Viete, čo sa stane s kožou, keď spíme? Osem hodín nočných buniek epidermy žije celý malý život. Zároveň klesá krvný tlak, nastane najnižšia fáza kapilárnej aktivity. Sú rozšírené, krv v nich stagnuje a ak sú steny nádob neudržateľné, kvapalná časť krvi pláva do okolitých tkanív. To vysvetľuje ranné otupenie tváre a opuch pod očami. Cieľom je zabrániť stagnovým javom, ktoré obsahujú nočné látky (napríklad polysacharidy, vitamín PP), ktoré obnovujú integritu cievnej steny a zlepšujú odvodnenie kože. Aby sa prebudila krásna, je nielen potrebné použiť pre človeka správne prostriedky a poskytnúť pokožke plnú "občerstvenie" na noc. Nemenej dôležité je, ako a na čo spíte. Extrémne nízky a výhodne pevný vankúš chráni pred tvorbou vrások na krku. Zvyk spať na boku sa mení na tvorbu vrások (jednoducho povedané - vrásky) na zóne dekoltu. Ak sa nemôžete vzdať tohto návyku (a vo sne nie je ľahké sa ovládať sami!), Alespoň nezabudnite na vyhladzovanie masáže každé ráno a trenie ju studenou vodou obnoviť tón na kožu a pomôcť, aby bol vyhladený. Existuje názor, že v noci pokožka nepotrebuje žiadnu zvláštnu starostlivosť, naopak je oveľa lepšie nie je preťažovať jej ďalšími prostriedkami, stačí len po umytí, aby sa trieš tvár s tonikom ... Je to tak v skutočnosti, čo sa stane s kožou tváre v noci?
Procesy porušenia normálnej štruktúry kože začínajú už 20-25 rokov. Vyskytujú sa v minimálnom množstve, a preto sú takmer neviditeľné. V priebehu času dochádza k porušovaniu vo väčších objemoch, čo ovplyvňuje vzhľad rokov o 30-35 rokov. Preto sa odporúča, aby sa väčšine dermatokozmetológov venovala veľká pozornosť prevencii príznakov starnutia, t.j. Pravidelná starostlivosť o pleť s použitím prostriedkov proti starnutiu pred vznikom problémov. Samozrejme, veľa závisí od typu pleti, veku a dedičnosti. V zásade pred 25 rokom nie je potrebné používať nočné krémy. Najlepším riešením v tomto veku je použiť vzorec "zvlhčovanie 24 hodín". Súčasne veľmi suchá pokožka je stále žiadúca nočná starostlivosť s krémami s dostatočne silnou a výživnou konzistenciou (ale bez obsahu aktívnych zložiek proti starnutiu!). Vyberte si nočný krém s množstvom prírodných zložiek: éterické oleje, med, aloe vera (alantoín), extrakt z harmančeka. Ale pre mastnú a problematickú pleť je najlepšia možnosť voľby - len starostlivo ju očistite a nechajte ju dýchať. Po 25-30 rokoch by malo byť používanie nočného krému pravidelné a po štyridsiatich - už trvalé. Niekedy z používania krémov na noc na tvári dochádza k opuchu (najmä z očných krémov). Znamená to, že vybrané prostriedky jednoducho nezodpovedajú a musíte vyzdvihnúť ostatné? Kvalitné nočné produkty sa nazývajú, naopak, znižujú pravdepodobnosť edému. Ich výskyt môže znamenať, že buď krém neobsahuje potrebné zložky, alebo stav tela prispieva k zlej exkrécii tekutín. Môže to byť dlhý zoznam dôvodov, od jedenia slaných jedál v noci až po choroby močového a kardiovaskulárneho systému. Existuje tiež možnosť, že príliš aktívne zdvíhacie komponenty sa pridávajú do nočného krému alebo do gélu očí, ktoré tonizujú kožné tkanivá, zatiaľ čo by mali relaxovať - to niekedy stagnuje kvapalina.
Ako by mala byť nočná starostlivosť o pleť spojená s ľudskými biorytmi? Dokážu dermatológovia vedieť "C" hodinu, pred ktorou má byť krém aplikovaný, aby fungoval lepšie? V priebehu dňa strácame váhu spaľovaním energie. A v noci? V čase spánku aspoň nejíme ani nepijeme. A to je jeden z dôvodov, prečo sme vyzerali a cítili sa viac sutra a štíhle ako predtým. Nočná strata hmotnosti je skutočnosťou, najmä ak používate špeciálne nočné lieky na tuk. A toto pravidlo je dôležité si pamätať: na skutočné zníženie kilogramov a centimetrov vo sne je nevyhnutné spať na prázdny žalúdok a posledné jedlo by sa malo uskutočniť najneskôr do 19:00. Po jedle na noc vyvolávate stagnáciu a kysnutie jedla v tráviacom trakte, ktoré začne pracovať v plnej sile až ráno. Jediná vec, ktorú si môžete za bezstarostnosť dovoliť, je pohár kefíru. Výrobky z kyslého mlieka nielen pomáhajú pri rannom čistení tela, ktoré je veľmi dôležité pre stratu hmotnosti, ale sú zdrojom vápnika a metabolizmus vápnika hrá dôležitú úlohu v metabolických procesoch. V noci sa produkuje hormón kalcitonín, ktorý dopĺňa zásoby vlastného vápnika v tele a prispieva k asimilácii tohto stopového prvku. Časť vápnika ide posilniť kostru, druhá - obnoviť nervový systém a ďalšia časť - schudnúť.