Flexibilita a jeho krása dodávajú vašim pohybom eleganciu a eleganciu. Preto by mala byť hlava zdvihnutá vysoko a bez kríženia. Ak je krk krátky, môžete túto chybu skryť tým, že vytvoríte vhodný účes, ktorý otvorí krk a zakryje uši do polovice. Nemôžete nosiť také šaty, ktoré majú vysokú bránu, rovnako ako skokan s obojstrannými goliermi. Ani vám nebude vyhovovať dlhý kožušinový golier ako líška, pretože váš krk bude v tomto prípade vyzerať kratšie. Budete čeliť predĺženému a hlbokému strihu. Je veľmi nepríjemné, že krk, ktorý je krátky a nezrozumiteľnosť obliekania brady predurčuje k veľmi rýchlemu plávaniu. Takéto ženy sú jednoducho povinné preukázať tieto odtiene bdelosti od ich mladosti.
S veľmi dlhým a tenkým krkom je lepšie si vybrať také účesy, ktoré sa ukradnú. Vysoké spony na oblekoch alebo kabáty pomôžu skryť dostupný nedostatok. Veľmi krásny pohľad na tento krk, priľnavý samet, malý šál alebo hodvábny vreckovku. Ste najšťastnejší, vaša brada je ostrým tvarom, vaša hlava je zasadená, ako balerína, držíte hlavu s Igordom.
Samozrejme, že keď je hlava nízka, a dokonca aj ramená sú ohnuté, toto vás nepredstavuje vo víťaznom svetle. Ak však pracujete so svalmi, zbavte sa nespravodlivého verdiktu prírody. Pre vašu pozornosť ponúkame 2 cvičenia, ktoré musíte veľmi často vykonávať:
Správna poloha hlavy: cvičenie
- Očistite kroviny v zámku, položte ich na zadnú časť hlavy, stlačte ich na hlave a naneste silu.
- Chrbát utiahnite, ako keby prechádzal prehĺtanie. Vytiahnite zadnú časť hlavy smerom nahor, ako keby sa roztiahol rast.
Ženy sú prirodzené pasce na tuky, z ktorých jeden sa nachádza v oblasti pupienka. V ľuďoch sa táto stránka nazýva mačka, pretože kvôli láskavým hrám mačky chytia mačky práve pre toto zaujímavé miesto, aby ich udržali. A ak neexistujú žiadne pohyby, na tomto mieste dochádza k porušovaniu otvoreného obehu a začne sa ukladať soľ. To sa stáva zrejmé, keď žena sedí dlhú dobu v práci, dlho je dlhá pozícia a jej pocit tepla začína na tomto mieste. Môžete sa pozrieť do trilógie - nechať krk na ramená, nakrájať vlasy na zadnej strane hlavy a kriticky skontrolovať vestibules. Ak zistíte, že krk nie je tak flexibilný a zvrásnenie sa stalo masívnym, okamžite začnite pracovať.
Vodné postupy
- V dopoludňajších hodinách alebo vo večerných hodinách vylejte krk studenou vodou a postriekajte si chrbát z hlavy;
- navlhčite uterák studenou vodou, stlačte ju dobre, uchopte ju na nohe 12 krát;
- Budete užitočné, keby ste si každý deň trievali zadnú časť hlavy s kefkou so strednou tvrdosťou mydlom s mydlom alebo toaletným mydlom. Potom odstráňte prebytočnú vlhkosť a masírujte celú oblasť prstami, olejom olivovým olejom alebo výživným krémom asi päť minút.
Hrb, ktorý sa nachádza v blízkosti siedmeho krčného stavca, sa tiež nazýva kohútik, dáva postavu príliš príjemný vzhľad. Vznikajú zo skoliózy cervico-hrudnej časti, svalovej slabosti a nadmernej telesnej hmotnosti. V takýchto prípadoch sa hlavnou liečbou, ktorá sa používa, je cvičenie. Ak sú svaly dobre zosilnené, potom môžu nahradiť tukové usadeniny a kohútik sa môže úplne zmiznúť alebo úplne zmiznúť, ale tu musíte mať trpezlivosť.
Metóda zbavenia sa kohúta - komplexné cvičenia
- v stojacej polohe narovnať ramená a vziať ich späť. Potom ich zdvihnite a spustite ich. Opakujte 20 až 30 krát;
- počiatočná poloha - hlavu ohnúť dopredu, potom späť, len ne ostre. Opakujte 20 až 30 krát;
- počiatočná poloha - kruhové pohyby ramien chrbtom a ich čo najväčšie napínanie - 20 až 30 krát;
- hlava odbočiť vľavo, potom vpravo, ale nie prudko - 20 až 30 krát;
- Ruky sa roztiahli s dlhými rukami dopredu. Vezmite ich späť, uvoľnite sa a vráťte sa na východiskovú pozíciu. Vykonajte s napätím - od 20 do 30 krát;
- ohnite ruky v lakte, držte ruky hore. Vezmite si lakte a vráťte sa späť, potom sa vráťte späť do východiskovej pozície - 20 až 30 krát;
- ruky rovno, zdvihnite ich, lakte príliš rovné, kefy sa spájajú. Vezmite ruky späť, vráťte sa späť do východiskovej pozície - 20 až 30 krát;
- Štet na ramená, začnite kruhové pohyby ramien späť - 20 až 30 krát;
- sedieť na stoličke, narovnať sa, ale nenechajte sa zakrývať. Vezmite si oba ruky na obidvoch rukách a obalte ho tak, ako je to možné, čím dlhšie, tým lepšie;
- ležiace na žalúdku, nakláňajte hlavu dozadu. Trup (horná časť) by sa mal fixovať.
Dokonca aj pretrvávajúci "vankúš" bude mäkký a dokonca zmizne, ak ho dokonca trápi, aj keď ste mali týždeň. Samozrejme, počas tohto obdobia budete musieť jesť mierne, aby nové tuky neboli oneskorené. A ak jedného dňa, keď vykonáte kritickú kontrolu, zistíte, že ohyb krku sa stal oveľa elegantnejším, opakujte cvičenia vykonané za pár mesiacov.