Tu je jeden príklad zo života. Jedna dievčina po dva roky sa nedokázala zbaviť pár ďalších kilogramov, čo ju oddelilo od ideálnej hmotnosti. Ona sa uchýlila rôznymi spôsobmi a nakoniec sa im podarilo zbaviť, ale akonáhle sa uvoľnila a uvoľnila sa, táque sa opäť vrátila.
Dievča šiel na rôzne fóra týkajúce sa diét. Pri niekoľkých príležitostiach denne sedela na internete na fórach a spýtala sa ľudí o tom, ako ich úspechy znižujú váhu, a tiež sa chváliť o svojich úspechoch alebo obviňovať seba. A dievča je veľmi úspešné, má prácu, milujúci manžel, žriebä.
Na príklade tejto dievčiny budeme diskutovať s vami o možných podvedomých prekážkach, ktoré zabraňujú strate hmotnosti.
Hľadanie významu
Keď sa dievča obrátilo na dietetika, položila otázku: "Prečo potrebujete schudnúť? Koniec koncov, vyzeráš tak dobre. " K čomu dievča zamyslene odpovedalo: "No, bude pre mňa ľahšie kupovať módne oblečenie." "Je to nemoderné?" Spýtal sa odborník na výživu. "Módne, ale to bude ešte lepšie." - Odpovedal dievčaťu. A potom sa ukázalo, že nejde o oblečenie. Dievča okamžite začalo hľadať iné dôvody. Máte radi svojho manžela? Ale prečo, ak je taká rád, že je zdravý? Áno, a tak so zdravím je všetko v poriadku. Takže v hlave vyriešila z mnohých dôvodov a nakoniec prišla k záveru, že hlavnou vecou je motív.
Ukazuje sa, že samotná dievčina nevie, prečo schudnúť. Ale ak to stále pretrváva, je tu stále dôvod, ale ona je skrytá hlboko v podvedomí. Skúsme to nájsť.
Príčiny a následky
Prvá verzia - späť do mládeže
Možno sa dievča len chcela vrátiť do svojej mladosti, aby bola tak atraktívna ako predtým. Ale prečo sa rozhodla, že všetko bude rovnako ako predtým, ak klesne niekoľko kilogramov? A myslí si, že nie je atraktívna? Vôbec nie. Dievča je v sebe samo sebavedomá. Jednoducho, pre jej príťažlivosť, nevyzerá úplne dospelá. Mólo, žena, keď je mladá, je dobrá. Ale krása ženy je určená jej sebavedomie. A pochopenie toho prichádza s vekom. Ukázalo sa teda, že dievča sa jednoducho bojí vyrastať, pretože vie, že vyrastanie zahŕňa vrásky, nedostatok komplimentov od mužov a ďalšie záhyby na stranách.
Hľadá jej problém nie tam, kde je problém, atam, kde je najľahšie nájsť. Každý vie, že úplní ľudia vždy vyzerajú starší ako ich vek. Z tohto dôvodu sa záver samozrejme nazdáva - vypadať ako palacinka, aby schudla. Ale koľko sa zmení život, ak sa zbavíte nadbytočných päť kilogramov? Nie, nie moc. Okolie bude vnímať dievča rovnako ako predtým a takmer nikto nevšimne jej hrdinstvo. Nakoniec sa ukazuje, že takéto mučenie je márne.
Bolo by úplne iné, keby dievča nevnímalo jej vek ako prekážku alebo hrozbu pre jej osobný život. Koniec koncov, skúsenosti prichádzajú so skúsenosťami. A teraz si môže vybrať osobu, ktorá je potrebná, musí vedieť, čo chce od tohto života. To je to, čo rozlišuje dospelú ženu od teenagerov - môže rozhodnúť všetko samo.
Druhá verzia - boj proti nadmernej hmotnosti - povolanie, ktoré obohacuje život so zmyslom
Môže to byť aj to, že dievča, ktoré žije v bohatstve yu, ktoré má všetko, čo potrebuje, nie je o ňom veľmi šťastné. Iniciatíva vo všetkých záležitostiach môže patriť manželovi. Samozrejme, v takejto situácii je ťažké považovať svoj život za plnohodnotného: chýba mu udalosti, boje, vášne. Preto, dievča a našiel som si vzrušujúce lekcie - boj proti nadváhe. A pomocou fór sa môže cítiť potrebná a dáva radu iným dievčatám.
