Farebná Maslenitsa sa roztrhla a prišiel Pôst. Táto krajina, unikla z húževnatého objatia ateizmu, sa rozhodla vrátiť sa k zdrojom viery. Niekto to robí úprimne, niekto - podľa módy alebo túžby byť ako všetci ostatní. Tak či onak, ale mnohí ľudia naďalej pôstajú, alebo sa aspoň snažia na ňu držať. Aj úradná medicína nepochybuje o svojej užitočnosti pre telo.
Pravdepodobne však naši predkovia neboli o nič hlúpe ako my a oveľa bližšie k prírode, a preto sme s ňou žili vo väčšej zhode, ako sme to urobili. Avšak kombinovanie času pôstu s diétou na zníženie hmotnosti, aby to bolo mierne povedané, nie je úplne rozumné. Pôst je v prvom rade očistenie ducha, príležitosť prejsť hlbšie do vášho vnútorného sveta, poznať seba samého a zlepšiť svoju osobnosť, pokiaľ možno priblížiť sa k Bohu.
Počas stravovania spravidla nie predtým, než premýšľate o Božom zákone. V mojej hlave je len jedna myšlienka - ako chcem jesť! Vo sne a v skutočnosti chladnička sníva, berúc tento obraz najlepšího priateľa, potom prísahu. Preto, ak sa rozhodnete rýchlo, vyhodiť z hlavy aspoň na chvíľu myšlienku diét a chudnutie. Nechajte sa z hadov rukavíc slobodne. Len dovolte žiť. Žiť v harmónii so svetom, ktorý nebol vytvorený nami ...
Tento rok Pôst začína 10. marca a pokračuje až do 27. apríla. Pred Veľkou nocou to bude trvať 49 dní. Podľa zákona o kostole počas Pôstu nemôžete jesť mäso, ryby, mlieko a vajcia.
Lekári, odborníci na výživu sa domnievajú, že pravoslávny pôst je nielen bezpečný pre ľudské telo, na rozdiel od mnohých diét, ale aj užitočný. Určitá monotónnosť potravín a rastlinných potravín prispieva k čisteniu tela, odstraňovaniu toxínov a iných škodlivých látok z neho, čo spôsobuje narušenie práce vnútorných orgánov a v dôsledku toho predčasné starnutie osoby a zbavuje ho príležitosť žiť celý život až do veľmi vysokého veku.
Tam sú počas post odborníci odporučiť v malých porciách, ale častejšie ako v normálnych dňoch. Odporúča sa piť ovocné nápoje, bylinné čaje, kvas, bobule, šťavy. Denná strava by mala zahŕňať obilniny, zeleninu, obilniny, zeleninu, orechy, pekárenské výrobky. Z chleba počas pôstu by ste nemali odmietať, aby ste sa zbavili vitamínov B potrebných pre telo.
Striktné hladovanie sa neodporúča pre ľudí s vážnymi chorobami, malými deťmi, tehotnými ženami a dojčiacimi matkami, ako aj osobami, ktoré sa každodenne venujú ťažkej fyzickej práci. A nezabúdajte, že cieľ ortodoxného pôstu nie je pôst, ale morálne očistenie a povýšenie ducha.