Svetlo zvnútra
Dokonca aj na tých fotografiách, kde bol Paltrow vytlačený bez make-upu, jej koža žiara zdravo a má rovnomerný tón. Ukazuje sa, že miesto strávenia hodín v kozmetických salónoch, rovnako ako jej kolegovia, sa Gwyneth stará o kožu doma pomocou prostriedkov "babičky". Napríklad pri lúpaní tela kinodiva pripraví zmes cukrovej trstiny (hnedej), olivového oleja a hrubej kávy. Po odstránení keratinizovaných buniek a rozptýlení krvi Gwyneth položí na telo masku medu a ovsenej vločky s kvapkou šťavy z aloe. Po nejakej chvíli si herečka zvlhčí pokožku kokosovým olejom. Je si istá, že akýkoľvek koža bude reagovať na tento postup so žiarivým zdravým vzhľadom. Ak sa ranné oči naplavenia, Gwyneth aplikuje na vôňu vatovú vatu impregnovanú mliekom. A nebuďte leniví, keď robíte fitness na tvár. Jej najobľúbenejšie cvičenie proti vráskam okolo úst je prilepiť jej jazyk čo najviac, vykĺbiť oči a mentálne počítať na 30.
Anjelské vlasy
Hviezda je najčastejšie videná s dlhými, rovnými, ľahkými 8 vlasmi, niekedy so štvorcom a tenkým treskom. Jednoduchý, ale zdravý lesk a hodvábna hladkosť vlasov prinášajú jej účes na vrchole sofistikovanosti a pôvabu. Na hlavu som vyzerala dobre upravená a bezvadná, herečka užíva vitamíny pre tehotné ženy. Podľa nej robia kudrlinky silné a 5 zdravé. Gwyneth tiež žiada svojho pána, aby pravidelne upravoval konce vlasov, pretože sa veľmi rýchlo roztrhli a blúdi. Keď Gwyneth dosiahla harmóniu vo svojom vlastnom živote a mala jemné a citlivé srdce, rozhodla sa pomôcť ľuďom byť šťastní. Začala písať svoj vlastný blog, ktorý zdieľa jej životnú skúsenosť, poskytuje rady o osobnom rozvoji a dosiahnutí cieľov.
Postava víly
Súhlaste, je dosť ťažké zostať trstinou, keď ste 38 a máte dve malé deti. Čo Gwyneth radí v tejto situácii: neodmietajte jesť s deťmi, najmä ak sú rozmarné, ale vyberajte dobré jedlo. Napríklad herečka, jej príkladom, učí deti na celer s nízkokalorickým syrom a hrozienkami, jahodovou alebo hroznovou frapp s ľadom.
Detoxikačná diéta
Pre spoločnosť Paltrow ju vyvinul kardiológ z New Yorku Alejandro Djanger. Diéta začína odmietnutím pomarančového džúsu, alkoholu, cukru, pšenice, kofeínu, sóje, sushi.
Denná dávka:
7:00 - pohár vody pri izbovej teplote s citrónom;
8:00 - šálka bylinného čaju;
10:00 - pohárik koktailov z malín a ryžového mlieka;
11:30 - pohár kokosového mlieka;
13:30 - polievka so zeleninou;
16:00 - hrst mandlí;
18:00 - ryby, dusené, pohár vody;
23:00 - 3 plné umenie. l. olivového oleja.
V kombinácii s diétou Gwyneth medituje, má kontrastné kúpele, navštevuje masáže a fitness klub. "Nie som fanúšikom tréningu a uchvátim sa k nim, ak si myslím, že je to potrebné. To sa nestane veľmi často, "pripúšťa herečka. V takýchto prípadoch sa venuje aerobike, otáča pedále bicykla a tancuje. Na podporu tohto formulára pomáha aktívny spôsob života: prechádzky po meste, návštevy vašich obľúbených múzeí a hodina a pol cvičenie jógy.
A vy ste to vedeli:
• Gwyneth Paltrow bola zasnúbená Brad Pitt.
• Používa sa na fajčenie ako parná lokomotíva.
• Bola družičkou na svadbe Madony a Guy Ritchieho v Škótsku.
• Hovorí po španielsky a francúzsky.
• Nejedzte červené mäso. Miluje kurča, ryby, cestoviny s krevetami, šalát s homárom a kávu s domáckymi sušienkami.
• Autor kuchárskej knihy "Dcéra svojho otca".
• Narodila som prvé dieťa, dcéru Apple, 70 hodín. Druhé dieťa - syn Mojžiša - sa narodilo s pomocou cisárskeho rezu.
• Prehrávanie klavírnych diel Vivaldiho.
• Rád by mal odpočívať na jachte.
Je potrebné žiť, ako je to pohodlnejšie, v prvom rade pre vás. Prečítajte si dobré knihy, hrajte šport, kupte si nové šaty, urobte nedeľnú párty s priateľmi - vždy urobte niečo pekné pre seba. Potom bude dobré nielen pre vás, ale pre tých, ktorí s vami komunikujú - hviezda je istá.