Vyskúšali ste dva testovacie pásy. To znamená, že čoskoro sa stanete matkou. Pre niektorých to môže byť prekvapenie pre niekoho - výsledok dlhodobého plánovania. Každý lekár povedie, že je lepšie pripraviť sa na tehotenstvo vopred: prestať piť alkohol, vzdať cigarety, vykonať potrebné testy a začať užívať špeciálne vitamínové komplexy. Ale niekedy sa tehotenstvo stáva prekvapením, v tomto prípade sa nebojte, že neboli prijaté žiadne opatrenia vopred. Čo má tehotná žena vedieť zrodiť zdravé dieťa? Viac si prečítajte v našom článku.
Počas prvých pár týždňov po počatí stále nemôžete poškodiť dieťa so zlými návykmi, pretože Embryo sa ešte nenachádza na tkanivách matky a je v "voľnom plávaní".
Okrem pozitívneho tehotenského testu existujú aj iné príznaky: oneskorenie menštruácie, nevoľnosť a zvracanie, pocit únavy, závrat, slabosť, odpor k vôňu a niektoré produkty, častá túžba ísť na toaletu "malým spôsobom". Ak ste zistili tieto príznaky a tehotenský test je pozitívny, musíte sa obrátiť na gynekológa, ktorý potvrdí tehotenstvo, ale má to byť vykonané najskôr 2 týždne po oneskorení, aby sa okamžite ubezpečil, že plod je v maternici. Určuje to ultrazvuk. Väčšinou počas celého tehotenstva sa ultrazvuk vykonáva len trikrát:
1. V prvom trimestri po dobu 8-12 týždňov s cieľom vylúčiť mimomaternicové tehotenstvo, hrozba potratu;
2. V druhom trimestri na obdobie 20-24 týždňov vyhodnotiť vývoj plodu a určiť pohlavie dieťaťa;
3. Na treťom mieste v čase 32-34 týždňov na určenie stavu placenty, ako aj na úrovni vývoja všetkých orgánov a systémov plodu. Ale nebojte sa, ak lekár náhle predpíše mimoriadnu ultrazvukovú štúdiu, často je ďalším ultrazvukom nevyhnutným pri diagnostikovaní stavu plodu.
Počas celého tehotenstva musíte byť viac pozorní voči sebe a svojmu telu, aby ste počúvali svoje potreby a túžby. Ihneď po potvrdení tehotenstva je potrebné vzdať sa všetkých druhov liekov a liekov. V prípade akejkoľvek choroby alebo nevoľnosti okamžite vyhľadajte lekára. Musíte začať užívať vitamíny, teraz existuje obrovský výber vitamínových komplexov pre tehotné ženy na akejkoľvek peňaženke. Ak tehotenstvo spadne na letné obdobie, potom stojí za to, aby ste prebrali vitamíny, tk. V lete je dostatok ovocia a zeleniny, ktoré obsahujú veľké množstvo prírodných živín.
Počas tehotenstva je potrebné venovať väčšiu pozornosť tomu, čo jesť budúca matka, výživa by mala byť vyvážená, prítomnosť takýchto potravín v strave, ako je mlieko, tvaroh, pohánka, pečeň, mäso, ryby, zelenina a ovocie. Je potrebné obmedziť používanie sýtených nápojov, cukroviniek, konzervovaných výrobkov, kávy, kakaa a čokolády. Je potrebné použiť dostatočné množstvo vody, nie menej ako 1,5-2 litrov za deň.
Nemenej dôležité pre tehotnú ženu je režim dňa. Nezaťažujte telo zvýšenou fyzickou aktivitou, ale nezabudnite na aktivitu, môže to byť špeciálna gymnastika pre nastávajúce matky, plávanie, dýchacie cvičenia, jóga a strečovanie pre tehotné ženy. Tehotná by mala dobre spať, nočný spánok by mal byť najmenej 8-9 hodín, so zvýšenou únavou, môžete si nechať 2-3 hodiny spať popoludní. Budúca mama potrebuje prechádzky a opaľovanie, ale je lepšie sa skrývať od slnka od 12 do 16 hodín a zatvárať zaoblené bruško z priameho slnečného žiarenia.
Hlavnou vecou, ktorú treba pamätať, je, že tehotenstvo nie je choroba, ale najkrajší čas v živote budúcej matky, ktorá sa skončí narodením dieťaťa. Tehotná žena musí dodržiavať všetky predpisy lekára a nasledovať svoje seba, a potom za 9 mesiacov bude rodina pridaná k malému mužovi, ktorý sa narodil v láske a harmónii.