Zinok je magický prvok, ktorého nezvyčajné vlastnosti po mnoho rokov ocenili ženy po celom svete. Zinok robí naše vlasy zdravé, husté a lesklé a vaša pokožka je hladká a žiarivá. Informácie o tom, aký zinok je potrebný v ľudskom tele a bude popísané nižšie.
V posledných rokoch hrá zinok obrovskú úlohu v kozmetickom priemysle. Jeho priaznivý vplyv na vzhľad pokožky a vlasov ocenili najväčší svetoví výrobcovia kozmetiky. Väčšina názvov ich výrobkov obsahuje zinok a jeho zlúčeniny.
Zinok je druhý najdôležitejší mikroelement prítomný v ľudskom tele (po železo). Každá, dokonca aj najmenšia bunka, cíti potrebu zinku na správne rozdelenie energie a práca s 300 enzýmami je regulovaná týmto dôležitým prvkom. Zinok sa nachádza vo všetkých bunkách, najmä v bunkách očí, pečene, mozgu, svalov a pohlavných orgánov. Zinok naozaj plne opodstatňuje definíciu "nádherného prvku", ktorý si zaslúži zvláštnu pozornosť.
História zinku v medicíne a kozmetológii
Číňania objavili zinok ako prvok v roku 1500 pred naším letopočtom. Čínske ženy si uvedomili priaznivé účinky tohto prvku na tvár a telo. V dávnej Číne bola najprv vynájdená "zázračná" zmes, ktorá sa získala trením perál. Obsahoval zinok vo veľkom množstve, čo dalo pokožke zdravý vzhľad a jedinečný lesk. Suchý perličkový prášok sa použil na kozmetické účely v takých typoch kozmetických prípravkov ako očné tiene, červenanie, rúž, atď. Až doteraz mnohé vedúce kozmetologické spoločnosti používajú vo svojich výrobkoch perlový extrakt.
Ďalším prastarým zdrojom zinku, ktorý je známy ľudstvu, je kozie mlieko. Dokonca aj egyptská kráľovná Kleopatra pravidelne zdobila kozie mlieko. Tento postup je stále symbolom večnej krásy.
V Európe správa o zázračných vlastnostiach zinku vyšla oveľa neskôr, až v roku 1846, najmä v roku 1746. Potom Andreas Margrave po prvýkrát poznamenal, že zinok skutočne ovplyvňuje stav pokožky a vlasov najpriaznivejšie. Detailne opísal molekulárne zloženie zinku. V roku 1869 francúzsky vedec Rualin dokázal, že zinok hrá dôležitú úlohu pri normalizácii ľudského rastu. Odvtedy sa vďaka početným štúdiám ukázalo, že zinok má obrovský vplyv na zdravie a krásu ľudského tela.
Chuť a vôňa
Štúdie ukázali, že zinok pomáha aktivovať prácu oddelení mozgu, ktoré sú zodpovedné za spracovanie informácií o vkuse a zápachoch. Poruchy v práci týchto pocitov sú častejšie spojené s nedostatkom zinku v tele. Ľudia trpiaci poruchou chuti, a dokonca aj anorexia, sú liečení farmakologickým doplnkom obsahujúcim zinok. Špeciálna strava je tiež pozorovaná, pozostávajúca z produktov bohatých na tento stopový prvok.
pamäť
Zinok je prítomný v niektorých častiach mozgu, ktoré sú zodpovedné za tvorbu pamäte. Zavedenie do stravy pri interakcii s inými už existujúcimi chemikáliami v mozgu stimuluje prenos senzorických impulzov, čo znamená, že čím vyššia je duševná účinnosť. Štúdia v Texase ukázala, že ženy, ktoré nemali dostatok zinku v ich telách, boli relatívne chudobné v pamäti.
