Zelená medicína hrudník
V ideálnom prípade by očakávaná matka mala byť absolútne zdravá. V praxi sa to zriedka vyskytuje. Nestrácajte paniku! Zamerať sa na včasnú prevenciu a správnu liečbu. Draslík je jednou z najčastejších chorôb medzi očakávanými matkami. Samozrejme, bolo dobré vyriešiť tento problém pred koncepciou dieťaťa. Počas tehotenstva mnoho lekárov a gynekológov neodporúča liečiť hubové choroby medicínsky. Všetko, čo je vo vašich silách - chrániť dieťa pred možnou infekciou počas prechodu na pôrodný kanál. Ak to chcete urobiť, tri týždne pred očakávaným termínom dodania zavlažujte (nie sprchujte) perineum s fermentovanými mliečnymi výrobkami, ako je matzoni, cmar, bifidokerfír.
Úžasná profylaxia drozdov - bylinných kúpeľov s odvarom harmančekových kvetov, listov brezy a borovicových pukov. A nezabudnite, že huby ako všetky najkrajších: sladkosti, buchty. Preto sa oprie o vegetatívne potraviny: čerstvé ovocie, zelenina a celé zrná. Časom testovaný posilňujúci nápoj sa pripravuje z koreňa zázvoru. Mimochodom, to je dobré pre pálenie záhy, ktorý často trápi nastávajúce matky. Anémia je diagnóza, ktorá sa bojí ženských konzultácií očakávaných matiek so zníženým hemoglobínom. V skutočnosti je to vo väčšine prípadov prirodzený stav tehotnej ženy. Vysoký hemoglobín počas pôrodu môže hrať krutý vtip s telom a spôsobiť vážne krvácanie. Ak jíte správne, dobre odpočívajte a neprekrývajte, nie je dôvod na obavy. Ak je hemoglobín veľmi nízky, cítite slabosť, závrat, hluk v ušiach, stratu chuti do jedla, pitie odvaru divých jahôd. A nezabudnite na lahodné a užitočné bobule v anémií: figy, sušené slivky, melón, čučoriedky, dule.
Byliny pre ženu v práci
Pripravili ste svoje telo na pôrod počas všetkých troch trimestrov? To je nádherné! Pravidelné fyzické cvičenia (také šetriace ako jóga, taichi alebo špeciálna gymnastika) tiež môžu ovplyvniť elasticitu svalov panvového dna. Avšak aj žena s dobrým úsekom nebude nadbytočná, aby sa ochránila pred medzerami v perineu. Jeden mesiac pred očakávaným dátumom narodenia začnite masírovať perineum. Ideálny pre tento účel je vhodný pre lovecký lov. Zlepšuje prietok lymfy a uvoľňuje pokožku. Hyperický olej sa ťažko pripravuje doma. Vo všeobecnosti, to, čo budete jesť a piť v poslednom trimestri tehotenstva, môže ovplyvniť priebeh pôrodu. Čím bližšie k narodeniu, tým viac "mastné" by malo byť vaše jedlo. Vylejte toast obilného chleba s lyžicou ľanového oleja. Pridajte pár čajových lyžičiek sezamového oleja do ovsenej vločky, také malé triky môžu hrať dôležitú úlohu v budúcnosti. prevencia hemoroidov, jesená v deň niekoľkých olív (5-6 kusov) má pozitívny vplyv na fetoplacentárny komplex, čím zlepšuje krvný obeh očakávanej matky.Medicky opečené vlašské orechy prispievajú k zlepšeniu dýchania plodu, pozitívne ovplyvňujú jeho vývoj ,
Nervózny pred narodením? Prepnite zo zeleného čaju na mätový čaj s ryžovým listom a oreganom. Preľudnenie je problém, ktorý môže čeliť akákoľvek žena.
Niekedy lekári odporúčajú používať mechanické stimulanty alebo lieky. Existujú však rastliny, ktoré bez poškodenia matky a dieťaťa prispievajú k začatiu práce. Napríklad olej z večernej pupence. A znova jedlo! Chcete sa kvalifikovane zúčastniť pôrodu? Potom tesne pred narodením odložte orechy - už splnili svoju dôležitú funkciu. Pozrite sa na tučné ryby (napríklad losos) a mäso.
40 dní po pôrode
Predpokladá sa, že najťažšie obdobie postnatálneho života je prvých 40 dní . Telo, vyčerpaný počas práce, získava silu. Uzdravuje rany. Žalúdok je nakreslený. Pomaly sa zotavujete a zvyknete si na nový obrázok. Existuje skutočné zrodenie matky. Existuje proces lakcie. Nezkušené matky často nevedia, ako správne ošetriť dieťa . Nesprávne sa musí zaoberať problémom prebytku alebo nedostatku mlieka. Existuje mnoho receptov na mliečne nápoje. Napríklad kmínový nápoj alebo voda z reďkovky. Ak niektoré matky trpia nedostatkom mlieka, iní nevedia, čo robiť s nadbytkom. Hlavná vec je, nie panike! Príslušná akčná stratégia a opatrenia prijaté včas pomôžu vyhnúť sa laktostáze. Užívajte horúci večerný kúpeľ, urobte masáž prsníkov s ľubovníkom. Odstráňte mlieko z vašej stravy. S veľkou starostlivosťou ošetrujte také bylinky ako pastierská taška, rezeň, fenikel a aníz. Namiesto čaju s mliekom, ktorý je niekedy zneužívaný mladými matkami, piť mätovú vodu, pomáha znižovať množstvo materského mlieka.
Aby ste zabránili vzniku prasklín , namažte bradavky s olejom z marhuľového jadra alebo jojobovým olejom. Pred sušením utrite olej suchou absorpčnou handričkou.
Čo ak vznikne preťaženie mlieka? Naneste dieťa na prsenie častejšie. Bezprostredne pred kŕmením naneste na päsť minút prsia vyhrievaný železom, namočeným v mätovej vode. Stale lobule jemne masíruje počas kŕmenia. V intervaloch medzi krmivami priložte k hrudníku list z kapusty alebo balenie studeného tvarohu. Nepoužívajte alkoholové náplne na hrudníku (napríklad s kafrovým olejom). Zmierňuje hormón oxytocín, ktorý ovplyvňuje vaše pohodlie a vytvára psychologické spojenie medzi matkou a dieťaťom. Dobré zdravie pre teba, mami!