Esenciálne oleje sú prírodné látky, ktoré počas odparovania vylučujú silnú a jasnú arómu. Opakovane ste sa s ním stretli a rozdrvili nejaké voňavé rastliny. Väčšina éterických olejov na chudnutie, ktoré sa predávajú v obchodoch, nie je vhodná na použitie v aromaterapii. Len asi sto esenciálnych olejov má liečivé vlastnosti a sú vhodné pre aromaterapiu doma.
Zvážte, odkiaľ pochádzajú esenciálne oleje a niektoré z ich základných vlastností. V tejto oblasti nám pomôže biológia.
Ako viete, éterické oleje nie sú obsiahnuté vo všetkých rastlinách. V rastlinách, v ktorých je esencia alebo olej, sú obsiahnuté v špeciálne pridelených žľazách umiestnených v kvetoch, v listoch alebo v podobných častiach rastliny. Vzhľadom na to, že olej má schopnosť zadržovať vlhkosť a odparovať, vytvorí škrupinu okolo listu alebo inej časti rastliny, čo pomáha redukovať straty tekutín cez póry. Esenciálne oleje slúžia na prilákanie hmyzu, ktoré sú potrebné na opelenie rastlín, ako aj na ochranu rastlín pred rôznymi chorobami. Rastliny obsahujúce esenciálne oleje sa často vyskytujú v horúcom, ale nie vlhkom prostredí. Žľazy s éterickým olejom sa nachádzajú aj v sotva viditeľných vilách na listoch, ako napríklad v majoránku. V iných rastlinách, napríklad v palisandovom dreve, sa v kôrových vláknach nachádzajú éterické oleje, ako aj samotné drevo. Žľazy obsahujúce esenciálny olej sú viditeľné voľným okom a majú tvar brilantne farebných kruhov, ktoré sú na povrchu kvetov alebo listov.
Veľké množstvo olejov je menej husté ako voda, aj keď kadidlo je ťažšie. Hlavným rozdielom medzi éterickými olejmi a rastlinnými olejmi je, že éterické oleje neobsahujú tuky. Väčšina silíc nemá farbu. Aj keď niektoré oleje majú svoju vlastnú farbu. Napríklad zelený nádych má bergamotový olej, žltý nádych má citrón a modrý nádych má sedmokrásky.
Definujte chemické zloženie silíc. K tomu sa krátko ponorte do chémie.
Esenciálny olej obsahuje od 50 do 500 materiálov, ktoré sa líšia svojimi vlastnosťami. Najviac vynikajúcim esenciálnym olejom je ružový olej. Obsahuje najväčší počet látok, ale niektoré z nich sú také minimálne, že ich nemožno identifikovať. Toto je najväčšia ťažkosť pri presnej reprodukcii zloženia tohto oleja.
Chemikálie, ktoré sú súčasťou esenciálnych olejov, majú stimuláciu schopnosti tela samého zahojenia. Prenikajúc do tela cez kožu, sú rozptýlené po celom tele pomocou krvi. A sú odvodené pomocou svetla a moču. Po použití esenciálnych olejov zostávajú látky v tele tri až štyri hodiny, zatiaľ čo aktivujú proces hojenia a potom pokračujú dva až tri týždne.
Extrakcia éterických olejov nie je tak jednoduchá, ako sa zdá na prvý pohľad. Pozrime sa na tento aspekt rovnako.
V podstate sa esenciálne oleje extrahujú výliskom alebo destiláciou. Tento proces sa vyskytuje tam, kde táto rastlina rastie, pretože materiály na extrakciu esenciálnych olejov sú veľmi krehké. Spôsob je rozšírený, pri ktorom sa esenciálny olej extrahuje destiláciou s použitím pary. V tomto prípade sú rozpustné a prchavé látky vo vode oddelené od ostatných rastlín. Potom je potrebné odstrániť neprchavé látky z výslednej zmesi, to znamená, že musí byť destilovaná ešte raz.
