Zbierajte bylinky v bezpečných oblastiach: na poliach a lesoch, ktoré neboli ošetrené chemikáliami roztočmi a inými škodcami, nielen od priemyselných centier, ale tiež vo vzdialenosti 5 km od diaľnic a 50 km od letiska - stráviť letecké palivo je veľmi toxické! Predtým, než pôjdete na lúku na správnu továreň, skontrolujte kalendár. Odporúčania starých lekárskych inštitúcií "zhromaždiť sa o polnoci v predvečer Ivana Kupaly" alebo "rosa na Petrovom dni" nie sú relikviou minulosti, ale najdôležitejšou indikáciou! Počas leta má tráva čas zmeniť zloženie niekoľkokrát. Najmladšie časti rastlín, ktoré boli vyberané pred začiatkom kvitnutia (napríklad listy ríbezlí alebo cvikov) alebo počas neho (vápno, nechtové kvety alebo harmanček) sú najaktívnejšími liečivami. Upozorňujeme, že listy a kôra rovnakého duba zozbierané v rôznych mesiacoch môžu slúžiť na úplne iné terapeutické účely. Nielen mesiac a deň, ale aj hodina zberu má veľký význam! Kvety, opeľované denným hmyzom, nahromadia akúsi zápachu "uvoľnenej" kytice užitočných látok do UVA, takže je najlepšie ísť na rannú rosu. Nočná fialová slza pozdĺž večernej rosy - rastlina zvyšuje svoj liečebný potenciál bližšie k noci. Nuž, za lak, choďte na suchý a slnečný deň a vezmite koše na kvety iba s okvetnými lístkami umiestnenými striktne vodorovne, inak nebude z nich veľa používať.
aromaterapia
Toto je možno najbezpečnejšia, najpriaznivejšia a najdôležitejšia viacúčelová terapia. Jeden esenciálny olej sa môže použiť na prevenciu a liečbu mnohých ochorení naraz, pretože obsahuje 150 až 500 aromatických zložiek - celú lekárňu v injekčnej liekovke! Napríklad zoznam problémov, ktoré zmierňuje rastlinný olej, ktorý obsahuje 200 éterických zlúčenín, pozostáva z 30 položiek. A počet porúch, ktoré odstraňujú "éterickí obri" - citrón, rozmarín, ruže, eukalyptus a levanduľa - sa blíži sto. Najjednoduchším postupom je aromatická inhalácia založená na jednom oleji. Nalejte vodu na dno aromatického kadidla, pridajte niekoľko kvapiek esenciálneho oleja, svieť sviečku a vdychujte liečivú arómu. No, potom môžete rozšíriť svoj arzenál aromaterapie!
Bezpečnostné opatrenia
1. Získajte bylinky v lekárni - predávajú sa rastliny, ktoré boli testované na kvalitu. V prípade starých rodičov si môžete kúpiť "kytice" iba vtedy, ak ste si istí, že boli zhromaždené na chránenej lúke a vo všeobecnosti sú to rastliny, ktoré potrebujete.
2. Neprekračujte dávku uvedenú na bylinkovom balení alebo kolekcii. Štandardný recept je lyžica rastlinných surovín pre pohár vriacej vody. Búšenie dokonca úplne neškodné na prvý pohľad valerián, ktoré upokojuje nervy, môže viesť k poruchám žalúdka, alebo naopak tak "upokojiť" črevá, že sa bude vyvíjať zápcha.
3. Buďte opatrní pri fytoterapii, ak trpíte individuálnou intoleranciou liečivých rastlín alebo alergiou na peľový peľ, potom vyhnite sa zeleru a nevaríte komplikované byliny (napr. Chrpy, nechtík, slnečnice).
■ Masáž s aromatickými prípravkami. To pomôže "taviť" tuk v problémových oblastiach, bude mať lymfatickú drenáž a protizápalový účinok, napríklad s vyvrtnutiami, modrínami a bolesťami kĺbov. Zmiešajte 5-7 kvapiek esenciálneho oleja s 10 ml bázy, čo môže byť akýkoľvek rastlinný olej (olivový, rakytník, psík). Stabilizuje éterické zložky, čím zabraňuje úniku, predčasnému alebo oxidovanému pri kontakte so vzduchom, vodou a pokožkou.
■ Pre akupunktúru (vrátane najjednoduchšej verzie brúsenia chrámov z bolesti hlavy) do troch častí esenciálneho oleja, vezmite 1 časť transportu a aplikujte na zodpovedajúce body.
■ Aromatizujte čaj (čierny alebo zelený) - potom získate ešte viac hojivých vlastností. V kovovej alebo sklenenej nádobe (200-250 ml) kvapkajte 7 až 10 kvapiek esenciálneho oleja podľa vlastného výberu, nalejte suchú čajovú vatu, pevne zakryte a jemne pretrepte. Po 3-5 dňoch bude zváranie pripravené na použitie.
