnečné alergie), poruchám DNA, ktoré zvyšujú riziko vzniku rôznych nádorov a zrýchľujú proces starnutia pokožky a programy krásy pokožky a tela. Aby ste predišli týmto problémom, používajte denný krém s antioxidantmi a ochranným faktorom proti slnečnému žiareniu SPF10-15 a ak je koža náchylná na pehy a pigmentové škvrny - s SPF 30 alebo dokonca vyššou.
Vážne o čistení
Dôkladne očistite pokožku ráno a večer. Na jar sa do vodovodnej vody pridáva viac chlóru, takže ak sa po umytí vyskytne podráždenie, použite varenú vodu na interakciu s programom krásy pokožky a tela. Alebo používajte čistiaci prostriedok s ovocnými kyselinami: odlupujú mŕtve bunky epidermis a zlepšujú pokožku. Ak máte suchú pokožku, ráno namiesto umývania gélom môžete otrieť tvár tampónom namočeným v kozmetickom čistiacom mlieku. Dokonale vyčistite póry a odstraňujte toxíny z kožných medových masiek: naneste malé množstvo tekutého medu na tvár 10-15 minút a potom opláchnite teplou vodou. Buďte však opatrní: sú kontraindikované pre alergie na včelárske výrobky a tendenciu kupperovať.
Zbavte sa toxínov
Na pokožku lesk, musíte sa zbaviť nahromadených toxínov v zime. Najjednoduchší detox sa dostanete do sauny alebo do sauny. V kozmetických salónoch sa detoxikačné procedúry zvyčajne skladajú z troch fáz: čistiaca maska na báze hlinky, ručná lymfodrenážna masáž a nejaký druh hardvérového postupu, napríklad ultrazvukový peeling alebo mikroturzná terapia. Ultrazvukový peeling exfoliuje keratinizované bunky epidermis, čistí póry, stimuluje intracelulárny metabolizmus, tónuje pokožku. Mikrokurenty na druhej strane obnovujú správny pohyb iónov v tele, umožňujúc aktívnym zložkám kozmetických výrobkov lepšie preniknúť do epidermis a celé "odpadky" - ktoré sa majú zobrazovať vonku. V dôsledku toho zmiznú opuchy, pokožka sa zlepší, pokožka sa vyhladí. Je to výborný expresný postup, ak sa potrebujete rýchlo dostať do poriadku.
Poskytujte starostlivosť o pleť na plný úväzok v noci
Ak pokožka vyzerala dobre počas dňa, jej bunky by sa mali obnoviť v noci. Dávajte pozor na nočné krémy s prírodnými rastlinnými olejmi (olivový, arganový, broskyňový alebo marhuľový jadier atď.): Dokonale vyživujú pokožku a zabraňujú strate vlhkosti a lúpania. A krémy s esenciálnymi olejmi (najmä ruže, jazmín, ylang-ylang, nemortelle alebo neroli) pomôžu zabudnúť na to, čo je tupá a heterogénna pleť. Extra nočný krém a maska Rosarium stimulujú proces omladzovania »sú určené na uvoľnenie pokožky, skvelé na zmiernenie denného stresu.
Vykonajte revíziu kozmetiky
Každá sezóna musí spĺňať svoje prostriedky na starostlivosť o pleť a rôzne typy programov na krásu pokožky a tela. Pred niekoľkými rokmi sa objavil aj nový smer - biodynamická (určená na starostlivosť o pokožku, zohľadňujúca klimatické faktory a sezónnosť) kozmetiky. Ak sa v zime zameriavate na výživu a ochranu pokožky, teraz sa zamerajte na jej čistenie a zvlhčenie. Aj na začiatku jari je náš neurovegetatívny systém mimoriadne zraniteľný, čo zvyšuje citlivosť pokožky, podráždenie a alergické reakcie. Preto je ideálnou voľbou pre túto ročnú dobu liekom s upokojujúcimi, obnovujúcimi a upokojujúcimi prísadami. Napríklad si vyberte mlieko a tonikum L'Oreal "trio aktíva" pre suchú a citlivú pokožku. Vzorky "Trio Active" neutralizujú toxíny, odstraňujú zvyšky kontaminantov a jemne tónujú pokožku a vytvárajú pocit sviežosti a pohodlia. A tiež zvlhčuje a chráni pokožku pred nadmerným vysušením, čo jej dodáva zdravé vyžarovanie.
