Prečo skryjeme naše emócie a pocity?

Ak by bol nástroj určujúci frekvenciu vyslovovania slov, medzi vodcami by určite bolo "nezaujíma", "pľuď", "nezáleží" a "nevadí", "vyhoď z hlavy" a "kladivo". Ak ste urážaní, alebo ten chlapík s treskom nevolá, alebo je vo všeobecnosti osamelý a vo svojom srdci je špinavý, vždy pomáhajú. A zbavíte nedôležitý "odpad", zatvorte všetky trhliny v sprche, zadraivaesh brnenie, ťahať kapotu a "nejako tak" žiť, pozerať sa na sériu, kývnuť na každého, kto potrebujete, choďte do práce. Prečo to robíte a ako sa nestanete úplne studeným ľadom, ktorý zamknete vaše pocity a emócie pod ťažkým zámkom? Je dobré byť zatvorený. Nezraniteľná, ako Lara Croftová. Sledujte od výšky svojej nepriepustnosti. Predstavte si silnú silu. Turgenevove mladé dámy s vlhkými vreckami nie sú rešpektované. Kňučujú, sú zraniteľné. A žijeme v mobilnom čase, v dobe internetu a dizajnových prípadov pre telefón. Emócie nie sú ergonomické a preto nezodpovedajú modernej realite. Čo sú zatiaľ? Stlačte tlačidlo "predsádky" pod roztržitým príbehom o prístave šteňa, darovať sto rubľov niekomu na lôžku v drôte, ktorého obrázok tretí deň bliká v sociálnych sieťach. Dokonca aj zúrivosť je obyčajne vyjadrená ticho, pritlačenie prstov červov v aipad. No, neponáhľajte sa na dosky, správne slovo.

Stali sme sa krásnymi a plastickými, odmietli sme všetky vyklenuté obrysy. Mask-úsmev, sme nahradili zvedavý výraz, namiesto prirodzených impulzov, ukážeme na prvý deň súbor pravidiel zo zbierky NLP. Najdôležitejšia vec je tam: "Nezobrazujte človeka skutočné pocity." Je to strašná škoda - a zrazu bude hádať, že sa chceš vziať. Ešte desivejšie je ukázať, že dnes ste smutní. Nie, správna dievčina, v správnej obuvi, s pravým zadkom, by mala byť "na pozitívnej". A potom zrazu nebudete mať podozrenie na Laru Croftovú, a to so šnúrkou na čipkách, Turgenev?

Vždy zelená
Odkiaľ sa obávame, aby sme sa cítili skutoční - bez emocionálneho make-upu, bez týchto trikov? Kanadský psychoterapeut Gordon Newfeld poznamenáva, že takýto ochranný poriadok je primárne charakteristický pre dospievajúcich.

Keď hovoríme o infantilizme, najčastejšie znamená ľahký prístup k životu a zvyk tráviť čas na počítači. Avšak v našom detstve máme niečo spoločné. Napríklad emočná nezrelosť, pubertačný strach z pocitov, zvyk hádzať "ku mne v tvare" v reakcii na akékoľvek podráždenie. Na príklade adolescentov je to kvôli tomu, že človek potrebuje silnú emocionálnu pripútanosť, spoľahlivú, nerozbitnú, ako bronzový pomník Leninovi. Keď rodičia odchádzajú od svojich detí a deti naopak ignorujú svojich rodičov, rovesníci začínajú pôsobiť ako kompasové ihly, také divoké deti, ktoré s tebou dnes chodia do kina, spolu sa smiať zajtra a zajtra sú priatelia s niekým viac módnym. Vo vzťahoch medzi rovesníkmi neexistujú záväzky, na ktoré sa dá spoľahnúť, neexistuje žiadny bezpečný prístav, neexistuje pocit, že ste dobre známy a pochopený. V takomto prostredí sa najprirodzenejším zdravotným stavom stáva samovoľné vylúčenie, napätie, strach zo zranenia, nezlučiteľný so životom. Willy-nilly je potrebné stať sa ľadovcom a skúšať nepokojný výraz tresky. Podľa Newfeldu sa ukázalo, že mnohí z nás aj po rokoch stále zostávajú teenageri, bojí sa ich citlivosti, betónovaný v pomerne primitívnom koridore emócií. Ale psychologická zrelosť je tiež schopnosť akceptovať vašu zraniteľnosť, niekedy hovoriť "áno, bolí ma," "áno, som zraniteľný", a nevyzerajú ako emo.

