Pozitívna psychológia ako smer

Náš život je plný negatívnych emócií: hádky s príbuznými a priateľmi, problémy v práci, neistota v budúcnosti, predajcovia hamovatye, choroba dieťaťa a veľa ďalších vecí, ktoré nás každodenne vyčerpávajú, vyvolávajú nervozitu a starosti. V dôsledku dlhého sporu s blízkym človekom, kritiky vedenia, pokusu vysvetliť dieťaťu, že to nemožno urobiť, stratíme kontrolu nad sebou, nervovými bunkami, dochádza k duchovnej devastácii, nepohodlie, začíname ľutovať, čo sme urobili a cítiť sa unavení.

Ako sa naučiť vyhnúť sa škandálom, šupinám a ťažkým rozhovorom? Ako robiť, aby vás ľudia okamžite počúvali, kolegovia rešpektovali a jej manžel si vážil? Existuje pozitívna psychológia, ktorá vám môže pomôcť vyhnúť sa ťažkostiam a chybám mnohých moderných obyvateľov megacities. Stačí sa naučiť niekoľko jednoduchých pravidiel a život bude jasnejší, príjemnejší a zaujímavejší!

Rozmanitosť sveta a ľudí.

Naša planéta je obývaná niekoľkými miliardami ľudí, a čo je najdôležitejšie, odlišné! Vonkajšie aj vnútorne, tak v myslení, ako aj vo vnímaní sveta ako celku. Ak ste mali radi hudbu a videli ste na scéne pred veľkým publikom, neznamená to, že vaše dieťa by tiež malo rád hudbu a spev. Osoba, ktorá vstúpila na vašu nohu a ospravedlňovala sa, nie nevyhnutne boor, ako si myslíte. To všetko znamená, že ľudia okolo nás sú iní, pozerajú sa na veci vlastným spôsobom. To znamená, že ľudia musia byť vnímaní tak, ako sú, a nie vyžadovať, aby boli ako vy. Nesnažte sa prerobiť svoje dieťa alebo manžela, nezakladajte svoj názor, ako jedinú pravdu. "Nikdy by som to neurobil!" Je to najväčšia chyba. Neopakujte to!

A na čo bojujeme?

Je dôležité pochopiť a pochopiť, prečo bojujete a obhajovať svoje práva. Ak ste presvedčení, že človek musí byť silný vysoký a bohatý a váš spoločník nespĺňa vaše očakávania, je zahrnutý takzvaný princíp idealizácie. To je, keď na niečo pripisujete príliš veľa dôležitosti, a ak to nedostanete, dostanete frustráciu. Keď prechádza stav lásky a vidíte, že človek vedľa vás nie je "hrdinom vášho románu", začína vás hnevať a dráždiť. Každodenné pílenie začína: "neustúpiš", "nerobíš nič" a tak ďalej.

Nevytvárajte ilúzie, nevystavujte vzduchové zámky. Realita je ďaleko od sveta vašej fantázie. Ak je to pochopené, potom nebudete zabíjať na nerealizované plány a sny. Prijať a odpustiť osobe, že nie je to, čo ho vidíte vo svojej hlave, je náročná úloha, ale ak to vyriešite, urobíte obrovský krok v ceste pozitívneho myslenia. Myslíte si, že to nebude fungovať? A budete naďalej obťažovať zlyhaním manžela v práci alebo jeho zbytočným bruchom? A vy sa pokúšate a uistite sa!

Vzťahy s blízkymi.

Je dôležité, aby každý človek vedel a pochopil, že sú k nemu ľudia, ktorí ho budú prijímať, rozumieť a podporovať v akejkoľvek situácii bez ohľadu na to, čo urobil. Ak máte nedorozumenia alebo konflikty s vašimi príbuznými, nájdite dôvod a vyriešte to! Myslíš, možno sa pokúšate znova prerobiť muža, ale on mu to odporuje? Alebo ste mali idealizáciu svojich konaní, myšlienok, vzhľadu? Mali by ste sa ospravedlniť a zmeniť model vášho správania na mäkšie a kompromisnejšie.

Život je hra!

Radujte sa každému novému dňu, vychutnajte si jednoduché veci, pozrite sa na svet pozitívnejšie a on vám odpovie rovnako! Nenechajte sa rozčúliť a hlboko zúfalo kvôli problémom, prejdú a všetko bude fungovať!

Škandály, objasnenie vzťahu, vzájomné urážky nevedú ku konštruktívnemu riešeniu, odoberajú veľa síl, pozitívne emócie. V dôsledku potýčok dostanete negatívu a frustráciu. Snažte sa nerobiť vážne slová, ktoré sa vyslovujú v horúčave hnevu. Predstavte si, že ste v kine a pozorujete zlý film. Nepoužívajte na vlastný účet všetky problémy a starosti. Nestojí za to!

Pozitívny postoj, dobrá nálada, odvážny pohľad do budúcnosti vám pomôže byť priateľskou a príjemnou osobou vo vašej rodine, v práci, medzi kolegami, priateľmi a príbuznými.