Niektoré deti sa prebúdzajú niekoľkokrát za noc. Ako zistiť dôvod?
Môžem učiť moje dieťa rýchlo zaspať? Pokúste sa obklopiť dieťa s maximálnou starostlivosťou, pohladením a láskou na chvíľu pred spaním a potom postupne zvyknúť na to, aby zaspal bez vašej pomoci. Stane sa však, že sa spánok drobky rozpadne.
Prerušovaný spánok vášho dieťaťa ovplyvňuje váš sen. Ako byť? situácie:
Dieťa sa prebudí každých pár hodín. Na utiahnutie drobivky, mama vstane a začne ho ošetriť. Pravdou je, že výsledok je len horší - jej spánok je narušený, dieťa je rozrušené a obaja potrebujú viac času, aby sa utišili a zaspali. V tento deň, drobky - je aktívny, a moja matka - úplne zlomené.
Dôvod pre prerušovaný spánok Vášho dieťaťa. Je to spôsobené tým, že fázy spánku medzi mamou a dieťaťom sa nezhodujú. U detí je cyklus spánku kratší ako u dospelých. A pokaždé, keď dieťa prechádza z hlbokého spánku do povrchnej fázy, môže sa ľahko prebudiť. Niektoré deti v tomto momente naďalej vidia sladké sny, zatiaľ čo iné, naopak, sa prebúdzajú a vyžadujú prítomnosť dospelého. Výsledkom je, že moja matka v noci vôbec neumiera.
Čo mám robiť?
Pokúste sa vziať dieťa do postele ihneď po prvom prebudení. Nakŕmte ho kojiť, pohladiť a rýchlo zaspáva. Akonáhle sa dieťa prebudí nabudúce, nepodávajte ho, len ho zdvihnite a jemne ho zatlačte na seba. Po chvíli si všimnete, že cykly spánku a spánku dieťaťa sa zhodujú. Akonáhle sa dieťa otočí a je pripravené na prebudenie, obráťte sa naň, nakŕmiť ho alebo mierne zatlačte proti nemu. On bude cítiť tvoju prítomnosť, bude pokojnejší a obaja budú zaspávať. V priebehu času blízkosť matky uľahčí prechod dieťaťa z hlbokého spánku na povrchný a prestane sa prebúdzať.
Spať alebo nespať?
situácie:
Máma dáva dieťa a opúšťa miestnosť. Ale keď odchádza, o niekoľko minút sa zobudí a začne plakať.
dôvod
Prebudí sa havária, keď usnete? Takže sa nedostal do fázy hlbokého spánku.
Čo mám robiť?
Zostaňte s dieťaťom trochu dlhšie ako zvyčajne. Aj keď sa zdá, že zaspal, neponáhľajte. Nech ho zaspať pevnejšie.
Dávajte si pozor na to: ak jeho rukoväte nie sú stlačené do čeľustí, okraje nie sú posunuté k mostu nosa, dýchanie je hladké a telo je uvoľnené, čo znamená, že dieťa je zdravo spí a môže byť úhľadne vložené do jeho detskej postieľky.
Nočné hry
situácie:
V noci sa drobnosť prebudí a začne hrať. Ak sa toto správanie stane zvykom, stáva sa problémom pre neskrývaných rodičov.
dôvod
Dieťa vytvorilo názor, že posteľ - to je rovnaké miesto pre hru, rovnako ako celý priestor detskej izby. A rodičia s ním vždy hrajú. Nezáleží na tom, či je to deň alebo noc!
Čo mám robiť?
Dajte dieťaťu pochopiť, že posteľ je miesto na spanie, a nie na hry. Preto by nemali existovať iné hračky než tie, ktoré súvisia s rituálom zaspávania. Nevzdávajte sa túžbe dieťaťa hrať s vami. Snažte sa nevšimnúť jeho zámery, aj keď roztiahne rukoväť z postele a začne vás obťažovať. Možno budete musieť vydržať niekoľko "nočných útokov", ktoré vás povzbudzujú k hre, najmä ak ste kedy podľahli jeho presviedčaniu a hrali s drobkom.) Snažte sa vykresliť hlboký spánok, aj keď naozaj chcete s dieťaťom naozaj hrať. a prerušovaný spánok vášho dieťaťa vás nebude môcť rušiť.
Fyziologické problémy
situácie:
Mama sa pokúsila všetko, aby drobky opravila. On sa však naďalej často prebúdza.
dôvod
Dieťa môže prebudiť bolesť pomocou rezných zubov, mokrej plienky, upchatého nosa, syntetického odevu. Môže to byť aj látka, ktorá dráždi dýchacie cesty: vilu, parfum, cigaretový dym.
Čo mám robiť?
Poraďte sa so svojím lekárom, aby ste spolu pochopili, čo je s dieťaťom. Nastavenie spánku drviny nie je tak ťažké, a hlavne, nemusíte paniku.