Analýza vašej cesty, vašich zlyhaní a úspechov, človek zrazu zistí, že s jeho už osvedčeným a prosperujúcim vonkajším vzhľadom jeho osobnosť nie je dokonalá. Zdá sa, že čas je zbytočný, že sa robí tak málo v porovnaní s tým, čo sa dá urobiť. Inými slovami, dochádza k určitému preceneniu hodnôt, osoba kriticky reviduje jeho "ja". Človek zistí, že veľa vecí v živote nemôže byť zmenené. Nemôžete sa zmeniť: vzdelávať, meniť povolanie, meniť svoj obvyklý spôsob života. Kríza tridsiatych rokov vždy s sebou prináša naliehavú potrebu "urobiť niečo". Označuje prechod osoby na novú vekovú úroveň - stupeň dospelosti.
Aká je kríza tridsať rokov?
V skutočnosti kríza tridsiatich rokov u mužov a žien - veľmi podmienený koncept. Táto podmienka môže prísť o niečo skôr alebo o niečo neskôr, dokonca sa stane viac ako raz, s krátkodobými prívalmi.
Muži v tejto dobe často menia svoje pracovné miesto alebo menia svoj spôsob života, ale ich koncentrácia na prácu a kariéru zostáva nezmenená. Najčastejším dôvodom na zmenu starého pracoviska je akútna nespokojnosť s niečím na obvyklom mieste - platou, situáciou a intenzitou harmonogramu.
Ženy počas krízy tridsiatich rokov často menia priority, ktoré si stanovili na začiatku svojej ranej dospelosti. Ženy, ktoré boli predtým zamerané na manželstvo a narodenie detí, sú teraz viac priťahované k profesionálnym cieľom. Tí, ktorí predtým dali všetku silu na seba-zdokonaľovanie a práca, začali ich viesť do lona rodiny.
Prežívajúc takúto krízu tridsiatich rokov musí človek posilniť svoje miesto v novom dospelom živote, jasné potvrdenie jeho postavenia držiteľa. Chce mať slušnú prácu, usiluje sa o stabilitu a bezpečnosť. Človek je stále presvedčený, že dokáže plne realizovať svoje nádeje a sny a snaží sa urobiť všetko pre to.
Ostrosť a dráma krízy môže byť odlišná. Záleží na temperamentu človeka. Môže to byť pocit vnútorného nepohodlia, sprevádzaný mäkkým, bezbolestným procesom zmeny. Môže to byť búrlivý, veľmi emocionálny prejav s vážnymi vášňami, ktoré niekedy viedli k ostrému pretrhnutiu minulých vzťahov. Takáto kríza je sprevádzaná hlbokými pocitmi, dokonca vedie k fyzickým chorobám. Najčastejšími ochoreniami v tomto období sú depresia, nespavosť, chronická únava, zvýšená úzkosť, rôzne nemotivované obavy. Jednoduché riešenie krízy do značnej miery závisí od toho, ako efektívne môže človek vyriešiť svoje rozvojové problémy.
Rozdiely medzi krízou mužov a žien
V dôsledku krízy prechádzajú muži i ženy v rovnakej miere, ich akcenty sa posúvajú len. Psychológia mužov je viac zameraná na potvrdenie v profesii. Často sa zdá, že zvolená oblasť činnosti je úplne odlišná od toho, čo by viedlo k pocitu úspechu. Okrem toho sa 30-ročné výročie človeka často spája so zmenou ideálov a samo osebe ide o otázku sebaidentifikácie - odpovedám na tieto ideály, kto som teraz v súčasnosti a čo sa budem snažiť v budúcnosti?
Po 30 rokoch ženy prehodnotia svoju sociálnu úlohu. Ženy, ktoré sa v mladších rokoch venovali manželstvu, narodeniu a výchove detí, sa teraz viac angažujú v dosahovaní profesionálnych cieľov. Zároveň sa tí, ktorí predtým zaoberali iba kariérou, sa spravidla pokúšajú rýchlo vytvoriť rodinu a zrodiť deti.
Silná sebadôvera a pochopenie vlastnej kompetencie, ako aj vytvorenie adekvátnych tvrdení na základe vlastnej životnej skúsenosti, poskytujú človeku pocit spokojnosti. Ľudia už neveria nezištne do zázraku, ale rozhodujú pre seba: "Môj ďalší úspech je priamo spojený s množstvom úsilia, ktoré som na to ochotný urobiť." Ak máte voľný čas, vaše obľúbené koníčko vám umožňuje realizovať celý potenciál človeka v živote. Prechod cez nevyhnutnú prahovú hodnotu 30. výročia umožňuje, aby osoba náhle a pozitívne zmenila svoj život s cieľom stanoviť jasnejšie ciele a priority v budúcnosti. Tridsať rokov je vek dozrievania, rozkvet osobnosti. Toto je čas, kedy prispôsobenie zásad života a cieľov umožňuje realizovať aj tie najambicióznejšie plány.
Psychologické a fyziologické problémy
Fyziologické vlastnosti tohto veku (z hľadiska práce všetkých telesných systémov) priamo súvisia s psychologickým stavom. Fyziologicky, vo väčšine tridsaťročných žien (asi 65%), pohlavný styk dosiahne svoj plný vývoj. Na tejto úrovni už bude asi 60 rokov. Je pravda, že u niektorých žien dochádza k výraznému poklesu túžby, najmä k 40. rokom. U mužov však potreba sexuálneho života na najvyššej úrovni dosahuje 25-30 rokov. Potom dochádza len k postupnému poklesu. To je dôvod, prečo veľa žien až 30 rokov sa sťažujú, že ich manželia sú príliš aktívni, dokonca agresívni v posteli a po 30 rokoch sa často sťažujú na nedostatočnú sexuálnu aktivitu svojich manželov.
Vonkajšie, dospelí, tridsaťročný ľudia z fyziologického hľadiska stále rastie. Podľa ich prirodzených vlastností môžu byť považovaní za teenagerov bez toho, aby o tom vedeli. Preto mladí ľudia, ktorí založili rodinu v strednom veku 30-35 rokov, očakávajú nielen začiatok rodinného života, ale aj krízu z hľadiska jej formovania. Práve v tomto veku sa prejavujú najčastejšie konflikty v medziľudských vzťahoch.