1. Pamätajte si 3 hlavné detské sny
Malé dieťa, bol si veľký výskumník. Chcú sa dotýkať, zhromažďovať a rozoberať, čo môžu dosiahnuť. A čo sa ti stalo? Čo sa stalo s nadšením? Skryl ste ho, aby ste ho uložili. Spomeňme si na to, o čom ste snívali, a my vám dáme späť svoje nadšenie.
Uveďte všetko, čo sa vám páčilo v detstve. Vytvorte zoznam. Vymažte všetko okrem troch vecí. Zmenšite zoznam, kým neublíži, a až potom pochopíte, aké sú najdôležitejšie prvky vášho minulého života. Toto sú vaše základy, na ktorých budovať budúcnosť.
2. Vytvoriť stratené sny
Vezmite si krabicu, napríklad topánku, a položte ju na podlahu vedľa stola. Zavolajte mi "stratené sny" Stratené a nájdené. "Napíšte všetky triedy na niektoré malé kúsky papiera, ktoré by ste nemali dosiahnuť, ak sa zaviažete k jednému cieľu. chcete skôr či neskôr kontaktovať, napísať všetky prchavé túžby, pracovať so zvieratami, ísť na Havaj, naučiť sa formovať hlinené buddhy atď.
Možno príde deň, kedy budete slobodní, budete si chcieť tieto sny zapamätať - a nemôžete. Ale ak ich necháte v krabici, čakajú na vás tam. Všetky aktivity, ktoré pokračujú od detstva alebo sa opakujú v fantázii - to je vaša vášeň.
3. Buď eso
Posaďte sa a položte hodinky pred seba. A teraz sa na tridsať sekúnd zmeníte na pána akrobacie a povedzte to tak vzrušujúce, že by niekto chcel byť na vašom mieste. "Ja som pilot. Radosť z voľnosti na oblohe - v poriadku. Najviac sa mi páči, aby som stúpala nad horami a sledovala koryta rieky lemujúcu medzi skalnými stenami. Milujem hukot motora a pocit moci. "
Rozumiete? Skúste to sami a začnite s pilotom eso - čisto kvôli potešenie. Potom opakujte znova a znova, ale vždy je ďalšia možnosť. Buďte prima balerína v Bolšojskom divadle, antarktickom výskumníkovi, lovcovi fotografií pre gepardov. Premýšľajte o čomkoľvek, a potom sa stanete aktívnym propagandistom tohto. Ak je to možné, zhromažďujte priateľov a skúste spoločne. Sľubujeme, že sa vám bude páčiť.
4. Predstavte si, že ste nekonečne odvážni a na vlne šťastia
Predstavme si dve veci. Po prvé, že ste veľmi odvážni a všetci ste na ramene. Po druhé, predstavte si, že vám je zaručený úspech a šťastie vás neohrozí. Povedzte mi, čo presne robíte - napíšte na list alebo na rekordéra aspoň 20 odpovedí na otázku "Čo by ste robili, keby ste boli odvážni a presne vedeli, čo by ste dosiahli?"
5. Nájdite biografie slávnych ľudí
Biografie ľudí, ktorí sa zaoberali tým istým, ako vy. A životopisy ľudí, ktorí vôbec neurobili to, čím si. Medzi ruskými a zahraničnými osobnosťami, súčasníkmi a historickými osobnosťami.
Mnoho ľudí hovorilo o ich živote, aby vám pomohlo naučiť sa žiť.
6. Myslite na svoj perfektný deň
Všetci počuli o cvičení "Ideálny deň". Opäť žiť svoj ideálny deň, ale tentoraz venujte pozornosť trom bodom.
Najprv si predstavte svoj obľúbený moment vo svojom sne. Čo by sa malo presne stať? Aká je kľúčová fáza vašej fantázie?
Po druhé, premýšľajte o tom, ako budete relaxovať a odpočívať vo svojom ideálnom živote?
Po tretie, položte si otázky:
- Vo vašej fantázii sa sny stavajú až po zásahu vonkajších síl?
- Nakoniec na vás čaká spása alebo odmena, ktorú získavajú len špeciálni ľudia?
- V tejto fantázii "nájdeš" alebo "otvoríš"?
- A najdôležitejšia otázka: je váš život bez takéhoto šťastného konca bezvýznamný?
7. Vyplňte všetky svoje talenty
Ak ste boli desať ľudí, ako by si každý z vás vyradil váš život? Napíšte, čo robíte v každom z týchto životov. Chceš viac ako desať? Prosím. Napíšte toľko, koľko chcete! Zoznam by mohol vyzerať takto: básnik, hudobník, úspešný podnikateľ, synológ, šéfkuchár v reštaurácii haute cuisine, cestovateľ, záhradník, manžel a otec, novinár, talk show host.
Máte zoznam vo svojich rukách, pred sebou je vaša budúcnosť. Ak chcete nájsť spôsob, ako žiť každý z týchto životov, odpovedzte na otázky:
- Aký život môžete venovať do budúceho roka?
- Aký druh života môžeš žiť, keď si uvedomíš prvú?
- Čo môžete robiť dvadsať (alebo menej) minút každý deň?
- A čo cez víkendy?
- Čo môžete robiť čas od času?
Nemyslite si, ako sa do tohto sveta zapadnú - premýšľajte o tom, ako zariadiť život, aby sa do neho zapísali vaše početné talenty.
8. Vykonajte 100-ročný plán
Rozdelte list na 4 stĺpce:
- Vek (5, 10, 15 a tak ďalej, až do 100 rokov).
- Hlavná udalosť.
- Čo som sa naučil.
- Najpôsobivejšia vec, ktorú som videl.
Pred súčasným vekom je potrebné tieto stĺpce naplniť aktuálnymi dôležitými udalosťami - vo veku sedem rokov šli do školy, dvadsať sa presťahovalo do Moskvy, vydalo sa o 25 rokov atď. Pokračujte do súčasnosti a potom pokračujte - naplánujte budúcnosť: za 50 rokov ste šli do Tibetu, na 65 rokov sa opäť vydali. Urobte svoj 100-ročný plán! Uvoľnite predstavivosť na slobodu! Po absolvovaní cvičenia si napíšte, čo ste naučili imaginárnym spôsobom za sto rokov. Je možné, že objavíte zmysel života.
9. Aktivne prejdite k snu do jednej hodiny
Malý krok od úvahy k realite môže priniesť prekvapivú úľavu. Počas ďalšej hodiny sa aktívne zapojte do pohybu smerom k cieľu. Nastavte časovač na hodinu a venujte si akýkoľvek cieľ alebo sny, ktoré ste mali po vykonaní predchádzajúcich 8 cvičení. Zastavte za hodinu. Alebo neprestávajte. Odstráňte všetky obavy a všetky "ifs". Zastavte plánovanie! Zavolajte, súhlaste, sľubujte, krok mimo prahu, urobte to. Práve teraz.
Mimochodom, ak nemáte strach alebo pochybnosti na určitý čas, ale máte pocit nadšenia a radosti, potom ste pripravení ísť von do sveta a realizovať svoj skvelý scenár.
Život je príliš krátky na to, aby žil bez cieľa. Život je príliš nudný na to, aby žil bez vášne. Bezpečnosť je rizikovejšia, ako si myslíte. V hlbinách vašej duše, snívate o dobrodružstve. Môžete si úplne slobodne vybrať sen. Čo chcete robiť so svojím životom? Čo by ste s tým mali robiť?
Čokoľvek sa rozhodnete, inšpirácia a zadný vietor k vám!
Na základe knihy "Čo snívať o."