Počas procesu destilácie sa rastlina, z ktorej je potrebné extrahovať esenciálny olej, umiestni do uzavretej nádoby. Voda sa naleje do inej nádoby a zohreje sa na paru. Para prechádza cez rastlinnú hmotu pod tlakom, čo spôsobuje prasknutie olejových žľazov. V tomto prípade sa prchavé látky obsiahnuté v rastline kombinujú s parou a stúpajú nahor. V hornej časti je kondenzátor, kde sa para ochladzuje a tvorí vodu a éterický olej sa oddelí od vody. Kvetinová voda je vedľajším produktom destilácie a ako éterické oleje sa používa na kozmetické a terapeutické účely.
Na extrakciu oleja z jemného prírodného materiálu, napríklad z jazmínových kvety, sa používa proces s použitím rozpúšťadla. Rastlina sa premyje rozpúšťadlom až do rozpustenia esenciálneho oleja. Potom sa získaný produkt podrobí destilácii pri pevnej teplote. Tento olej sa nazýva čistý.
Pocit vône je tiež dôležitý proces. Na určenie tejto vlastnosti nám biológia opäť pomôže.
Keď dýchate akúkoľvek chuť, prchavé látky sa dostanú do nosnej dutiny a potom sa rozpustia do hlienu a pripojia sa k receptorom a čuchovým bunkám, ktoré vysielajú elektrické signály cez špeciálne čuchové nervy do čuchovej banky a odtiaľ signály vstupujú do špeciálnej časti mozgu. Nepochybne sa väčšina esenciálneho oleja vráti so vzduchom a zvyšok vstúpi do krvného riečišťa cez pľúca. Ak chcete spustiť celý tento mechanizmus, potrebujete iba osem molekúl éterického oleja.
Informácie o vôni esenciálneho oleja vstupujú do mozgovej kôry a limbického systému, ktorý riadi mnohé funkcie životného systému: pocity hladu a smädu, sexuálnu túžbu, spánok a vôňu. Táto oblasť mozgu je zodpovedná za pamäť a emócie, tu je kľúčom k prepojeniu medzi pamäťou, emóciami a vôňou. Vôňa je spojená s hypotalamom, ktorý kontroluje prácu nervového a endokrinného systému. Tento organizmus prichádza do styku s okolitým svetom vďaka tomuto konkrétnemu mechanizmu.
Keď sa bunky receptora naplnia, prestanete sa cítiť. Ale po desiatich minútach sú prepustené a znova cítite vôňu. Vôňa sa vracia postupne. To je dôvod, prečo sa vám zdá, že nie je nič cítiť a osoba, ktorá vstúpi vstúpi do zápachu okamžite.
Nezabudnite na rôzne vlastnosti éterických olejov. Správne používanie zabezpečí správny účinok. Nezabudnite na to.
Každý éterický olej sa považuje za silný liek. Aj tie oleje, ktoré sa považujú za bezpečné, by sa mali uplatňovať striktne v dávkach stanovených vopred a iba v takých situáciách, v ktorých sú potrebné. Je prísne zakázané používať éterické oleje v nezriedenom stave. Pred použitím ich musíte olej zmiešať so základným rastlinným olejom v správnom pomere. Aby ste získali vynikajúcu zmes, musíte si vybrať správny rastlinný olej.
Pamätajte, že esenciálne oleje citrusových rastlín, napríklad citrón, spôsobujú, že vaša pokožka je citlivejšia na slnečné svetlo, a preto vaša pokožka je citlivejšia na ultrafialové žiarenie. Ak máte pochybnosti o vhodnosti použitia tohto alebo toho éterického oleja, stojí za to poradiť so špecialistom v oblasti aromaterapie.
Esenciálne oleje je možné použiť v rôznych situáciách a rôznymi spôsobmi. Po zvážení všetkých spôsobov, nájdete pre seba najvhodnejšie. Takže spôsoby použitia:
1. kúpeľ.
Predmiešajte esenciálny olej so stolovou soľou alebo morskou soľou, medom, krémom, penovou kúpeľou a inými vhodnými prísadami. Je povolené pridať éterický olej do vody vo svojej čistej forme. Vypočítajte podiel esenciálneho oleja na základe stavu vášho tela. Pre účinnejšiu procedúru masírujte telo pod vodou a chyťte vrstvu oleja z povrchu vody. Čas tohto postupu je až 25 minút.
