Ešte pred polstoročím bola päťdesiatročná žena považovaná za staršiu osobu, ktorej plný život bol ďaleko za sebou a odchod do dôchodku, zamestnanie so svojimi vnúčatami a pokojné rodinné večery v televízii s pletením v ruke. Druhým revolúciou bol kultový film "Moskva neverí v slzy", ktorá jasne ukázala, čo môže dosiahnuť žena, ktorá vedie aktívny život, a ktorá sa vôbec nezaznamená "uprostred času". A legendárna fráza "Za štyridsať rokov života práve začína" je stále mottom žien, ktoré prekonali Balzacov vek. V tomto článku sa budeme zaoberať hlavnými spôsobmi, ako si ženy udržia svoju energiu, krásu dlhé roky a hľadajú desaťročie mladšie ako ich biologický vek.
Starostlivosť o pleť
Aby ste mali v dospelosti hladkú a elastickú pokožku, musíte ju začať odborne starať v ranej mladosti. Existujú tri pravidlá starostlivosti o pleť, ktoré každá žena musí striktne dodržiavať:
- čistenie;
- hydratácia a výživa;
- ochrana.
Postupom času sa pridávajú k omladzujúcim postupom, ktoré pomáhajú telu vyrovnať sa s nevyhnutnými vekovými procesmi. Po 35 rokoch by mal byť hlavný dôraz na mäkký peeling, ktorý pomôže prirodzenému procesu obnovy buniek. Bez tohto pravidelného postupu bude účinok najpokročilejších krémov neúčinný a neprinesie očakávaný výsledok.
Po štyridsiatich rokoch sa oboznámte s telocvičňou tváre, ktorá obnoví svaly tváre, elasticitu, saturuje kožné bunky kyslíkom, vyhladzuje vrásky tváre, vytiahne ovál a v dôsledku toho vám robí niekoľko rokov mladší a svieži. Najobľúbenejšou gymnastikou pre tvár je systém Carol Maggio, ktorý trvá dvadsať minút denne a umožňuje vizuálne zlikvidovať ďalších desať rokov.
Ráno neumyte tvár vodou a otrite mrazené kocky ľadu s prídavkom odvaru bylín vhodných pre pokožku.
Ak sa chcete vyhnúť opuchu po spánku, čo zvyšuje vek vášho veku, naučte sa spať na chrbte. Ak sa opuch ešte vytvára, vložte do očí kompresy studeného čaju alebo odvar z heřmánku, plátky surovej uhorky alebo zemiakov.
Po päťdesiat sa môžete uchýliť k radikálnejším omladzovacím prostriedkom. Jedná sa o laserový resurfacing, kryoterapiu, mesoterapiu, injekciu vitamínov, lymfodrenážnu tvárovú masáž a ďalšie moderné metódy.
Najdôležitejšie je mať na pamäti, že žiadne návštevy kozmetičky nepomôžu, ak nemáte úplný osemhodinový spánok a dostatok vody denne (nie menej ako jeden a pol litra), ktoré za veľa rokov zabezpečia sviežosť, elasticitu a zdravé vyžarovanie vašej pokožky.
Ochrana pred slnkom
Všetky najpokročilejšie kozmetické procedúry na omladenie môžu okamžite prekročiť dlhý pobyt na slnku bez použitia opaľovacích krémov. Kozmetici neodporúčajú opustiť dom bez použitia krému na tvár SEF-20 kedykoľvek počas roka. Nie je však tajomstvom, že vyčinená tvár vyzerá mladšie a čerstvejšie, takže môžete použiť samoopaľovacie alebo tónové prostriedky z ľahkých bronzových odtieňov. Hlavnou vecou nie je preháňať ju s intenzitou farby: príliš tmavé opálenie starne a zdôrazňuje nedokonalosť kože.
make-up
Dekoratívna kozmetika môže urobiť človeka mladší a naopak je ľahké pridať niekoľko ďalších rokov. Preto je potrebné pamätať na niekoľko pravidiel správneho make-upu. Po štyridsiatich rokoch je potrebné opustiť jasné jasné tóny tiene a rúžu a ponechať ich vo výnimočných prípadoch. V každodennom živote sa privíta prírodná make-up, vyrobená v prírodných tónoch. Tónovacie prostriedky by mali byť ľahké textúry, namiesto kompaktného prášku je žiaduce použiť drobivé. Vyhnite sa lesklým tieniam a perličkovým rúžom. Zdôraznite svoje oči a zdôraznite ich krásu pomocou maskary a očné linky.
účes
S vekom sa vlasy stávajú vzácnejšími a slabšími, takže stojí za to postarať sa o správne vlasy. Zvyčajne po päťdesiatich dlhých vlasoch, s výnimočnými výnimkami, vyzerajú nevýrazné. Experimentujte s dĺžkou, skráťte vlasy až po ramená, alebo urobte módny účes. Nezabudnite na tresky, dá sa obraz koketovania a mladého nadšenia, rovnako ako skrytie vrások a pigmentových škvŕn na čele.
Veľmi dôležitá je farba vlasov. Teraz už ani nemôžeme hovoriť o šedých vlasoch: aby sme vyzerali svieži a mladí, nemali by sme ani najmenší náznak jeho existencie. Vďaka moderným technikám farbenia si môžete vizuálne dať svojmu vlasu extra objem a zdravý lesk, čo vám pomôže stratiť tucet ďalších rokov. Najdôležitejšia vec, ktorú treba pamätať, je, že farba vlasov je mladá len vtedy, keď je mierne svetlejšia ako váš prirodzený tón.
Regulácia hmotnosti a správna výživa
Nevyhnutnou podmienkou, aby sa mladí ľudia mohli pozrieť na akýkoľvek vek, je kontrola hmotnosti. Preto je potrebné dôsledne dodržiavať zásady správnej výživy, vzdať sa škodlivých potravín, nekonzumovať v noci, zneužívať alkohol a sladkosti a piť veľa vody. Nemusíte dramaticky meniť gastronomické návyky a zapojiť sa do stravy, dosť naučiť sa jesť oddelene (bez miešania bielkovín a sacharidov v jednom jedle) a pravidelne usporiadať telo na vyloženie dní.
Šport a fyzická aktivita
Pravidelná fyzická aktivita je zdrojom veselosti, zdravia a dobrej nálady, ktoré určite ovplyvnia vzhľad. Nie je vôbec potrebné mučiť sa v telocvični alebo navštevovať drahé súkromné hodiny s osobným trénerom. Niekedy sa cítite potrebná energia, stačí, ak ráno bežíte v parku, chodíte pár zastávok alebo odmietnete používať výťah. No, výber jogy, fitness alebo plávanie ako aktívny oddych, výrazne zlepšíte kvalitu života a predĺžite svoju mládež na dlhú dobu.
šatník
Ak chcete nájsť "zlatý zlom" pri vytváraní obrazu ženy, ktorá prekročila polstoročnú líniu a nevyzerajú ako "stará Barbie" alebo "stará žena Shapoklyak", stojí za to venovať pozornosť elegantným klasikám. Ženské siluety a dobre upravené rezy schovávajú nedostatky postavy a zdôrazňujú jej dôstojnosť, svetlé pastelové farby dodávajú osobnosti sviežosť a kvapku rafinovanej parfumy doplní obraz.