Akonáhle sa dosiahne cieľ - zníženie sebakontroly. Stáva sa to preto, že dievča chápe na podvedomí, že nemôžete znovu schudnúť, inak sa cieľ stratí a jej život sa znova stane nudným a monotónnym.
Tretia verzia - bez chyby je vinná
Ak niekto nie je so svojim životom spokojný, stačí ho zmeniť. A ak nemáte odvahu to urobiť - potom je lepšie, aby ste nič nepovažovali za samozrejmosť. Ale to nebolo tak urážlivé pre seba, môžete presunúť všetku vinu ... nadváhu. Koniec koncov, ženy v hlave majú stereotypy, že ľudia milujú stavebné dievčatá a tak ďalej. A potom začneme bojovať sami seba, stačí len upraviť stravu a začať jesť zdravé jedlo, ale nie, ideme okamžite na radikálne opatrenia - začneme hladovať. V dôsledku toho sa všetky kroky neuskutočnia tak, aby sa stratil váha, ako sa potrestať zoo a pre duchovnú slabosť. Je zrejmé, že z toho už dlho stúpame. Ale v podvedomí stále existuje nádej, že sa jedného dňa budeme môcť radovať zo seba a všetko sa v našom živote zmení.
Verzia štyri - strach z "odpustenia otcov"
V procese dosiahnutia svojho cieľa si uvedomila, že nie je také ťažké odhodiť ďalšie kilogramy. Je to oveľa ťažšie udržať váhu, trochu sa rozmaznával - a teraz, plus tri libry, ktoré musia byť znova bolestivo upustené. Dievča prišiel s myšlienkou, že ak tak ľahko skóroval tri kilogramy, potom to môže s rovnakou ľahkosťou a všetkými tridsiatimi, takže sa nemôžete uvoľniť. Ale myšlienka, že to bude trvať celý život, sa strachuje. Dievča by bolo úplne spokojné, keby bola presvedčená, že váha bude skvelá. Ale nemá takú dôveru.
Cena za útechu
Záver: ak chcete schudnúť, potom najprv pochopte, prečo ju potrebujete. Nastavte si jasný cieľ. V opačnom prípade môžete nielen dosiahnuť požadovaný výsledok, ale stratíte aj svoje zdravie. Koniec koncov, veľa diét poškodzuje telo. Ak sú dlhodobo pozorované, gastritída, vredy, žlčové kamene sa môžu tvoriť, imunita môže klesať, môže sa objaviť kŕč a mnohé ďalšie ochorenia. Okrem toho sa po každej poruche vrátia vaše stratené libry vysokú rýchlosť. A zakaždým, keď budete musieť stráviť viac energie, aby ste schudnúť znova a udržať výsledok.
Akákoľvek z našich aktivít, ktorá v skutočnosti môže byť úplne zbytočná, skôr či neskôr vedie k osobným problémom ideológie. Preto je potrebné pochopiť vaše túžby a nádeje spolu s psychológiou. Koniec koncov, predovšetkým úsilie zamerané na zníženie hmotnosti, je to odraz nejakej duševnej nešťastia. A musíme pripustiť, že nie kilogramy sú príčinou našich zlyhaní a my sami. Rovnako stojí za to pochopiť, že to bude rásť z toho, že s našimi životmi nedôverujeme.
A čo nadváhu? Myslíš, že ak sa zbavíš svojich komplexov, chceš sa zbaviť ďalších kilogramov? Ak áno, kosenie nebude pre vás ťažké. Koniec koncov, budete chudnúť inteligentne, bez rigidné deti a vyčerpávajúce cvičenia, premýšľať o svojom zdraví. Budete milovať seba za to, kým ste. A akonáhle to k tomu dôjde, ostatní vás budú zaobchádzať inak. Koniec koncov, milujú sebavedomé ženy.