Existujú dve hlavné podmienky, za ktorých môžete cestovať pri prenášaní dieťaťa.
- Najskôr budete potrebovať povolenie od svojho gynekológa na výlet.
- Po druhé, načasovanie tehotenstva zohráva rozhodujúcu úlohu. Pri dlhších cestách je najvhodnejšie obdobie od 14 do 28 týždňov, tj druhý trimester tehotenstva. V tejto dobe spravidla neexistuje nesnesiteľná toxikóza, ale žalúdok nebráni vašim pohybom, riziko potratu a predčasného pôrodu je znížené.
Pre každú ženu, samozrejme, individuálne odporúčania - nikto nevie lepšie ako váš gynekológ, ako sa deje tehotenstvo, a preto určite potrebujete jeho radu a nielen všeobecné bezpečnostné pravidlá pre cestovanie tehotnej ženy. V prvom a treťom trimestri sa neodporúča ísť ďaleko od domova.
Takže, čo robiť pri plánovaní cesty?
Ešte príjemnejšie emócie a menej vyčerpané nervy sú hlavným princípom pre cestujúcu tehotnú ženu.
Voľba krajiny.
Žiadne extrémne vo forme kajakov, stany, dlhé výlety a horolezectvo, krajiny tretieho sveta ako Afrika, Ázia, Južná Amerika! Nerobte risku a neuverte tomu, čo je napísané v podkladoch - je oveľa spoľahlivejšie rozhovor s priateľmi a známymi, ktorí sa nedávno vrátili z dovolenky.
Výber hotela.
Mali by ste vedieť a pamätať, že "hviezda" postavenie hotelov v Rusku av zahraničí je výrazne odlišná. Ak máme "dve hviezdy" označené roztrhanými listami, šváby v miestnosti a spoločné WC, v Európe "dve hviezdy" sú aspoň čisté miestnosti, aspoň bez TV, bar v miestnosti a telefón. V zahraničí za rovnaké peniaze, ktoré vyžadujú penzióny, hotely a prázdninové domy v Rusku, môžete relaxovať s oveľa väčším komfortom.
Návšteva pamiatok.
Zúčastnite sa atrakcií počas tehotenstva. Celý deň strávený na nohách nebude mať vplyv na vašu pohodu. Najlepšia možnosť - dovolenka na mori. Kúpanie, prechádzky po pláži, vzduchové kúpele - to je to, čo potrebujete. Môžete dokonca ísť na dobrú exkurziu, ale v žiadnom prípade nezabudnite na plný spánok, jedlo a odpočinok.
Voľba sezóny pre cestovanie.
Obdobie od prvej polovice júla až do druhej polovice augusta je najradšej a je lepšie tráviť čas v obvyklom prostredí. Prehriatie tela je teraz nežiaduce aj v najlepšom prostredí.
Vyššie okolnosti.
Tiež by ste mali byť pripravení na vyššiu moc - na výlete musíte mať so sebou všetky testy a výsledky štúdie počas celého obdobia tehotenstva, priezvisko a súradnice vášho gynekológa, ak máte vážne ochorenia - uchopte výpisy.
Uistite sa, že máte so sebou potrebnú zásobu liekov. Zahraničné lekárne vám pravdepodobne nepomôžu - po prvé, veľa liekov sa vydáva pod rôznymi názvami a po druhé, veľa liekov sa nemôže skutočne kúpiť bez lekárskeho predpisu.
Existuje veľa platných argumentov na to, aby ste nezávisle našli poisťovňu, ktorá vám bude predávať zásielku len vo vašom prípade. Okrem toho sa mnohé z týchto spoločností špecializujú na poistenie v tehotenstve. Prakticky žiadny európsky štát vám nevydá vízum bez poistenia. A dúfam, že cestovné kancelárie, ktoré často neponúkajú tie najdrahšie typy poistenia v tradičných balíčkoch, sú hlúpe - často tehotenstvo nie je poistnou udalosťou. Prirodzene, lekári v zahraničí pravdepodobne od vás neodmietnu, ale za služby budete musieť zaplatiť sumu, za ktorú by ste mohli niekoľkokrát porodiť v najdrahších klinikách v Rusku.
Spôsob dopravy.
Bezpečné prísť na miesto odpočinku - najťažšie a nie menej dôležité. Spôsob dopravy značne nezáleží, ak nie je "Oka" plná piatich cestujúcich alebo starý raritý autobus. Nestrácajte lístky - potrebujete viac pohodlia na ceste ako kedykoľvek predtým. Ak cestujete vlakom, potom určite v oddelení a v aute by ste mali mať dostatok miesta.
Na lietadlách by mali hovoriť oddelene. Pretože veľa ľudí sa jednoducho bojí lietať v lietadlách, vzhľad tehotnej ženy v tejto forme dopravy často spôsobuje neadekvátne reakcie a obvinenia dokonca aj v neprospech a krutosti voči nenarodenému dieťaťu. Dokonca aj niektoré letecké spoločnosti nepredávajú vstupenky ženám s tehotenstvom v období siedmich mesiacov. Neexistujú však žiadne kontraindikácie pre lety tehotných žien. Keď ste tehotná na letúne, cestovanie nie je škodlivé. Let nesmie spôsobiť potrat. Napriek tomu je však potrebné dávať pozor pri lietaní.
Počas letu stráca naše telo veľa tekutín, takže každú hodinu musí byť isté, že piť pol liter tekutiny (samozrejme nie alkohol). V dôsledku toho bude často nutkanie močiť. Nebojte sa a postavte sa do radu - choďte do salónika business class.
Neukladajte uteráky na vlastnú bezpečnosť - vezmite so sebou jednorazové utierky na papier. Vložte osmú vrstvu gázového obväzu. Príliv čerstvého vzduchu do lietadla je vzácnosťou a akékoľvek "kýchanie", dokonca aj na opačnom konci kabíny, predstavuje pre vás potenciálne nebezpečenstvo infekcie. Navyše je oveľa jednoduchšie vyhnúť sa štrajkom z cudzích lakťov v gázovom obväze - bolo to tak zvykom, že naši krajania v maske sú považovaní za chôdzu, ktorá by sa nemala lepšie pristupovať.
Na leto noste teplé a priestranné oblečenie, vezmite si malý vankúš pod zátylku a špeciálny "golier", aby ste sa vyhli bolesti na krku. A samozrejme nezabudnite na bezpečnostné pásy - mali by ste pás pripevniť pod brucho a nie na vrchu.
Nezabudnite - cesta by mala priniesť len príjemné emócie. Máte absolútne právo na zmenu čísla v prípade, že vám to nebude vyhovovať. A neváhajte sa opýtať na najlepšie miesto v preprave alebo prechode bez čakania na línii - vo vašej pozícii je odpustené. Nechajte sa dobre odpočinúť!