V každej rodine existuje niekoľko situácií, v ktorých vzťah plynie z normálneho na stresujúci. To však neznamená, že nie je potrebné robiť žiadne kroky na nápravu situácie, pretože potom môže byť situácia kritická. Mnohé páry sa podarilo dosiahnuť silné vzťahy v rámci rodiny, ktoré prešli cez tlak a ťažkosti krízy, pretože našli silu rozpoznať problém a pracovať na jeho odstránení spoločne. Je to kvôli ťažkým časom, ktoré nás niekedy predbiehajú, môžete získať neoceniteľnú príležitosť naučiť sa užitočné lekcie pre seba. Tu je niekoľko odborných rád o tom, ako zachrániť manželstvo a kde začať pracovať na zachovaní vášho vzťahu.
Schopnosť počúvať
Najväčšou škodlivosťou pre akýkoľvek vzťah medzi partnermi je neochota a neschopnosť počúvať si navzájom. Je to vedomie, že nie ste počuť, v čase, môže spôsobiť pocit hlbokej nespokojnosti s manželstvom. Ale nie je také ťažké byť dobrým partnerom pre manželstvo! Je to len to, že sa obaja musia naučiť zostať v priebehu konfliktu pokojní a nesmú mlčať. Diskutujte o problémoch, ktoré vznikli, kým sa objasnia polohy oboch strán a nájde sa kompromis. Pokúste sa mlčať, keď váš partner hovorí a pokúste sa ho skutočne počúvať.
Schopnosť porozumieť
Musíme pochopiť, že len počúvanie nestačí. Ak sa nerozumiete, môže to spôsobiť ešte väčší problém. Môžete ticho počúvať svojho partnera celé hodiny a potom to urobiť vlastným spôsobom, čo konečne podkopáva váš vzťah. Alebo naopak budete poslúchať druhú stranu a nechať sa nespokojná. To tiež v konečnom dôsledku nie je dobré. Keď váš partner hovorí - položte mu otázky, ktoré sa vás týkajú, opýtajte sa, aby ste sa uistili, že ho správne rozumiete. Aj keď sa bojíte prerušiť partnera - je lepšie to urobiť nejako jemne, pretože iba týmto spôsobom budete schopní pochopiť podstatu problému.
Pozitívny postoj
Nikdy vnímajte konflikt ako niečo hrozné a nenapraviteľné. Nie je žiadny dôvod okamžite predpokladať, že váš partner zanikol z lásky s vami alebo je horšie, aby vás liečil. A čo je najdôležitejšie - dajte mu príležitosť cítiť, že váš postoj k nemu je stále teplý a pozitívny. Musíte úplne nájsť riešenie v rozporu, ktorý vznikol. Psychológovia odporúčajú pozrieť sa na problém, ktorý vznikol, ako príležitosť niečo naučiť, a nie ako vyhliadku na ukončenie vášho vzťahu. Pamätajte si svoje najlepšie časy a nezmeníte priebeh vašich myšlienok na negatívne. Partner bude nevyhnutne zachytiť vaše benevolentné vlny a bude tiež ochotný dosiahnuť kompromis.
Spoločné riešenie problému
Ak je jeden z partnerov úplne ľahostajný voči samotnej skutočnosti nájdenia kompromisu, nebude sa snažiť o napätie a nadviazať vzťahy, potom všetko úsilie druhej bude márne. Bude to niečo podobné ako hrať jednosmerne. Zodpovednosť za ich manželstvá znášajú obaja partneri a obe musia byť náležite riešené krízovou situáciou. Môže sa stať, že budete potrebovať niekoľko dní na dovolenku, aby ste ušetrili všetok voľný čas na úplný dialóg a pokojnú diskusiu o spôsoboch, ako zachovať a zlepšiť vzťah medzi nami. Povinnosťou každého z partnerov v období napätia v rodinných vzťahoch nie je nechať druhého cítiť svoju osamelosť pred katastrofou, ktorá vznikla. Spolu môžete urobiť viac - sami budete prekvapení, akékoľvek problémy je možné vyriešiť, ak ich vyriešite spoločne.
Udržujte pokoj
Samozrejme, kríza vás určite rozruší, obávate sa, že sa to stalo vôbec. V tejto situácii je však dôležité pamätať si, že obidvaja si plne oceníte situáciu iba vtedy, ak sa vám podarí dosiahnuť pokojný rozhovor bez zlyhania a hysteriky. Po prvé, psychológovia odporúčajú znížiť tón hlasu. Hovorte ticho - v krvi okamžite prestane hučať adrenalín, môžete sa upokojiť rýchlejšie. Zhlboka sa nadýchnite a až potom pokračujte v ďalšom rozhovore. Takže môžete utíšiť svoj hnev a zbierať myšlienky spoločne, aby ste hovorili pokojnejšie a zámerne. Koniec koncov, nedokážete si predstaviť, koľko nadbytočných, ničivých a urážlivých si môžete vzájomne povedať v hneve! To zhorší vašu krízu a ešte viac komplikuje vzťahy. okrem toho, keď ste sa upokojili, sami budete ľutovať to, čo bolo povedané. A partner už bude zranený, čo sa nedá ľahko vyrovnať.
Vytváranie spoločných plánov
Najlepším spôsobom, ako zachrániť rodinný zväz, je začať s plánmi do budúcnosti spoločne. Na prvý pohľad to nemusí vyzerať ako najlepší nápad, pretože ste zarmútení rozčuľovaním, ste rozčuľovaní a váš vzťah prechádza ťažkými časmi. Ale akonáhle začnete plánovať, napríklad, kde chcete ísť na dovolenku spoločne, alebo kde začať ďalšiu opravu v byte - budete okamžite cítiť, ako napätie prichádza na nič. Je to ľahké vysvetliť. Faktom je, že v procese budovania plánov vaša budúcnosť už nie je tak vágna a vágna. Už máte spoločné ciele a budú vás môcť viesť cez neistotu, ktorá vás teraz obklopuje.
Schopnosť relaxovať od seba
Ak sa konflikt zdá neprekonateľný - neponáhľajte sa s rozvodom! Môžete sa pokúsiť len chvíľu zostať na diaľku od seba. Najčastejšie ide o jediný šetriaci spôsob, ako zabrániť rozpadu vzťahov. Keď máte príležitosť zostať sám na chvíľu, môžete lepšie pochopiť, čo sa deje, z boku a pozrieť sa na vašu situáciu. To vám otvorí nové dvere pri riešení konfliktu. Dokonca aj keď sa vám podarí rozptýliť sa z problémov s rodinou a zostať bez toho, aby ste aspoň pár dní alebo dokonca hodiny - to je dosť času, aby ste zostali spolu na celý život!