Základným princípom mnemotechniky je vytváranie asociačných spojení medzi pamäťovým materiálom a tými, ktoré sú už v pamäti dostupné. Takže vzhľadom na historické dátumy je rozumné nájsť pre seba určitú súvislosť medzi rokom udalosti a známymi kombináciami čísel (telefónne číslo, doma, byt, auto, dátum narodenia).
Ukazuje sa, že v procese ukladania informácií do pamäte hlavnú úlohu zohráva nie memorovanie, ale opakovanie. Ak rozdelíte proces prípravy na skúšku na 7 častí, potom by memorovanie malo trvať asi jednu časť času, zvyšok - na opakovanie. Pre dobré zapamätanie je lepšie opakovať informácie v pravidelných intervaloch: 30 minút, 2 hodiny, 5 hodín, 24 hodín. Každý vie pravidlo: čo sa číta niekoľkokrát pred spaním a opakuje sa v dopoludňajších hodinách, je pamätať na to, že je to poriadok lepšie.
Ak chcete písať vzorce na stenách, tabuľky pravidiel a dátumov je a naozaj veľmi jednoduchá a účinná metóda memorovania. Samozrejme, nie je nutné kaziť múry. Nechajte svojho študenta vziať niekoľko hárkov papiera Whatman a premeniť ich na podkladové listy. Takže dieťa používa niekoľko typov pamäte naraz. Koniec koncov musíte najprv vybrať a systematizovať najdôležitejšie informácie (vizuálnu pamäť), potom ich usporiadať a zapísať do tabuľky (pamäť motora). Kedykoľvek dieťa prechádza cez svoje plagáty, on alebo ona sa stretne s niektorými úvodmi (a opäť funguje vizuálna pamäť).
Týmto spôsobom sa pomocou poznámky, prípravy na skúšky študentov veľa pamätá prakticky bez námahy. Tabuľky sú užitočné pri príprave na akékoľvek - výmeny alebo ovládacie prvky. V histórii sú dátumy zvyčajne neuveriteľne ťažko zapamätateľné, vo fyzike, matematike a chémii - vzorce, jazykoch - gramatických pravidlách. Hlavné podmienky - písať veľké a určite si plagáty sami. Zakúpené tabuľky pomôžu trochu. Okrem toho môžete zavesiť značky s najťažším a zle zapamätateľným materiálom na chladničke, na stenách záchodu (áno, nerozmieňajte sa!), Na balkóne, nad pracovným stolom a posteľou. Mimochodom, písanie cheat listy je tiež užitočné. Ale nemusia byť napísané, aby mohli byť použité pri skúške (to je plné katastrofálnych dôsledkov), ale s cieľom opätovne zopakovať najdôležitejší materiál s použitím motorickej a vizuálnej pamäte.
Jednou z hlavných zložiek úspechu v skúškach a iných zodpovedných aktivitách je správny psychologický postoj. Koniec koncov, veľa ľudí sa naučilo všetko, všetko viete a kvôli vzrušeniu hlavu absolútne odmieta vymazať pamäť potrebných vzorcov a dátumov.
Preto je potrebné najprv prispôsobiť sa pracovnej nálade. Nemôže to byť jednoduché.
Okamžite je veľa dôležitých vecí, ktoré musíte urobiť: musíte niekam ísť, zavolať niekomu, chcete zapnúť televízor alebo vyzdvihnúť detektíva, dokonca umývať jedlá ochotne, ak to len neurobiť. Ak sa nemôžete sústrediť, môžete sa pokúsiť oklamať. Najprv musíte povedať: "Nechcem študovať - a nie! Budem robiť to, čo chcem! "- a naozaj si dovoľte 10-15 minút na to, aby ste niečo príjemne pracovali (najlepšie je počúvať svoju obľúbenú hudbu, tanec). Potom by bolo dobré ležať 15 minút a snažiť sa čo najviac relaxovať.
V tomto stave si môžete predstaviť jasné fotografie o úspešnom absolvovaní skúšok - so všetkými podrobnosťami a podrobnosťami. Mimochodom, také relaxačné sedenia pomáhajú veľmi rýchlo uvoľniť a obnoviť silu. Je užitočné stráviť 3-4 krát denne, vrátane a pred spaním. Po takomto nastavení je sedenie na štúdium oveľa jednoduchšie. A dôvera k úspechu je pridaná! Nepripravujte sa na skúšku s priateľmi, inak sa školenie zmení na inú stranu.
Hovorí sa, že existujú chemické lieky, ktoré vám umožňujú "zapamätať si všetko". Hovorí sa, že si s nimi môžete spomenúť aj to, čo ste nikdy nevedeli. Ale to nie je pre nás možné. A ďakujem Bohu! Pretože takéto finančné prostriedky veľmi vyčerpávajú vnútorné zdroje tela, ktoré sa potom obnovujú dlho a bolestivo. Dokonca aj energetické nápoje, ktoré sú v dnešnej dobe veľmi populárne, sú ďaleko od neškodného. A pre úspešnú prípravu na skúšky sú úplne neprijateľné! Možno smrteľná dávka kofeínu a pomôcť zostať pár nocí bez spánku, dúfajúc, že sa naučím niekoľko učebníc konečne. Ale po ... Môžete si byť istí, že na skúšku alebo test, amatérskych "energetických inžinierov" príde s úplne "sterilnou" hlavou.
Ale lekárska rada poznámky, príprava na skúšky študentov môže byť použitá a nevyhnutná. Odporúčame povinné denné dlhé prechádzky počas prípravy na skúšky. A dostatok čerstvého vzduchu do miestnosti po celý deň! A v posledných dvoch dňoch pred zodpovednou udalosťou je vhodné stráviť aspoň štyri hodiny na ulici, bolo by pekné plávať v bazéne a jogovať.
Je dôležité udržať sa v dobrej, ľahkej nálade (to je veľmi podporované tancovaním!). A dosť hodín nočného spánku. Ráno pred skúškou, ak je to možné, tiež nebráni hodinovej prechádzke. A slúchadlá s vašou obľúbenou hudbou. Všetky tieto jednoduché opatrenia poskytnú príležitosť na uvoľnenie a upokojenie, čo je oveľa užitočnejšie ako napäté a zúfalé čakanie. Než opustíte dom, mali by ste piť pohár slabého čaju alebo ovocnej šťavy (môžete s vitamínom C rozpusteným v tejto kvapaline). To tón mozgu, zrýchľuje reakcie. Ale káva by mala byť zlikvidovaná. Je lepšie podávať na horkú čokoládu (s mierou), banány a orechy.