Nemusíte odložiť schôdzku s drahými priateľmi v posledný deň - najlepšie stráviť večierku vopred, nechajte ju pár dní pred svadbou. Silne odporúčaný zdravý spánok (nie menej ako 8 hodín!).
2. Vezmite si teplý kúpeľ.
Ak máte takúto možnosť - vezmite vonnú horúcu kúpeľ, teraz môžete tiež relaxovať s ľahkou relaxačnou masážou, aby ste boli v dobrom nádeji pred svadbou.
3. Máte pocit hladu?
Pred svadbou je potrebné urobiť dobrú raňajku. Piť čaj z harmančeka alebo mäty s lyžičkou medu - tieto bylinky majú mierny upokojujúci účinok. Ak naozaj chcete jesť, potom môžete jesť napríklad pomaranč alebo banán, ktorý tiež podporuje relaxáciu a relaxáciu svalov.
4. Pokúste sa vzdať kofeínu.
Ak je pre vás ťažké prebudiť sa bez šálky kávy - je to v poriadku! Vypite jednu šálku - a zastavte. Nechajte vašu chladničku v dopoludňajších hodinách rezervu studených bylinných čajov, čistej vody a ovocných štiav.
Budete nervózni pred svadbou a veľké množstvo kofeínu iba zhorší váš stav, budete sa triasť vo vašich rukách a palpitácie sa stanú častejšie. Okrem toho, kofeín, ako je známe, je charakterizovaný výraznými diuretickými vlastnosťami, a teraz a potom bežať na toalete vo sviežej svadobnej šaty nie je cvičenie v pľúcach. Okrem toho úplné alebo čiastočné dehydratácia tela pred časom vás zbaví potrebnej energie.
5. Je potrebné odmietnuť alkoholické nápoje.
Svadobné slávnosti sú spravidla nekonečné prúdy šampanského, koktaily, vína atď. Pritom musíte byť svieži a radostný.
Deň pred oslavou sa obmedzte na jednu pohár vína. Ako odpoveď na prípitok, ktorý niekto dodal: len malý dúšok šampanského (alebo predstierajte) - pamätajte, že ešte stále sú prinajmenšom dve dôležité kroky: hádzanie kytice a rezanie svadobného dortu.
Postupujte podľa týchto jednoduchých tipov a po mnohých rokoch vaše deti alebo dokonca vnúčatá, keď uvažovali o rodinnom albume, začali s nadšením povedať: "Moja matka (babička) bola najkrajšia!"