Mastné žľazy kože neustále vytvárajú ochranné mazivo. Toto mazivo chráni pokožku pred negatívnymi účinkami prostredia. Mazanie umožňuje pokožke zostať pevná, mäkká, zvlhčená. Ale ak sú podmienky pre pokožku veľmi nepriaznivé, potom prirodzená ochrana nestačí. To je čas, keď musíme pomôcť našej pleti. Čo znamená suchá dehydratovaná pokožka?
Akýkoľvek suchý koža je dehydratovaná pokožka. Suchá koža znamená nedostatok lipidov. Lipidy - hlavný prvok adstringentu, ktorý je zodpovedný za správne pripojenie epidermálnych buniek. Lipidová vrstva suchej kože je veľmi tenká. Neochráni pokožku dostatočným spôsobom, čo je dôvod pre silné odparovanie vlhkosti z pokožky. Koža sa stáva hrubá, menej elastická.
- Hlavným nepriateľom pokožky je suchý vzduch. Je potrebné udržiavať vlhkosť 30-40%. Ale to nie je jednoduché, najmä v zime. V zime, keď je zapnuté vykurovanie, vlhkosť v miestnosti klesne o približne 10%. Táto vlhkosť pretrváva niekoľko mesiacov. No, ak dostanete špeciálne zariadenie, ktoré bude merať vlhkosť v miestnosti. V prípade potreby môžete zvlhčovač zapnúť. A pri absencii môžete na batérie vložiť mokré dosky. Klimatizácia sa však musí vo výnimočných prípadoch zapnúť. Klimatizácia znižuje vlhkosť vzduchu. Ale prítomnosť vnútorných rastlín v byte pomáha udržiavať vlhkosť na požadovanej úrovni.
- Časté pranie tiež prispieva k vysušovaniu kože. Sprcha alebo kúpeľ nie je možné dlhšie ako 15 minút. Dlhodobý pobyt pod vodou pomáha znižovať prirodzené ochranné mazivo. Zvlášť horúca voda poškodzuje mazanie pokožky. So suchou pokožkou je lepšie umyť teplou vodou. Vodné procedúry by sa mali vykonávať večer, pretože počas jedného dňa sa pokožke podarí prideliť maximálne množstvo ochranného tuku. Navyše, najsilnejší tuk sa uvoľňuje počas dňa, keď je osoba najaktívnejšia. Príliš často sa umyjete mydlom nie je potrebné. Stačí len raz týždenne použiť mydlo.
- Negatívne účinky na zdravie kože a detergenty. Najlepšie je použiť mydlo, ktoré vo svojom zložení obsahuje tukový krém. Tento krém na pokožke opúšťa film, ktorý udržuje vlhkosť. Na šetrenie odrôd mydla sú odrody, ktorých index kyslosti je blízko k indexu kyslosti samotnej pokožky. Použitie tekutého mydla, hydratačný sprchový gél má tiež priaznivý účinok na pokožku.
Starostlivosť a liečba suchého kože.
- Suchá koža vyžaduje konštantné zmäkčenie. Vytvorte mliečne obklady. Kyselina mliečna odstraňuje mŕtve bunky a pomáha zdravým bunkám udržať si vlhkosť. Pre mliečny kompres je potrebné namočiť utierku v studenom mlieku a na niekoľko minút ju položiť na problémovú oblasť pokožky. Potom sa utierka odstráni a pokožka sa ľahko opláchne. Tento postup je možné vykonať pomocou čerstvého jogurtu alebo prírodného jogurtu.
- So suchou pokožkou môžete bojovať pomocou hydratačných krémov, gélov, srvátky. Z modernej kozmetiky si musíte vybrať produkt, ktorý obsahuje kyselinu hyalurónovú. Táto kyselina maximálne nasýti pokožku vlhkosťou. Je tiež potrebné venovať pozornosť obsahu prípravkov obsahujúcich ceramidy, fosfolipidy, na prítomnosť mastných kyselín. Všetky z nich obnovujú metabolizmus lipidov.
- Želatínový obsah aloe vera dobre vyrieši problém suchej kože. Aloe obsahuje látky, ktoré odstraňujú odumreté kožné bunky. Vezmite jeden list aloe, urobte rez pozdĺž frakčnej línie. Zbierajte všetok obsah v podšálke. Na vyčistenie pokožky použite vatový tampón. Koža sa stáva elastickou, jemnou, jemnou.
- Ak si zmiešate pokožku s marhuľovým, broskyňovým alebo olejovým roztokom vitamínu E, potom ochránite pokožku pred predčasným starnutím.
- Ak chcete zmäknúť pokožku, topiť na vodnom kúpeli čajovú lyžičku včelieho vosku a dve polievkové lyžice lanolínu. V tejto zmesi pridajte olivový olej a lyžicu čerstvej stlačenej šťavy z aloe. Ak je to potrebné, táto zmes sa musí otrieť problematickými miestami.
- Ak máte všetku pokožku pomalú, potom musíte mať teplú kúpeľ, v ktorej pridajte dve poháre anglickej soli vopred. Po kúpeli netierajte pokožku. Postup zlepšuje krvný obeh. Môžete dokonca vyčistiť niektoré problémové oblasti len s hrstkou tejto soli. Ak do kúpeľa pridáte predem namočené sušené morské riasy, zintenzívnite efekt zmäkčovania.
- Použite špeciálny nočný krém. Počas spánku dochádza k obnoveniu epidermis rozdelením buniek. S nočným krémom pokožka perfektne absorbuje dodávané prvky. Na starostlivosť o suchú pokožku je dobré robiť masky. Obsahujú viac zmäkčujúce a výživné zložky. Zlepšujú stav pokožky ihneď po ukončení procedúry.
- Aby ste udržali vlhkosť vo vašej pokožke, musíte vypiť obyčajnú prečistenú varenú vodu. Piť budete potrebovať viac ako dva litre vody za deň. Je tiež dobré piť rôzne bylinné čaje a džúsy počas dňa. Je však potrebné obmedziť spotrebu limonády, ovocnej vody, kávy s kofeínom, čierneho čaju, piva.
- Vezmite minerálne látky a vitamíny. Obzvlášť užitočný zinok a vitamíny skupiny B. V lekárni si môžete kúpiť komplex vitamínov.
- Obvykle pokožka rýchlo schne s nedostatkom kyseliny linolovej. Existuje poškodenie špeciálnych intercelulárnych lipidových štruktúr. V dôsledku toho koža stráca pružnosť. Vezmite na seba repkový, olivový, sezamový, ľanový, sójový a kukuričný olej. Vlašské orechy sú veľmi užitočné. V jedle si tiež stojí za to brať mastné ryby. Táto makrela, sardinky, kapucín, sleď. Takéto ryby obsahujú omega-3 nenasýtené mastné kyseliny.
Naším hlavným cieľom je udržať pokožku mladú a zdravú. Aby ste to dosiahli: Pravidelne zvlhčite pokožku a postarajte sa o ňu. Ak po intenzívnej samošetreni pokožka zostáva rovnaká suchá a máte pocit nepohodlia, potom musíte vidieť lekára. Príčinou môže byť nedostatočná činnosť štítnej žľazy. A ak má koža kôru, svrbivú vyrážku, vlhké miesta, potrebujete tiež pozrieť špecialistu. Zvýšená suchosť pokožky môže byť príznakom atopickej dermatitídy, kožných vyrážok, psoriázy, cukrovky atď. Suchosť kože môže byť tiež dôsledkom užívania určitých liekov. A u starších ľudí v dôsledku hormonálnych porúch môže kože tiež vyschnúť.