Imunitný systém
Zinok je prvok, ktorý stimuluje imunitný systém a zvyšuje obranyschopnosť tela. Z tohto dôvodu je zinok spolu s vitamínom C spojencom v boji proti chladu a chrípke. V počiatočnom štádiu môže zinok zmierniť príznaky prechladnutia.
oči
Zinok hrá dôležitú úlohu pri správnom fungovaní sietnice a najmä jej centrálnej časti - makuly. Je to výsledok interakcie zinku s najdôležitejšími vitamínmi, ktoré podporujú jeho optimálnu koncentráciu v krvi a tkanivách tela. Aby ste sa zbavili takých ochorení, ako napríklad podráždenia očí, stačí len užívať 30 mg. zinok za deň za mesiac.
koža
Okrem pozitívnych účinkov na naše zdravie sa zinok nazýva aj "minerálom krásy", zlepšuje vzhľad a farbu pokožky a aktívne sa podieľa na spracovaní mastných kyselín, ktoré ovplyvňujú proces regenerácie. Okrem toho zinok reguluje tvorbu mazu v koži, čo z neho robí jednu z hlavných zložiek kozmetických masti. Účinok zinku na imunitný systém je zachovať väčšiu silu a zdravie a tiež zabrániť tvorbe voľných radikálov.
nechty
Ak chcete zistiť, či vaše telo má dostatok zinku, pozrite sa na svoje ruky. Stav nechtov vám to priamo označí. Zinok je potrebný na správnu syntézu proteínov a následne na správny rast tkanív, vrátane nechtov. Ak sú vaše nechty slabé a krehké - to znamená, že musíte zmeniť stravu a používať doplnky bohaté na zinok.
vlasy
Zinok je jedným z najdôležitejších, spolu s železom, mikroelementy potrebné na rast vlasov. Jeho nedostatok má významný vplyv na ich rast a vzhľad. Dokonca aj vypadávanie vlasov je možné zabrániť použitím pravidelných doplnkov doplnkov zinku a udržiavaním zinočnatej diéty.
diéta
Horečnaté tempo života nás niekedy prijíma jedlo, ktoré nezodpovedá potrebám tela v zinku. Štúdie však poukazujú na to, že správna výživa je hlavným zdrojom tohto prvku. Bohatý zinok sú ustrice - obsahujú 10 krát viac zinku než akýkoľvek iný zdroj. Oveľa menej zinku sa nachádza v zelenine, takže vegetariáni by mali venovať osobitnú pozornosť výberu stravy, ktorá je bohatá na syry, vajcia, celozrnný chlieb a dokonca zvážiť ďalšie prípravy zinku.
Výrobky obsahujúce zinok:
* Ústry,
* Pečeň,
* Šampanské,
* Shellfish
* Mäso,
* Tvrdé syry
* Ryby,
* Chlieb z celozrnnej pšenice,
Vajcia
* Strukoviny,
* Semená tekvice,
* Nízkotučné mlieko,
* Granulovaná horčica.
Zaujímavé fakty o zinku
* Zinok sa nachádza vo všetkých bunkách ľudského tela, najmä v bunkách očí, pečene, mozgu, svalov a pohlavných orgánov.
* Ľudské telo obsahuje asi 2,5 gramu zinku, ktorý je takmer dvadsaťkrát viac ako väčšina ostatných stopových prvkov, s výnimkou železa.
* Denná potreba zdravého jedince pre zinok je 15 mg. Pre tehotné ženy sa dávka zvyšuje o 100% a je 30 mg.
* Zinok sa lepšie vstrebáva do tela ihneď po prebudení na prázdny žalúdok.
* Pri potenie telo stráca 3 mg. zinok za deň.
V dnešnej dobe už otázka, prečo je zinok potrebné pre ľudské telo, už nepredstavujú odborníci. Mimoriadne vlastnosti zinku oceňujú nielen lekárske inštitúcie, ale aj kozmetologické spoločnosti a dokonca aj kulinárski špecialisti. Na celom svete sa nachádzajú reštaurácie, ktoré svojim zákazníkom ponúkajú menu bohaté na zinok. Kozmetické izby ponúkajú procedúry založené na zinku. A väčšina kozmetických prípravkov na starostlivosť o pleť, vlasy, zuby a nechty obsahujú v ich zložení zinok. Je skutočne nemožné preceňovať hodnotu pre organizmus.