Hranie obrany
Existencia bez emócií je, samozrejme, klasický príbeh o "mužovi v prípade". Kedysi tam bol šéf: okuliare na nos, banda na hlave, budovanie všetkých v rade, nikdy neskoro na prácu a všeobecné podanie všetkých známok podstaty železnej zostavy. A potom som sa zamiloval - a prekvapení kolegovia si všimli, že zväzok bol rozčuľovaný, okuliare sa premiestnili a na výročnej správe niekto čerpal srdce. Tu je to: život, slzy a láska.

Je to tiež príbeh o Šípkovú krásu, zmrazený emóciami v rakve, v jaskyni av tme. Ak chcete začať vzťah, bude potrebné rozdeliť ľad a to nie je vždy možné s jediným bozkom - niekedy musíte pracovať s výberom. A potom táto krása, to je šéf, zahltený hormonálnymi vlnami, je prekvapený, keď vidí statočný nový svet. Učí sa, že pred hromovým bourom ruže tak páchajú a robia ďalšie nečakané objavy. A potom sa objavil nový zámer: princ sa náhle ukáže, že nie je princ, ale tak ... len ten typ, ktorý prešiel. Ruže sa rozpadnú, srdce idú do urny a Lyudmila Prokofjevna sa nakoniec stane satanickou. Čo robiť, obranná reakcia. Inokedy sa tak ľahko nevzdá. Nasledujúci dobyvateľ srdca, okrem výberu, bude potrebovať tri ďalšie buldozéry, a to nie je fakt, ktorý bude fungovať.

Muž v železnej maske
Najnepríjemnejšou nuansou je, že len málo ľudí sa len predstiera, že sú to idoly. Práca s komplexnými adolescentmi Newfeld si všimla, že nedostatok empatie, schopnosť vcítiť sa, póza tvrdého orecha - v mnohých prípadoch nie je hra pre verejnosť. Je to len to, že mozog sa tak dobre bránil proti trestným činom, že odvrátil súcit, strach a niečo iné podrobne. Po ťažkej emocionálnej traume budeme v budúcnosti rozvíjať imunitu voči takýmto situáciám. Z nového zranenia mozog samozrejme nechráni, ale môže pomôcť jej necítiť. Niekedy emocionálna blízkosť sa stáva stabilným stavom. Po zapadnutí do neho človek nebude napísať nezmysly ako "pocity zomreli" alebo komponovať verše "medzi nami kilometre ticha ..." Zatvorené a stlačené, zovreté zuby. Ako si všimnúť, že obloha nad hlavou je trochu šedá? Že niekto úsmev už sa nedotkne? Kto sa vo všeobecnosti stará o takéto drobnosti? Výsledná ľahostajnosť je vec, ktorá nie je dobre pochopená.

Súcit proti apatii
Avšak bez emócií ľudský život jednoducho znehodnocuje. Všetko umenie od Beethovenových symfónií až po moderné inštalácie vo forme nudných falusov je úplne vyjadrením emócií. Vypnite život pocitov - a čo zostane? Nudná mechanická existencia.

Ale je ľahké vám poradiť: "Nechajte sa byť emocionálny," hovoríte. A zrazu ľudia okolo nebudú rozumieť? Žijeme v kultúre, ktorá veľmi nevíta otvorené prejavy pocitov, najmä na verejnosti. Je to nepríjemné, ak v autobusu k vám v zadnej bude hádzať: "Hej, hysterická žena, prejsť na cestu!" Avšak pri obrane nového pohľadu na svet a jeho individualitu by človek mal stále bojovať o pocity.

Aktivovať emotívnu sféru je možné nielen v múzeu výtvarných umení. Je užitočné venovať pozornosť svetu okolo: čo plaval po oblakoch, ako, kruhovo, letáčiky lietali z brezy, ako romanticky dážď dopadá na chodník. Na svete je veľa krásy. Nezabudnite na kurz literatúry - tam často lyrickí hrdinovia pri pohľade na obraz natívnej prírody a niektoré kvitnúce duby sa ponáhľali, aby prijali ruskú krajinu, tancovali Kamarinského alebo filozofovali. No, vo všeobecnosti, rozumiete.

Neuzavrite vzťah. Ak by boli potrební ľudia, aby stáli pred nimi stále na stánku "Smirno, Heel., Napra-a-in!", Bolo by lepšie, keby vôbec neboli v našom živote. Psychológovia to považujú za najlepší liek na dodržiavanie pripútanosti. To je vzťah, v ktorom sa môžete oddýchnuť, plakať, požiadať o pohodlie a prijímať ho. (Mimochodom, ak si rameno vášho silného človeka chce plakať, mali by ste to vziať radosťou.) Takže ti verí.)