Toto je bolestivý pocit, ktorý podľa Françoise Sagana "vždy odcudzuje od iných ľudí". Mnohí z nás sú horší než smutní, napríklad agresia. Buďte agresívni v zmysle "viac čestný", než byť smutní, - pamätajte si Harlequin a Pierrot. Smútok sa často spája s impotenciou, slabosťou, nie je modernou spoločnosťou schválená a zdá sa, že vám bráni v úspechu, dopyte a šťastí. Keď sme smutní, chceme súkromie a ticho, je pre nás ťažké komunikovať. Smútok vytvára špeciálny kurz pre myšlienky a, ako pozoroval Benedikt Spinoza v 17. storočí, "oslabuje našu schopnosť konať". V takýchto okamihoch sa aktívny život zastaví, pred nami sa zdá, ako by sa opona znížila a prezentácia už nie je zobrazená. A nie je nič iné, ako sa obrátiť na seba - začať odrážať. Zo strany sa človek zdá byť chorý a odporúča sa, aby niečo urobil naliehavo. Ale je potrebné spěchať späť do márnosti života? Smútok je najinteligentnejší pocit a pozývame vás na čítanie nášho článku.
"Je smutné, že sa môj vzťah s dobrou osobou zhoršil"; "Je smutné, že najlepšie jdeme prvé" ... Ak sme smutní, potom niečo dobré zmizlo z nášho života alebo sa v ňom nevyskytlo. Možno ešte nevieme, čo to je, ale vďaka smútku sa pýtame na túto otázku: čo nám chýba úplnosť existencie, šťastie? Posloucháme sami seba, dbáme na naše vzťahy so svetom. Niekedy je tento pocit zmiešaný s odporom, nespokojnosťou, hnev je kokteilom "strašnej nálady". Ale často pijeme čistý nápoj smútku, ktorý môže len zkaziť vedomie jeho nesprávnosti - potom sa jeho chuť stáva ťažkou, sťažujúcou, horkou. V smútku bez viny sa cíti krásna kytica horko-brakického prúdu ... v kombinácii so sladkosťou. Tak to je. Koľko prekrásnych básní je napísaných v tomto stave a akú hudbu! Ale niekedy sa život stáva, je krutý a zbavuje od nás milého, najcennejšieho ... Môžeme zatvoriť a prestať cítiť, aby sme náhodou nezabudli na to, čo sme stratili, pretože je nesnesiteľne bolestivé. A potom si vyberieme cestu depresie. A môžeme otvoriť srdce a žiť našu stratu - celý celok, k poklesu a sebadôcku a odpor voči opustenému a opustenému stvoreniu a osamelosti, pretože v smútku nikto nemôže pomôcť. To nie je jednoduchý spôsob, ako sa uzdraviť. Je nevyhnutné urobiť rozhodnutie, naše vlastné, hlboko osobné, aby sme pokorne prešli celou cestou. To si vyžaduje trpezlivosť, rovnako ako slobodu dovoliť si plakať, umývať a vyčistiť ranu. Okrem toho sa budeme musieť rozlúčiť s pocitom viny: keď sa s odpustením sami budeme môcť plakať, budeme cítiť, že ranená duša je zabalená do teplej deky - stále bolí, ale ... je teplá.
Ak chcete trúchliť, je potrebné smútiť, opatrne, jemne. Plačúcu dušu má niekto lámať - prečo to neurobíte pre svoju vlastnú dušu? Čaj, pripravte si koberec a zarmúťte rovnako ako jej duša rád. A je úžasné, ako sa čoskoro všetko zmení z takého hostiteľa na seba. Teraz sa s úsmevom ukáže, pamätajte na svoju stratu. Môžete o tom už hovoriť, pozerať sa na fotografie. Vzťahy sa stávajú dokonalejšími, pretože všetky sú povrchné. Teraz si nemôžete len pamätať, ale viesť dialóg, cítiť podporu toho, ktorý opustil priechod. A táto hlboká múdrosť prebúdza takú silnú túžbu žiť, že všetky rozhorčenie života sa topí. Ukazuje sa, že nemôže a nechce vziať nič, čo sme sa odvážili milovať. Všetci milovaní sú navždy s nami. "
A ak je to depresia?
Nedostatok túžob, pocit vnútornej prázdnoty a vlastnej zbytočnosti, silná únava, nespavosť, samovražedné myšlienky ... Často degresia vznikajú ako reakcia na veľmi zlý život dlhú dobu, alebo ako emocionálna odpoveď na najväčšiu bolesť, s ktorou sa človek nedokáže vyrovnať. A predsa hlavnou podmienkou pre depresiu je opustiť seba a nechať si byť smutný, čo sa deje. Dnes stále viac a viac Európanov odmieta užívať antidepresíva, aby sa nestratili depresie, ale ako počúvať jej otázky. Mám rád môj život? Prečo trvám tak dlho taký zlý postoj? Prečo žiť, ak som stratil tie, ktoré som miloval? Schopnosť zažiť smútok, zúfalstvo, pochybnosti skutočne znamená, že žijeme ľudia. Na rozdiel od všetkého.