2.Massazh.
Tento druh aromaterapie umožní, aby éterický olej prenikal najrýchlejšie do vášho tela. Olej má pozitívny účinok na krvný obeh, respiračné orgány, periférne a centrálne nervové systémy a tiež spôsobuje hojivý účinok na črevá a pečeň.
3.Kompress.
Kompresie je možné použiť ako za tepla, tak za studena. Bavlnené tkaniny sú potrebné na prípravu kompresie. Vezmite 5 - 6 kvapiek esenciálneho oleja, ktorý sa rozpustí v 100 gramoch vody. Tkanivo ponoríme do výsledného roztoku, potom ho ľahko stláčame, aplikujeme ho na oblasť chorého orgánu a zakryjeme ho teplou handričkou. Čas tohto postupu trvá asi dve hodiny. Chladný kompresný náter sa aplikuje na poškodenú oblasť počas 10 - 15 minút. V prvých dňoch po obdržaní poranenia postup opakujte 2 až 3 krát denne
4.Rastiranie.
Táto technika sa používa na zápalové javy v spojivových, svalových a nervových tkanivách. Táto technika tiež ovplyvňuje dýchaciu sústavu, lymfatický systém, systém krvného obehu a stĺpec chrbtice. Metóda brúsenia môže nahradiť masážnu techniku. Ak chcete použiť túto metódu, je potrebné pridať olejový základ do éterického oleja. Potom naneste na poškodenú oblasť pokožky a starostlivo ju rozotrite.
5.Ingalyatsiya.
Ak chcete použiť túto metódu, musíte do misy s horúcou vodou pridať 2-3 kvapky esenciálneho oleja. Zakryte hlavu ručníkom, nakláňajte sa nad misku a zhlboka nadýchnite. Je potrebné vykonať inhaláciu po dobu 5-10 minút s medzičasovými prestávkami 30 sekúnd. Pamätajte si, že by ste mali zaviesť inhalačný postup s uzavretými očami, je tiež prísne zakázané používať inhalačnú aplikáciu pre pacientov s astmou na základe teplej vody. Inhalačná metóda sa môže uskutočňovať ako kúpeľ na čistenie pary pre tvár.
6. Aromalamp.
Ak chcete použiť túto metódu, je potrebné zohriať zmes éterického oleja a vody v nádrži a výparníku so sviečkou. To vám pomôže eliminovať nielen nepríjemné zápachy, ako sú vône zvierat alebo cigaretový dym, ale aj obnoviť psycho-emocionálny stav človeka. Je potrebná aromatizácia vzduchu, ako aj všeobecné zlepšenie ľudského tela a dezinfekcia miestnosti. Na použitie tejto metódy je potrebné zmiešať 1 - 2 kvapky esenciálneho oleja s 50 - 100 gramami vody v závislosti od veľkosti nádrže s aromatickou lampou.
Od staroveku sa éterické oleje používajú na rôzne účely. Boli neoddeliteľnou súčasťou spoločenských udalostí, zdravotníckych zariadení, pri vykonávaní bohoslužieb a prostriedkami na zvádzanie. Pre dnešný okruh použitia aromatických olejov je všetko tak široké. To všetko sa vysvetľuje citlivosťou ľudského tela na rôzne zložky éterických olejov, a to tak na subjektívnej, ako aj na objektívnej úrovni.
V spektre použitia esenciálnych olejov je pre vás dôležitým miestom, ako redukovať hmotnosť pomocou aromaterapie. Samozrejme, to znie trochu fantastické. Ale napriek tomu je potrebné vybrať túto metódu ako dodatočnú metódu fyzickej záťaže alebo diéty. Dokonca aj keď éterické oleje nevyvolávajú dôveru vo vás. Po chvíli pochopíte, že aromatické oleje skutočne pomohli odstrániť nadváhu a nielen efektívne, ale aj pekné.
