Podľa rôznych vedcov a psychológov, cestovanie, meditácia, zmena činností, prechádzky v prírode pomáhajú zbaviť sa stresu. Je to úžasné, ale farbivo vám môže dať všetko! Pozrite sa na seba a prečítajte si tieto tipy, ako môžete použiť farbenie, aby ste urobili svoj život jasnejším, ľahším a zaujímavejším.
Takže, čo robiť, aby ste sa zbavili stresu a znova cítili radosť zo života?1. Naučte sa niečo nové
Často sa dostávame do stresujúceho stavu, keď sa v našich životoch nič nezmení. Jednoducho povedané, všetci sme znudení a máme nedostatok nových poznatkov, typov, panorám. Ak chcete opustiť stresujúce bažiny, je potrebné dať nášmu mozgu nové jedlo na zamyslenie, nové zaujímavé fakty o tom, čo je vo svete. To pomôže farbenie "úžasné budovy." Predtým, než si nakreslíte stránky tejto úžasnej knihy, môžete si prečítať o všetkých týchto neuveriteľne krásnych budovách, budovách, mostoch a palácoch, ktoré sú znázornené na nátierkach. Napríklad viete, na koho ctihodnosti bol v Prahe postavený tanečný dom alebo koľko storočí je kláštor "Tiger's Hniezdo" v Bhutáne? Nájdite to na internete, je to naozaj zaujímavé. Žijeme v úžasnom svete.Zdroj - @ miftvorchestvo
2. Byť na zaujímavých miestach
Žijeme v úžasnom svete. A bolo by skvelé navštíviť všetky jeho najkrajšie miesta. Cestovanie je výborná terapia. S farbou "Amazing cities" sa zdá, že ste na dovolenke. Toto veľké sfarbenie zahŕňa najkrajšie mestá na svete: Paríž a Berlín, New York a Londýn, Montreal a Toronto, Melbourne a Sydney, Tokio a Singapur, Amsterdam a Brémy a mnoho ďalších. Krajiny, panorámy, výhľady zhora a známe ulice čakajú na vás, aby ste ich farbili, poskytli svoj štýl a oživili ich. Každý obrázok je podpísaný, aby ste vedeli, ktoré mesto je. Kam radi radšej ísť - do Piccadilly Circus alebo do centra Rio de Janeira?3. Zapojiť sa do environmentálnej terapie
Pamätajte si svoj posledný pobyt v prírode alebo prechádzku po lese. Takáto zábava dáva pokoj, prináša myšlienky do poriadku, osviežuje a dáva odvahu dlhú dobu. Chcete oddychovať od všetkého, dostať sa z betónovej džungle a nasiaknuť zvuky a druhy prírody? Potom musíte ... sfarbenie "Vietor fúka kvety!" Na stránkach tejto knihy žive úžasné zvieratá, vtáky, ryby a hmyz. Zložité ozdoby sú prepletené listami, kvetmi a ovocím. Ozdobné vzory a veľa malých detailov vytvárajú široký priestor pre tvorivosť a dávajú príležitosť vyskúšať si akékoľvek farebné riešenia. Farbenie-antistres je skvelý spôsob, ako relaxovať a mať dobrý čas!4. Bavte sa, blázon a veľa sa smiať
Keď je človek pod stresom, nemá pocit, že sa vôbec smia. Ale tu pôsobí opačný princíp - začne sa smiať a stres sa ustupuje. Dokázalo sa, že terapia smiechom pomáha liečiť rôzne ochorenia a je ľahšie prežiť ťažké časy. So zdvihnutím nálady sa perfektne poradí farbivo "Invasion of doodles". Každý obrázok v ňom - celý príbeh so svojimi postavami, ktorý ožíva pri jeho maľovaní. A žiadny z nich nie je ako ten predchádzajúci. Obrovské množstvo detailov vám umožní ponoriť sa do stavu toku a nadšene stráviť čas, ale nenecháte sa nudiť kvôli rôznorodosti neobvyklých príbehov a vtipných postáv.5. Meditujte a meditujte
Aby ste sa zbavili stresu, úzkosti a podráždenia, môžete meditovať. Reflektujte na život. Desať minútové tréningy za každý deň vám pomôžu cítiť pokojnejšie, viac sebavedomé a úspešné vo vašich záležitostiach. Vo filozofickom sfarbení "Na rok múdrejší" je všetko potrebné pre meditáciu - múdre výroky a obrazy na sfarbenie. Zamerajte sa na obrázok a slová a potom farby stránok pomocou farieb, ktoré sa zdajú najvhodnejšie. Odpočívajte. Vráť sa k sebe. Bavte sa! Dokončenie tejto knihy je vo vašich rukách: dať stránky farbu - a dať nápady život!6. Komunikujte so zvieratami
Sledovanie zvierat uvoľňuje a dokonale zmierňuje únavu. Ak máte v akváriu pet alebo ryby, viete to veľmi dobre. Za týmto účelom je dokonca aj názov - "animalotherapy". S sfarbením "Nedotknutá krása" môžete ísť na vzrušujúcu cestu, kde na ceste budú tajomné lesy s obrovskými stromami, vysokou trávou, krásnymi divokými zvieratami a vtákmi. Môžete sa ponoriť do hĺbky studeného mora a plávať s veľrybími. Vo voľnom čase si dovoľte oddýchnuť a zamerať sa iba na sfarbenie krajiny a zvierat zo stránok tejto knihy. Vašou odmenou bude súlad, pozornosť, rovnováha a vnútorný pokoj.Zdroj - @jujus_colouring