Vlastnosti štruktúry prsníka
Žľazovitá žľaza pozostáva z tuku a spojivového tkaniva, ktoré mu dávajú tvar. Mlieko produkuje žliazové tkanivo. Na stenu hrudníka sú prsné žľazy spojené s väzbami Cooper. V prsnej žľaze nie je žiadne svalové tkanivo.
Ako môžete zvýšiť mliečnu žľazu bez použitia operácie?
Zväčšiť samotnú hrudnú žľaza, t.j. jeho tkanivo nie je možné, ale môže sa zväčšovať vo veľkosti so všeobecným zvýšením hmotnosti v dôsledku tukového tkaniva. Okrem toho môžete vizuálne zvýšiť mliečnu žľazu, posilniť svaly hrudníka a zlepšiť držanie tela, zlepšiť tón pokožky hrudníka. Tu a možno aj všetko, čo sa dá urobiť s mliečnou žľazou bez plastickej chirurgie.
Fyzické cvičenia ako spôsob, ako zlepšiť vzhľad prsníka
S posilnením svalov na prsiach sa mierne zvýši objem hrudníka, čo vytvorí vzhľad zväčšenia prsníka. Ak nezabudnete na chrbtové svaly, efekt bude dobrý: zvýšenie objemu hrudníka v kombinácii s priamou pozíciou, dokonale zdôrazňujúc hrudník. Môžete trénovať ako v telocvični, tak aj doma, neexistuje zásadný rozdiel.
Komplex cvičení na vývoj svalov hrudníka a chrbta:
- ležať na športovej lavici, nohy na podlahe; vziať do každej ruky činku s hmotnosťou 1 kg, zdvihnúť ju, potom ju zložiť do hrudníka, zatiaľ čo zrieďujete lakte do strán;
- Ležať na lavičke na žalúdku, nohy natiahnuté, v každej ruke si činku s hmotnosťou 1 kg, znížiť ich na zem a potom súčasne zdvihnite ruky na boky a nechajte ich rovno;
- postavte sa vzpriamene, nohy ramien od seba, skláňajte sa dopredu, v jednej ruke vezmite činku s hmotnosťou 2 kg; Svojou voľnou rukou sa opriete o sedadlo stoličky, spustite rameno s činkom na podlahu, začnite pomaly ťahať ruky s váhami na hrudi a zatiahnete lakeť späť;
- ležte na športovej lavici na chrbte, položte nohy ohnuté na kolená na podlahu a vezmite činku s hmotnosťou 2 kg; ohnite mierne ohnuté ramená na lakte chrbtom za hlavou;
- postavte sa rovno, vezmite činku s hmotnosťou 2 kg a vytiahnite ju dlaňami hore; ohýbať ruky v lakťoch, ťahať ich na ramená, ruky by mali zostať v horizontálnej polohe;
- postavte sa vzpriamene, nohy ramien od seba, v ramenách si vezmite činky 2 kg každý, vytiahnite ich dopredu na úrovni hrudníka; začať robiť "nožnice" cvičenie;
- v stojacej polohe opierajte ruky dopredu o stenu; ohýbať lakte a rozložiť ich po bokoch, čo najťažšie sa ohnúť, snažiac sa dosiahnuť stenu s prsníkmi.
Každé cvičenie by sa malo opakovať 5-6 krát, je lepšie prax lepšie každý druhý deň bez napätia, pretože príliš silný vývoj svalov hrudníka bude vyzerať škaredo.
Dokončite komplex, po ktorom nasleduje jemná masáž mliečnych žľazí a potiahnite ich smerom od okraja k stredu. Po gymnastike a masáži si vychutnajte chladnú sprchu.
Technika autoznačenia
Náš mozog je počítač, ktorý ovláda každú bunku nášho tela. Ešte sme sa naučili správne využívať príležitosti, ktoré nám od narodenia vznikli. Existujú však ľudia, ktorí dokážu robiť zázraky: ľubovoľne zastaviť dýchanie a palpitáciu, liečiť choroby vnútorných orgánov atď.
Je možné a zvýšenie akéhokoľvek tkaniva, napríklad prsného tkaniva. Aby ste to urobili, pred spaním a ráno hneď po spánku by ste mali psychicky uvoľniť a predstaviť si, ako hrdlo naplnia vaše ruky a nohy a potom sa ponáhľajú na prsia. Cítite, ako je prsná žľaza naplnená teplou krvou, ktorá s ňou nesie dodatočnú výživu a kyslík, pretože veľkosť prsníka sa zvyšuje v dôsledku rastu nových buniek.
Takéto školenie niekoľko mesiacov môže zvýšiť veľkosť prsníka.
A ako fungujú ženské pohlavné hormóny na prsiach?
Prsia z nich môžu naozaj rásť. Ale faktom je, že hormóny stimulujú rast akýchkoľvek buniek, vrátane nádorových buniek, a to ako benígnych, tak malígnych. A nemôžete si byť istí, že vo vašom tele nie sú žiadne také bunky, takže je lepšie, aby ste nepoužívali hormóny alebo používali pod dohľadom lekára po komplexnej vyšetrení.
Biologicky aktívne prísady, krémy, fyzioterapia
Sotva BADs nejako ovplyvňujú objem prsnej žľazy, iba ak obsahujú hormóny a ich nekontrolované používanie nie je bezpečné.
Pokiaľ ide o rôzne kozmetické procedúry ponúkané v salónoch, všetky zvyšujú tón pokožky prsníka, čím mu dodávajú nádhernejšiu podobu. Rovnakým smerom fungujú aj fyziologické procesy.
Poradenstvo : posilnite sebavedomie, pretože vaša lákavosť pravdepodobne nie je tak závislá od veľkosti prsníka, ako si myslíte.
Prečítajte si tiež: Čo treba jesť tak, aby hrudník rástol