Na úćely úbytku hmotnosti sa éterické oleje poużívajú rôznymi spôsobmi: môżu sa pridávai do vody, keď sa odoberajú kúpele, tretia poćas masáže, vdychujú s nimi a v niektorých výnimočných prípadoch sa ukladajú do vnútra. Pozrime sa, aké oleje prispievajú k úbytku hmotnosti, pretože, ako si pamätáte, nie každý olej má liečivé vlastnosti.
Na začiatok, pred použitím aromaterapie na chudnutie, musíte pochopiť, ako silice pôsobia na zníženie hmotnosti. Príčiny nadmernej hmotnosti môžu byť: stagnácia tekutín v tele, poruchy metabolizmu alebo nejaká iná fyziologická porucha vo vašom tele. V každom prípade z toho vyplýva, že je potrebné vybrať aromatické oleje, ktoré normalizujú metabolizmus a majú diuretický účinok.
Juniperový olej má diuretický účinok a celkovo zlepšuje metabolizmus. Odporúča sa vziať niekoľko kvapiek dovnútra tým, že klesne na kúsok chleba alebo cukru. Výsledkom je, že sa zbavíte prebytočnej tekutiny, vyčistite telo nahromadených toxických usadenín a to nepochybne prinesie ďalší účinok na úbytok hmotnosti.
Cypress a jalovec olej sa odporúča na kúpanie a masáž. Na prípravu zmesi sa bude vyžadovať trinásť kvapiek cypriša, dvanásť kvapiek borievky a päťdesiat mililitrov jojoby. Táto zmes sa odporúča používať ako masážny olej, trenie a súčasne masírovať pokožku. V kúpeľni potrebujete štyri až päť kvapiek. Ak chcete zvýšiť čistiaci účinok, môžete niekoľko kvapiek zmesi zmiešať s troma veľkými háčiky morskej soli a všetko pridáte do kúpeľa. Soľ sa rozpustí vo vode a potom odstráni prebytočnú vodu z tela.
Tiež výborný spôsob, ako schudnúť, je sladký oranžový olej. Používa sa pri masáži alebo pridáva do kúpeľa. Šesť až desať kvapiek oleja sa odoberá na desať gramov masážneho krému a do kúpeľa sa pridá tri až päť kvapiek. Po jej použití sú toxíny vylučované z tela, práca v čreve zlepšuje a reguluje metabolizmus tukov a uhľohydrátov, čo je nenahraditeľný atribút na zníženie hmotnosti.
Tieto éterické oleje prispievajú k strate hmotnosti a nielen k znižovaniu hmotnosti. To znamená, že po úbytku hmotnosti, nebudete mať na koži strihy a vrásky, rovnako ako celulitídu. Aromaterapia tak dodáva pleti a svalstvu tón, ktorý zase zabraňuje vzniku rôznych kozmetických porúch po strate hmotnosti. Aromaterapeuti pri strate hmotnosti odporúčajú nielen aplikovať éterické oleje na pokožku, ale aj vdychovať tie oleje, ktoré môžu znížiť chuť do jedla. V spôsobe aplikácie je všetko jednoduché. Je potrebné zachytiť jednu nosnú dierku a inhalovať inú, potom naopak. To je obzvlášť užitočné pre tých ľudí, ktorí sú charakterizovaní psychologickým hladom. To znamená, že chuť do jedla sa prebudí z krásneho koláča na pulte obchodu. Ak zrazu chcete koláč, okamžite vdychujte aromatický olej. A tiež koho je dôležité, aby sa neprejedal, mali by vdychovať každú nosovú dierku trikrát alebo štyrikrát bezprostredne pred jedlom. Odporúčané oleje v tomto prípade sú škorica, vanilka, mäta a zelené jablko.
Nezabúdajte však, že pri používaní aromaterapie má určité kontraindikácie. Napríklad jalovec olej nemožno konzumovať počas tehotenstva a oranžový olej je kontraindikovaný na aplikáciu na pokožku pred vystavením slnku. Ak neviete, aký špecifický vplyv má vybraný olej, obráťte sa na špecialistu.