Liečenie húb
Mnoho ľudí má presvedčenie o liečivých vlastnostiach húb. Moderní vedci potvrdzujú, že fungoterapia má úplne vedecké odôvodnenie. Napríklad v Japonsku je 1/3 protinádorových liečiv vyrobených z húb a šiitake alebo jedlý lentinus je zaradený do štátneho programu Zdravie národa! Viera v jeho liečivé vlastnosti je taká veľká, že miestni obyvatelia jedia huby denne, čerstvé alebo sušené. Druhá možnosť je vhodnejšia: pri sušení na slnku v shiitake sa vytvára vitamín D. Dobre, koľko sa používa shiitake počas choroby závisí od diagnózy. S bolesťami hlavy, migrénou a všeobecnou slabosťou - 2-3 varené huby denne.
Pri ateroskleróze, hypertenzii, akejkoľvek kardiovaskulárnej chorobe - 9 gramov sušenej alebo 90 g čerstvej shiitake, rozomleté v maltách. So studeným, 6-8 g ovocných telies: vyrobili čaj. Experimenty vykonané modernými vedcami ukázali, že extrakt vyrobený zo šiitaku potláča činnosť vírusov chrípky, herpesu a vírusu ľudskej imunodeficiencie (HIV), pretože obsahuje látky, ktoré interferujú s produkciou interferónu v tele. Ak chcete zabrániť ochoreniam, znížte tlak a cholesterol späť na normálne, denne zahrňte do stravy 1-2 čerstvé alebo sušené huby po dobu 2 týždňov. Šampiňóny a shiitake môžu byť konzumované surové (ak ste si istí svojim pôvodom) alebo po minimálnom tepelnom ošetrení - tak sa užitočné látky lepšie zachovali.
K dubu - po dohode!
Kňazi starých Keltov - Druidov - verili, že každý človek má svoj vlastný strom, ktorý ho naplní energiou a optimizmom, predlžuje život, pomáha chrániť zdravie a uzdravuje od chorôb. Moderní lekári nepovažujú tieto predpisy za prázdne predsudky. Holandskí vedci zistili 10 000 krajanov a zistili, že tí, ktorí žijú v blízkosti parkov a lesov, sú o 15 až 20% oveľa horšie ako obyvatelia oblastí s malou zeleňou. Pri dlhotrvajúcich ochoreniach, strata sily, zvýšená únava, depresia, telo potrebuje kŕmenie. Poskytuje darcovské stromy: dub, breza, borovica, javor, horský popol, jablko, gaštan, popol, lipa. A tí, ktorí trpia nespavosťou, akútnymi zápalovými ochoreniami a infekciami, sú náchylní k agresívnym reakciám, sú príliš podráždení a podráždení, náchylní k hypertenzívnym krízam, upírové stromy s negatívnou energiou pomôžu: osika, smrek, jedľa, vŕba, jelša. Ak chcete dobiť, postavte sa o päsť od kufra, otočte sa späť k nemu, uvoľnite sa a predstavte si, ako teplá vlna pomaly sleduje telo zhora nadol.
■ Inhalujte, pomaly sa započítavajte na 6, podržte dych na účte 7-12, vydychujte do úvahy 13-20. Ak chcete vynulovať negatívnu energiu, urobte to isté, ale len stojte proti stromu o niečo viac ako dlaň ruky a vydychujte rýchlejšie (na úkor 13-18).
■ Vyberte si správny strom na obnovenie. Dub a buk odstraňujú stres, zlepšujú krvný obeh, zvyšujú celkovú odolnosť tela a urýchľujú regeneráciu. Borovica a smrek upokojujú, normalizujú metabolizmus, chránia pred prechladnutím. Larch a lipa bojujú proti vírusom, zápalom, inšpirujú optimizmus. Birch obviní energiou, zmierňuje mnohé z chorôb žien. Gaštan - najlepší prirodzený prostriedok na nespavosť, neurózy, depresie. Topoľ uvoľňuje negatívnu energiu, ale pri dlhšom kontakte môže spôsobiť bolesť hlavy.
Bezpečnostné opatrenia
1. Fungoterapia nie je vhodná pre každého! Nezaoberajte sa tým, ak sa vyskytne gastritída, peptický vred, funkcia pečene a obličiek.
2. Deti v akejkoľvek forme huby nemôžu byť podané - v ich pečeni, stále nie sú žiadne enzymatické systémy zodpovedné za spracovanie húb organických: môže byť toxický pre telo. Dieťa je schopné otráviť aj liečivou jedlou hubou. Pri hypertenzii a ochoreniach srdca zabudnite na prechádzky v borovicovom lese kvôli vysokému riziku závratov a nežiadúcich vaskulárnych reakcií. Stretnutie dendroterapie stráviť 2-3 minúty v lete 5-7 minút. Do dendrotherapy skoro ráno alebo od 16 do 18 hodín.