"Dnes o tom nechcem premýšľať, zajtra o tom premýšľam" - veľmi dobre známy výraz. Bohužiaľ, veľa ľudí ju prenáša na svoje skutočné problémy a koná podobným spôsobom. Charakteristiky odkladania málo príjemných myšlienok, ignorovanie výkonu niektorých činov, pričom väčšmi často si plne uvedomujeme ich význam, to všetko možno pripísať známym v psychologickom termíne odkladanie. Existuje niekoľko spôsobov, ako prestať dať veci pre neskôr.
Buďte špecifický
Zabudnite na bežné odpovede, napríklad: "v blízkej budúcnosti" alebo "v blízkosti času". Nedávajte neurčité odpovede. Všetky tieto pojmy sú nejednoznačné a vysoko elastické. Ak sa na úlohu stretnete, staňte sa špecifickejšou. Existujú dva pojmy, áno-nie, ak ste odpovedali "áno", potom by mali byť presné vo vašich odpovediach. Aký je dátum, čas, aby bolo všetko naplánované.
Pri dokončovaní úloh začnite s významnejším
Pri spustení úloh vždy začnite s najdôležitejšími. Nie naliehavé, nie komplikované, ale dôležité v súčasnosti. Je veľmi dôležité toto pochopiť. Pretože každá naliehavá záležitosť môže byť zbytočná. V dôsledku toho bude najdôležitejší prípad odložený. Môžete uviesť príklad. Nachádzate sa v kancelárii, robíte dôležité úlohy a zrazu môžete telefonovať, čo môže byť naliehavé. Na poslednú chvíľu reagujete na skutočne dôležitú záležitosť. Podstatou tejto metódy je určiť pre seba najdôležitejšiu úlohu a riešiť riešenie bez toho, aby ste ju rozptýliť z okolitých krajín. Odpoveď na ten istý naliehavý telefonát a váš kolega.
Opakujte: "Dnes je potrebné naplniť"
Ak nastavíte cieľ, hlavnou úlohou je naplniť ho. Najdôležitejšie je začať a nie zajtra, nie skoro, a to dnes. A uistite sa, že táto metóda je účinná.
Určite si odmenu za "vykonané diela"
Pri vykonávaní určitej úlohy si nastavte nápaditú odmenu, ktorú dostanete tým, že ju dokončíte. Ak sa dostanete rozptýlené, dokončenie práce bude vždy odložené. A výsledok vašej práce závisí len od vás. V takom prípade to môžete urobiť, napríklad ste v procese práce, chápete, že potrebujete trochu odpočinku, chcete dokončiť plánovanú časť a až potom sa rozpadnete na trochu odpočinku a potom pokračujete v práci, zopakujte to isté. Plnenie týchto alebo iných úloh bude najúčinnejšie.
Využite vedomosti pri práci s najnovšími technológiami
Podľa štatistík je väčšina zamestnancov rozptýlená z práce iných stránok, aplikácií, zbytočných upozornení atď. Mnoho veľkých spoločností úmyselne blokuje prístup k svojim kolegom na určitých miestach, blokuje prácu cudzích aplikácií. Cieľom je poskytnúť zamestnancom plné pracovné prostredie, ktoré eliminuje rušivý faktor. Využite to. Existuje veľa programov, ktoré blokujú určité príležitosti na internete.
Vedieť, ako správne disponovať pracovným časom
Vytvorte plány na dovolenku alebo víkendy. Ak plánujete výlet do prírody, navrhnite všetko na posledný detail vopred. Vopred určite miesto, nákup výrobkov atď. Tak ušetrite svoj čas a trpezlivosť.
Nezanechávajte čas ľuďom, ktorí vás odoberajú
Existuje veľa ľudí, ktorí ukladajú svoju komunikáciu, toľko najcennejšieho tvojho drahocenného času, ktorý je pre každého vždy tak vzácny. Z takýchto ľudí môže byť veľmi ťažké sa ich zbaviť. Preto je možné vopred vypracovať určitý plán komunikácie s takouto kategóriou ľudí. Stojí za to konať takým spôsobom, že v komunikácii nie je spätná väzba. Zvyčajne ľudia cítia, že strácajú záujem o komunikáciu.
Zvážte svoje biologické hodiny
Faktom je, že každý z nás má vlastné biologické hodiny. Niekto sa prebudí skoro ráno a začne pracovať, a vo večerných hodinách je výkon slabý. A niektorí ľudia naopak, počas dňa sa len pripravujú na prácu a činnosť a inšpirácia prichádza k nim až večer. V skutočnosti je to veľmi dôležité. Keď poznáte svoje biologické hodiny, môžete túto prácu alebo túto prácu najúčinnejšie.