V zime sa proces obnovy buniek spomaľuje a výsledok vidíme v zrkadle: sivá koža, upchaté póry, pupienky. Ak sa chcete vyrovnať s týmito problémami, pomôžete to odlupovať sa v salóne krásy. Mnoho peelingov poslednej generácie sa môže robiť po celý rok. Jedným z nich je mandľ. Tento peeling je jedným z najcitlivejších a okrem toho nemá fotosenzitizujúci účinok a môže sa to robiť počas aktívneho slnka, bez obáv, že sa objavia pigmentové škvrny (aj keď lekári stále odporúčajú, aby nedošlo k zanedbaniu SPF krémov). Po tréningu 3-5 sekúnd odlupovania v priebehu 7-14 dní sa zlepšuje tón pleti, produkcia kolagénu a elastínu sa zvyšuje, mazové žľazy fungujú normálne, póry sa znižujú, koža sa stáva rovnomernejšia a pružnejšia a pleť je rovnomerná. Pôjdete niekedy do salónu? Vytvorte si peeling a miešajte 1 stôl. lyžičku kiwi buničiny, olivového oleja a manga. Naneste zmes na očistenú tvár po dobu 15-20 minút a potom vysušte vysušenú hmotu s podložkami prstov. Opláchnite tvár výživnou krémou teplej vody. Postupujte raz týždenne po dobu jedného mesiaca.
Upravte stravu
Francúzski dermatokozmetológovia sú istí, že spôsob, ktorý jeme, je napísaný na našej tvári. Napríklad akné a akné sa často vyskytujú u tých, ktorí si vychutnávajú bunky, sladkosti a iné výrobky, ktoré obsahujú veľa jednoduchých sacharidov. Väčšinu z nich vymeňte za zložité (napríklad sušené ovocie a chlieb z celých obilnín) a na tvári sa vyskytnú menej problémov. Pleťový peeling často spôsobuje nedostatok vitamínu A. Najlepšie je dostať ju do svojej prirodzenej podoby: piť čerstvo vylisované mrkvové šťavy, jesť avokádo a orechy. Na zabránenie výskytu podráždenia pokožky pomáha jedlo bohaté na mastné kyseliny, omega-3 a omega-6. Väčšina z nich je obsiahnutá v morských rybách.
Relaxujte a oddýchnite
Únava, prepracovanie a nedostatok spánku majú nepriaznivý vplyv na farbu tváre a stávajú sa jedným z dôvodov vzniku predčasných vrások. Lekári - kozmetológovia vypočítali, že je žiaduce, aby ženy spali aspoň 8 hodín denne, a ak v mladosti stále môžete túto radu zanedbávať, potom po 35-40 rokoch, nedostatok spánku výrazne zrýchľuje proces starnutia. Ak máte problémy s nespavosťou, odpočívajte vo večerných hodinách a vezmite si relaxačnú kúpeľ pred spaním, ľahké aromatické sviečky v spálni na niekoľko minút ... Uprednostňujte postupy starostlivosti o seba, ktoré sa vám najviac páčia, pretože tým viac potešením od nich - tým väčšie majú účinok!
Buďte aktívni
Prihláste sa na posilňovňu alebo telocvičňu. Bazén je tiež dobrý, najmä ak je otvorený. Ste viac na otvorenom priestranstve a nemusíte byť leniví chodiť cez víkendy v parku, pretože také prechádzky a aktívny životný štýl zlepšujú zásobovanie kožných buniek kyslíkom - a na tvárich je červenka, koža získava žiarivosť a je lepšie proti útokom voľných radikálov. Výhodne chodiť ráno alebo popoludní: na slnku v tele produkuje vitamín D, veľmi dôležité pre krásu a zdravie pokožky.