Áno, a prípad budúcej matky v tomto období stačí: starostlivosť o zdravie, pravidelné návštevy konzultácie žien, príprava vena pre dieťa atď. Nie je divu, že často nie je dostatok času pre seba. Navyše, tehotné ženy sa často stanú nadprirodzene nadbytočnými a berú na seba vieru také predsudky, ako je napríklad zákaz strihania počas tohto obdobia.
To všetko viedlo k vzniku mýtu, že tehotenstvo odvádza krásu ženy. Poškodená postava, vlasy, zuby a nechty sú na celom tele striktné, celulitída a vo všeobecnosti nie je žiadna túžba sledovať sami seba. Pozrite sa na naše hviezdy! Natalia Vodianová, napríklad už počas prvého mesiaca po pôrode, sa zúčastnila fotení v spodnom prádle. A harmóniu Valerie, slávnej matky mnohých detí, bude závidieť aj veľa žiačikov.
Samozrejme, tehotenstvo je veľké zaťaženie, dokonca aj stres pre telo. Hrozné hormonálne výkyvy spôsobujú nie vždy príjemné zmeny pokožky a postavy. Musíte však pracovať na sebe. Navyše pri čakaní na dieťa sú negatívne emócie, ktoré Mamochka môže mať z rozjímania svojho odrazu v zrkadle, veľmi škodlivé. Dieťa potrebuje krásnu matku, pretože pre dievčatá je jej obraz príkladom jej vlastného budúceho vzhľadu a chlapci v dospelosti často nevedome vyberajú vlastnú ženu, veľmi podobnú matke, a tak zistíme, ako zachovať krásu počas tehotenstva.
Prvá vec, ktorá bude upravená, je vaša šatník. Stretnite sa na oblečenie - nie na novinky. Navyše nakupovanie samo o sebe poskytuje potešenie ľubovoľnej žene a dobre zvolená vec robí človeka krásnym. Ale počas tehotenstva sa často budúca matka oblieka v mikiny ťažkých rúk príbuzných alebo váhavých vecí svojho manžela. Predpokladá sa, že výdavky na oblečenie, ktoré potrebujú iba pár mesiacov, je neekonomické. Avšak, tehotenstvo - nie ospravedlnenie premeniť sa na "modré skladovanie." A vitríny pre ženy v zaujímavej situácii doslova prerazia z rôznych modelov, ktoré pomôžu budúcej matke zdôrazniť krásu jej stavu a po pôrode sa ľahko premenia na bežné oblečenie. Takže v žiadnom prípade nepopierajte sami radosť. Byť krásna je tiež jednou z najdôležitejších funkcií ženy.
Veľmi častým problémom súvisiacim s tehotenstvom a legitímnym vyvolávaním obáv sú strihy alebo strihy. Dôvodom na ich vznik je rýchle zvýšenie telesnej hmotnosti počas dieťaťa a prudký pokles po pôrode. Niektorí šťastní ľudia sa taktiež dokážu vyhnúť týmto problémom, zatiaľ čo iní trpia úplnými "jazvami tehotenstva". Všetko závisí od dedičnej predispozície a vlastností kože.
Rovnako ako vo väčšine prípadov je táto kozmetická chyba ľahšie zabrániť, než neskôr likvidovať. Preto od najskoršieho obdobia tehotenstva je potrebné venovať pozornosť problémovým oblastiam - koža nie je brucho, hrudník a stehná. Každodenné používanie špeciálnych výrobkov proti strieškamu, ktoré je možné zakúpiť v lekárni, výživné a zvlhčovacie krémy, pomôže predchádzať problémom alebo prinajmenšom zmierniť jeho možné prejavy. Veľmi dobré použitie použitia na prevenciu striech rôznych olejov. Napríklad vitamín E je považovaný za mocný nástroj v boji za ideálnu pokožku, účinne zabraňuje vzniku strií, denne si vyžaruje zmes kôstkovej zmesi mandľového a levanduľového oleja. Hrozno je známe svojimi zázračné vlastnosti pri regenerácii nadmerne vysušenej pokožky. Kashitsa z jeho bobule, ktoré sa pravidelne používajú na miestach zvýšeného rizika, pomôže vyhnúť sa nedostatku. Dôležité rady: neodstraňujte pokožku. Ako brucho rastie, to sa tiahne a celkom prirodzene začne svrbenie a svrbenie. S vašimi nechtami len zraníte pokožku a zvyšujete pravdepodobnosť striekania mnohokrát. Namiesto toho namažte žalúdok s chladným zvlhčovacím prostriedkom.
Nosenie špeciálnej podprsenky a bandáže je ďalším nevyhnutným predpokladom pre každú ženu, ktorá vie, ako udržať krásu počas tehotenstva.
Tehotenstvo nie je dôvodom na kvitnutie, jedenie pre dvoch a nedodržanie vašej formy, bez ohľadu na to, ako lákavé to môže znieť. Nadmerná hmotnosť, okrem mnohých estetických problémov, tiež negatívne ovplyvňuje vaše zdravie a zdravie vášho dieťaťa. Pamätajte, že nosenie dieťaťa nie je choroba a rozumné fyzické zaťaženie je len prospešné. Samozrejme pred začatím cvičení sa poraďte s lekárom - máte nejaké individuálne kontraindikácie. Pre všetky tehotné ženy sa spravidla odporúčajú nasledujúce typy školení.
Chôdza pomáha spáliť zbytočné kalórie, pomáha posilňovať svalové a srdcové tóny a nevyžaduje si zvláštne časové obmedzenia - stačí namiesto cestovania v uvoľnenej verejnej doprave, aby ste sa dostali na príliš vzdialené destinácie pešo. Ďalší bonus - časť čerstvého vzduchu, tak potrebná pre zdravie dieťaťa a krásu jeho matky. Nezabúdajte, že topánky by mali byť pohodlné a cesty sú čo najhladšie, pretože veľké brucho výrazne obmedzuje zorné pole a pády v zaujímavej polohe sú neprijateľné.
Najvhodnejším športom pre tehotné ženy je kúpanie. Len lepšie to urobiť v bazéne, pretože oslabená imunita budúcej múmie je príliš náchylná na infekciu, ktorá sa dá ľahko vyzdvihnúť v otvorenej nádrži. Je tiež užitočné ísť na špeciálnu kondíciu alebo jogu pre tehotné ženy, ale beží, vo väčšine prípadov je kontraindikované.
Pre krásu nechtov, vlasov a zubov je potrebné užívať vitamín predpísaný lekárom a jesť veľa ovocia, zeleniny a fermentovaných mliečnych výrobkov.
Príroda sama poskytuje jedinečnú príležitosť pre ženu, aby vyzerala krásne v tehotenstve. Takže nenechajte si ujsť túto šancu.